秋冬排毒
秋冬有10多種排毒養(yǎng)身的小東西，特別適合秋冬喝，幾塊錢就買到被辑，不僅便宜燎悍，還很管用，熱水一沖喝就可以了盼理，為了自己和家人健康谈山，一定好好看看。
第1種：荷葉泡水
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主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養(yǎng)神宏怔、清暑利濕以及保健作用奏路。
降三高
荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓举哟、高血脂思劳、高膽固醇有不錯的改善，并且無副作用妨猩，適合長期引用潜叛。
2、清暑利濕
炮制后的荷葉味微咸壶硅，屬于涼性威兜，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有一定效果庐椒。
3椒舵、保健作用
荷葉泡水喝對肝、脾约谈、胃笔宿、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜棱诱。
第2種：食鹽泡水
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主要功能：食鹽除了調(diào)味使用外還具有消炎止痛泼橘，鎮(zhèn)定護(hù)膚的作用。
1迈勋、面部控油
油性皮膚的朋友炬灭，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘靡菇，對油脂分泌過旺有一定的改善作用重归。
2、緩解胃部不適
胃腸不適時厦凤，喝一杯淡鹽水鼻吮，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群较鼓，很快就可以緩解不適狈网。
3、止鼻血消炎
鼻出血后，可用棉棒浸濕鹽水塞進(jìn)鼻孔中拓哺，同時飲用鹽水1杯勇垛，即可起到止血的功效，并且防止創(chuàng)面發(fā)炎士鸥。
第3種：枸杞泡水
主要功能：枸杞的保健功能很強闲孤，補身護(hù)膚，護(hù)肝養(yǎng)肝的作用烤礁。
1讼积、防治糖尿病
枸杞能夠降血糖、軟化血管脚仔、降低血液中的膽固醇勤众、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效鲤脏。
2们颜、去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老猎醇，改善皺紋窥突。枸杞所含的豐富多糖、維生素E硫嘶、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助阻问。
3、護(hù)肝養(yǎng)肝
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護(hù)作用沦疾，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶称近，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運行哮塞。
第4種：檸檬泡水
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主要功能：檸檬VC含量比較高煌茬，具有抗菌、提高免疫力等作用彻桃。
1、預(yù)防高血壓
預(yù)防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用晾蜘，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死邻眷。
2、痰多咳嗽
更鮮為人知的是剔交，檸檬也能祛痰肆饶，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧岖常。
3驯镊、預(yù)防腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成板惑，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少橄镜。
第5種：薄荷泡水
主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解郁冯乘，消炎止癢等作用洽胶。
1、解乏解渴
薄荷水尤其適合運動后飲用裆馒，小小一杯就可以快速解渴姊氓，而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素。
2喷好、面部痘痘
薄荷特有的多種茶萘酚酸翔横，可以改善面部痘痘。另外平時經(jīng)常喝點薄荷對恢復(fù)會有更好的幫助梗搅。
3禾唁、預(yù)防口臭
薄荷葉，有健胃助消化些膨、促進(jìn)新陳代謝蟀俊、增強體力、抗衰延壽订雾、清熱解乏等功效肢预，還可以預(yù)防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳洼哎。
第6種：菊花泡水
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主要功能：菊花具有清肝明目烫映、保護(hù)視力、解毒消炎等作用噩峦。
1锭沟、預(yù)防感冒，咽喉腫痛
菊花识补，金銀花族淮，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒凭涂，可防治風(fēng)熱感冒祝辣、咽喉腫痛、癰瘡等切油，常喝更可降火蝙斜，有寧神靜思的效用。
2澎胡、恢復(fù)視力
平常泡一杯菊花茶來喝孕荠，能使眼睛疲勞的癥狀消退娩鹉，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助稚伍，經(jīng)常玩手機的朋友一定試試弯予。
3、抵抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射槐瑞，經(jīng)常對著電腦的上班族熙涤，應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射困檩。
第7種：金銀花泡水
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主要功能：金銀花具有疏風(fēng)止癢祠挫，殺菌利尿等作用。
1悼沿、風(fēng)熱感冒
對外感風(fēng)熱或溫病初起等舔，身熱頭痛、心煩少寐糟趾、神昏舌絳慌植、咽干口燥等有一定作用。
2义郑、皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢蝶柿。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花非驮。
3交汤、治拉肚子
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌劫笙、大腸桿菌等均有一定抑制作用芙扎，治拉肚子。
