薄荷是世界上三大香料之一简逮，也是常見的藥食兩用的草本植物，很多功效不說還不知道呢尿赚！幾塊錢一盆的它散庶，居然是良藥！消炎凌净、止癢悲龟、健胃……
1、消炎止癢
薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器冰寻，先產(chǎn)生涼的感覺须教，繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透入斩芭，引起長時(shí)間的充血没卸，而達(dá)到治療的作用。
2秒旋、能降低體溫
少量薄荷能興奮中樞神經(jīng)约计，使周圍毛細(xì)血管擴(kuò)張而散熱；并促進(jìn)汗腺分泌而發(fā)汗迁筛。因此有降低體溫的作用煤蚌。
3耕挨、有抗炎功效
薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，因此很多消炎的藥膏都會加入薄荷成分尉桩。
4筒占、清涼潤喉
它能增加呼吸道黏液的分泌，能減少泡沫痰蜘犁，使呼吸道的有效通氣量增大翰苫，這就解釋了為什么潤喉糖都有薄荷成分，冰涼冰涼的感覺很舒服这橙。
5奏窑、有健胃作用
實(shí)驗(yàn)表明薄荷對胃潰瘍有治療作用，同時(shí)還有保肝作用屈扎。所以夏日胃口不佳埃唯，試試喝點(diǎn)薄荷茶，讓胃部冰涼一下吧鹰晨。
6墨叛、清新去異味
它有其獨(dú)特清新的薄荷香，所以常用于制作料理或甜點(diǎn)模蜡，以去除魚及羊肉腥味漠趁，或搭配水果及甜點(diǎn)，用以提味忍疾，也可做成消炎消腫的潤膚水闯传。
7、提高睡眠質(zhì)量
夏天用曬干的薄荷葉做枕頭膝昆，清新解暑，便于入睡叠必。適合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用荚孵。
8、美容美體
天然的護(hù)膚品纬朝。用新鮮的薄荷葉搗汁涂抹皮膚收叶，不僅清涼舒服，還能使皮膚光滑無比共苛；泡薄荷葉洗頭判没，還能去頭屑，使頭皮更健康隅茎。
9澄峰、驅(qū)蚊止癢
天然的驅(qū)蚊良藥。夏天蚊子很多辟犀，如果在家種幾盆薄荷草俏竞，它散發(fā)出來的天然香味對驅(qū)趕蚊子有一定的作用；而且，一旦被蚊子咬了魂毁，摘兩片葉子搗汁涂抹皮膚玻佩，也能止癢消腫。
薄荷的食用禁忌
① 懷孕期間的婦女應(yīng)避免使用席楚。又因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用咬崔，所以哺乳中的婦女也不宜多用。
② 薄荷葉具醒腦烦秩、興奮的效果垮斯，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾闻镶。
③ 陰虛發(fā)熱甚脉、血虛眩暈者慎服薄荷，表虛自汗者禁服薄荷铆农。
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