請(qǐng)認(rèn)真觀察圖1：你覺得這兩只手分別正在做什么德澈？（可以調(diào)整到你喜歡的角度來看）
張開的手想要干嘛？他的力度是大還是泄坦摺梆造？放松還是緊繃的？他為什么要做這件事葬毫？他想表達(dá)什么镇辉？他有什么情緒呢？
握著的手想要干嘛贴捡？力度是大還是泻龈亍？他為什么要做這事烂斋？他想表達(dá)什么屹逛？他有什么情緒呢？
看到這張圖你有什么感受汛骂？這個(gè)是給你什么情緒罕模？為什么？
請(qǐng)你看看圖2帘瞭，看到“違背”這兩個(gè)字你會(huì)聯(lián)想到什么事件給你什么感受呢淑掌？違背有什么好處又有什么壞處呢？不違背有什么好處又有什么壞處呢图张？
現(xiàn)在請(qǐng)你再看看圖3锋拖，當(dāng)把圖1和圖2結(jié)合起來后，結(jié)合剛才你想到的 你的感覺和情緒祸轮，你覺察到什么呢兽埃？
當(dāng)我翻開圖1的時(shí)候。我看到兩只手适袜，一只手握著一只張開的手的手腕上方柄错，感覺是兩個(gè)人的手，一個(gè)人正甩著手邁開步苦酱，要去做一件事售貌，另一個(gè)人緊緊的握著他的手，想把他拉回來……張開的手感覺被約束被束縛疫萤，握著的手越來越用力颂跨，企圖把他拉回來……
圖2的“違背”兩個(gè)字，我感覺是沒有遵循內(nèi)心的想法或道德標(biāo)準(zhǔn)扯饶。違背的好處是獲得自由恒削，壞處是帶來心理壓力和外界的否定池颈。不違背的好處是獲得表面上的平靜和外界的認(rèn)可，壞處是內(nèi)心壓抑钓丰。
當(dāng)把圖1和圖2結(jié)合成圖3的時(shí)候躯砰，我感覺我要甩開那只緊握著的手，好不容易下定的決心携丁，我要遵循自己的內(nèi)心琢歇，去做自己想做的事，去走自己認(rèn)為對(duì)的路梦鉴，我不要再壓抑自己李茫，我不要再委屈自己，我要為自己而活肥橙。
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