第8種：蒲公英泡水
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主要功能：具有豐富的胡蘿卜素和C填大，對美容戒洼、消除炎癥都有不錯的作用。
1允华、祛斑淡斑
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑圈浇。然后平時多喝點蒲公英會更有利于斑點的消散。
2靴寂、治乳腺炎
蒲公英有消腫散結(jié)及催乳作用磷蜀，對乳腺炎十分有效，內(nèi)服+外敷效果更好榨汤。
第9種：西洋參泡水
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主要功能：西洋參具有滋陰補氣, 寧神益智的作用，適用于失眠怎茫、煩躁收壕、記憶力衰退妓灌。
1、抑制癌細(xì)胞
西洋參能夠很好的促進(jìn)各種蛋白的合成蜜宪，對于身體抵抗力的提高具有非常重要的作用虫埂，能夠有效的抑制ai細(xì)胞的增長，起到抑制ai細(xì)胞的作用圃验。
2掉伏、促進(jìn)食欲
西洋參泡水喝之后具有很好的促進(jìn)食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況澳窑，服用西洋參具有很好的治療作用斧散。
3、補血養(yǎng)血
西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況摊聋，同時還能夠很好的促進(jìn)血液之中紅血球的生長鸡捐，補血養(yǎng)血。
第10種：玫瑰花泡水
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主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身麻裁，美膚調(diào)經(jīng)的作用箍镜。
1、修身減腰
玫瑰花茶不愧為花茶中的極品煎源，長期喝玫瑰花色迂，可以解油膩，減少體脂肪的累積手销，同時還能補充植物纖維歇僧，讓身體漸漸纖瘦起來
2、排毒去黑頭
玫瑰花具有一定排毒作用原献，長期喝皮膚更細(xì)膩馏慨，面部黑頭也會越來越少。
3姑隅、經(jīng)期調(diào)理
經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事写隶，不容小覷。許多女性都有痛經(jīng)讲仰，經(jīng)期不調(diào)的問題慕趴，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢鄙陡，經(jīng)期常見的氣色灰暗冕房、身體不適，會大大改善趁矾。
第11種：羅漢果泡水
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主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌耙册，清火敗燥的作用。
1毫捣、咽喉炎
對于咽喉炎和氣管炎的朋友详拙，平時者都可以用羅漢果花泡茶帝际，會有不錯的改善，每天2杯即可饶辙。
2蹲诀、腳氣灰甲
常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3弃揽、口臭
常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境脯爪，去除口臭，口腔異味矿微。
第12種：決明子泡水
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主要功能：決明子具有清肝明目痕慢、提神、增強記憶力的作用冷冗。
1守屉、治眼部疾病
決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用蒿辙∧捶海可治療青盲、目澀思灌、白膜俺叭、眼赤痛等各種眼疾。
2泰偿、降血壓
很多茶品都具有降血壓的作用熄守，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓耗跛。
第13種：三七花泡水
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主要功能：三七花具有一定的舒情解郁裕照，活血化瘀的作用。
1调塌、舒情解郁
改善焦躁不安:女性躁郁癥晋南、心神不寧等，用紅棗和甘草羔砾、小麥大棗湯负间，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效姜凄。
2政溃、去頭屑
現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁态秧，頭癢頭屑多董虱，長期喝三七花茶，對頭油發(fā)癢申鱼，頭屑多有不錯改善愤诱。
第14種：黃芩泡水
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主要功能：三七花具有一定的解表疏寒藏鹊，提高抵抗力的作用。
1转锈、體虛汗多
常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗楚殿，氣虛外感諸癥撮慨。多用于虛表多汗，如外感風(fēng)寒而汗出脆粥。
2、抵抗癌細(xì)胞
有相關(guān)的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內(nèi)的ai細(xì)胞起到抵抗作用侮措，這就是因為黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用茵宪。
3、增強免疫力
黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸匣缘、葉酸及硒猖闪、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣肌厨，補肺固表培慌，還有增強機體免疫力、降血壓柑爸、保肝消炎的作用吵护。
第15種：山楂泡水
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主要功能：山楂具有一定的開胃生津、降血脂表鳍、利尿通便的作用馅而。
1、促進(jìn)消化
山楂片營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類譬圣、蛋白質(zhì)瓮恭、脂肪、鈣胁镐、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃偎血、助消化的功效。
2盯漂、降血脂
山楂具有不錯的降血脂的功效颇玷。高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝，會有很大幫助就缆。
3帖渠、利尿通便
山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝竭宰。
