右肩高右側(cè)骨盆高锨阿、骨盆左前旋嘁灯、胸廓右前旋
1:滾軸松解全身
2:貓式靈活脊柱
3:平躺配合呼吸左髖外繞30個(gè)，右髖內(nèi)繞30個(gè)
4:每天站山式10分鐘
麗的家庭作業(yè)
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