心理成長覺察2021.2.1

覺察:被責罵

令我極不舒服的感受:

負罪感 我的錯 都是我在逃避的感受 令我不認可自己 跟不在一個頻道的人無法溝通 無群體感 孤獨感

由于希望被認可 會想要變成她罵的那個樣子以求認可


為什么需要群體感 融入感

不被接納 非血緣之親

特別需要血緣關(guān)系的親近感 親近親愛的鏈接


沒有。無法滿足。

被限制感 被控制感 悲傷 無力 在坐牢刑滿釋放


如何處理這個情緒:畫畫？


心靈課題:學會隔離負向的融群

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