時間過得太快旦棉，闊別簡書已經(jīng)差不多一年的時間了齿风，不是不想提筆，是有一些茫然绑洛，不知道自己還能寫一些什么救斑，也不知道怎么才能再寫出點深邃的文字，動情的言語真屯。很長一段時間脸候，我都沒有勇氣打開賬戶，看著喜歡和關(guān)注欄邊的數(shù)字绑蔫，貌似一點欣喜都沒有运沦，只剩下了愧疚。
這段時間在聽北大心理學(xué)教書武志紅老師的心理學(xué)課配深，在《命運》這章有一個片段携添，叫“輪回，是為了療愈”篓叶，“命運烈掠，輪回，療愈”缸托，“佛教左敌，心理學(xué)”這些詞匯連在一起，我有了些許的敬畏嗦董。佛教的“輪回”母谎，更多的再講前世今生瘦黑，而心理學(xué)的“輪回”京革，有一個學(xué)術(shù)的概念，叫做“強迫性重復(fù)”幸斥，有點意思的是匹摇，佛教的“輪回”是因果報應(yīng)，而心理學(xué)的“輪回”其實也是人們自己追求的結(jié)果甲葬。
相對于佛教“輪回”的神秘未知廊勃，心理學(xué)有著她獨有的魅力，因為輪回不應(yīng)該是被動不可控的等待，命運的重復(fù)其實是人生腳本的不斷構(gòu)建坡垫，雖然某種創(chuàng)傷梭灿，痛苦或者是重要情感在不斷地重復(fù)，但是隨著人們的閱歷豐富冰悠，心智成長堡妒，不斷學(xué)習(xí)，再配上相應(yīng)的覺知溉卓，才會給輪回賦予新的價值皮迟。這就是輪回的療愈。
一個很直白的例子桑寨，在戀愛關(guān)系里伏尼，如果曾經(jīng)被一個人甩了，在之后的更多關(guān)系里被甩的人很有可能會想尉尾，與其再重蹈覆轍爆阶，還不如主動甩掉別人，來維護自己可能遇到的創(chuàng)傷代赁。這種感覺我也曾經(jīng)有過扰她，被一個男生很莫名的冷處理分手，當(dāng)時除了哭和恨芭碍，貌似再沒有更有效的解決方法徒役。但是在十年之后的某天，當(dāng)我再偶遇他的時候窖壕，我只是微笑地和他打個招呼忧勿，寒暄幾句，他很驚訝我的性格變得大氣很多瞻讽，其實鸳吸，我很想感謝他，讓我體驗了創(chuàng)傷速勇，讓我的對痛的耐受度提高晌砾，讓我打開自己有了更多的可能性，療愈了這份舊的創(chuàng)傷烦磁，所以养匈，當(dāng)下，彼此是最好的結(jié)果都伪。
武志紅老師說大多數(shù)的人生呕乎，就是不斷地重復(fù)同樣的事情。
如果你得到了幸福陨晶，你就重復(fù)幸福猬仁；
如果你學(xué)會了信任，你就重復(fù)信任；
如果你得到了痛苦湿刽，你就復(fù)制痛苦的烁；
如果你學(xué)會了敵意，你就重復(fù)敵意诈闺；
......
這就是命運撮躁！
我們太容易活在自己追求的強迫性重復(fù)里，因為生活很容易固守已有的經(jīng)驗买雾，我有時候在面對一個場景或者事情的時候把曼，會隱約間感覺此情此景似曾相識，經(jīng)常習(xí)慣性的一些想法和做法就會跳出來漓穿，有些是很消極的態(tài)度嗤军，現(xiàn)在回想這應(yīng)該都是曾經(jīng)遇到類似情況下的一種慣性思維，如果還按照這個思維走下去晃危，可能又會重復(fù)著失敗叙赚，但如果嘗試療愈和修復(fù)，也許會感受到僚饭，命運將不再是簡單的重復(fù)震叮。
武志紅老師的心理課里引用了詩人魯米很美的一句詩：傷口是光進入你內(nèi)心的地方。雖然很痛鳍鸵，但依然充滿著光明苇瓣。所以創(chuàng)傷無需敏感，有時候慢下來偿乖，用心去修復(fù)击罪，下一個輪回你值得擁有一份美好。
