今天大結(jié)局了乎莉，分享第四象限，不重要奸笤，不緊急惋啃。
不緊急，大致是在時(shí)間上不緊迫监右，估計(jì)大家沒有很大不同的解讀边灭。
不重要，估計(jì)解讀就千人千面了健盒。
上面有兩張圖存筏，是網(wǎng)絡(luò)上找的，能看到做圖者對于象限持有的不同的觀點(diǎn)味榛。
我個(gè)人的感受是椭坚，根據(jù)自己對于自己的需求，去感受對于自己是否重要搏色。昨天也分享了我的感受善茎。
說說手機(jī)吧，我個(gè)人感覺在緊急重要的第一象限频轿，緊急不重要的第四象限垂涯，需要高度專注地去完成的事情上烁焙，我會(huì)按照自己的安排去規(guī)劃完成。但是耕赘，當(dāng)遇到第三象限重要不緊急時(shí)骄蝇，我會(huì)由于事情本身的不緊急，導(dǎo)致不專注了操骡。
舉個(gè)例子九火，有一天，我在完成一個(gè)第三象限的例行工作册招，是規(guī)劃好了時(shí)間岔激，每天按部就班，循序漸進(jìn)去完成的是掰。這個(gè)時(shí)候虑鼎，我的手機(jī)響了，一個(gè)信息键痛，是通知快遞今天會(huì)派送炫彩。然后，我忽然想看看其他快遞是否到了絮短，就上了某寶江兢，首頁看到一個(gè)心儀的羽絨服（又愛又恨的大數(shù)據(jù)，知道我最近經(jīng)常關(guān)注羽絨服~）情不自禁點(diǎn)擊進(jìn)去了戚丸，順便看看店里其他款式划址，反正是跟著手機(jī)上吸引我的商品跑了。直到我意識(shí)到限府，其實(shí)我只是想看看物流信息夺颤，分分鐘搞定的事，我去閑逛了快一個(gè)小時(shí)胁勺，自己還渾然不知世澜。要做的事情也耽誤了。
還有其他類似的情況署穗，反正沒在自己計(jì)劃的事情上寥裂，游走了。
再次看著需求圖案疲，對于我來說封恰，去某寶閑逛又不緊急，又不重要褐啡，每個(gè)女生衣服都足夠穿了诺舔，潮流那是永遠(yuǎn)追趕不完的，把目前的服飾好好搭配出效果才是技術(shù)。
看八卦新聞對于我低飒，也是不緊急不重要许昨，頁面彈出來，知道了就足夠了褥赊，沒必要去深入了解糕档，看完自己又后悔浪費(fèi)時(shí)間精力。
然后關(guān)于這個(gè)第四象限拌喉，不重要不緊急速那，分類吧
一種是，我們意識(shí)到了司光，我們會(huì)在生活中去減少這種時(shí)間的支出琅坡，騰出時(shí)間悉患，給自己更想做残家，更愿意做，更需要做的事售躁。
另外一種是坞淮，自己意識(shí)到了，但是下意識(shí)地還是會(huì)去做陪捷。這個(gè)比較有挑戰(zhàn)回窘。怎么去做，我比較喜歡曾經(jīng)看到的一個(gè)方法市袖。
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是要意識(shí)到啡直，對于自己，什么是不重要不緊急的苍碟。把這些對于自己不重要不緊急的事情酒觅，寫下來，寫下來微峰，寫下來舷丹。
2. ?想想什么事情對于自己轉(zhuǎn)移注意力。淡定情緒蜓肆，比較有效果颜凯，比如我是喝茶，一杯暖暖的茉莉花茶仗扬。抱著杯子症概，聞著茉莉花的淡淡的香味，看著淡淡的霧氣彌漫早芭，心里特別舒服彼城。好像呼吸都慢下來了。
3.找到事件精肃，找到讓自己愉悅的事物秤涩。我們找一張紙，把兩件事情下下來司抱。聯(lián)系起來筐眷。
比如我的如下圖，放在醒目的地方习柠。
每當(dāng)我意識(shí)到自己在做不重要不緊急的事匀谣，不評判，只是馬上就去做這個(gè)自己寫下的愛做的享受的事情资溃。
隨著時(shí)間推移武翎，覺察的能力越來越強(qiáng)，會(huì)在剛開始做的時(shí)候就意識(shí)到溶锭，然后就觸發(fā)機(jī)制去做事先寫的事了宝恶。
這個(gè)時(shí)間因人而異，沒有評判趴捅，我們都是凡人垫毙，我們也接納自己的不完美，但是我們終將如自己所愿拱绑，把越來越多的時(shí)間综芥，支配到那些，我們喜歡的事猎拨，我們需要做的事上面去膀藐。
祝愿我們生活越來越美好，從容红省，活出真實(shí)的自己额各。
謝謝手機(jī)上的你看完我的系列。祝福你~未來的日子类腮，一起共勉臊泰！
