基本情況：
孩子姓名：李思逸
年齡：12歲，五年級
小組：第4組
一忱详、第一階段30天目標及完成情況：
（一） 孩子目標：
1.目標1：規(guī)律作息惨驶，平均睡覺時間 21:45
完成情況：起床、吃飯砾医、做作業(yè)畸陡、晚餐、睡覺等作息習慣有所好轉(zhuǎn)霍转，要事優(yōu)先的意識有，但執(zhí)行時好時差，導致睡覺的時間不穩(wěn)定朋凉，平均下來睡覺時間在10:15左右，比計劃的晚30分鐘醋安，比原來的提前20分鐘杂彭。
2.? 平衡車技能“爐火純青”
完成情況：在家里基本不用腿了，走哪里都用平衡車吓揪，就是50厘米空間也能自由旋轉(zhuǎn)亲怠，算得上“爐火純青”啦。是真愛啊柠辞。
（二）媽媽目標：
1.? 克服晚睡頑疾团秽，全家晚上睡覺時間同步
完成情況：第一個30天的踐行期內(nèi)出差時間約15天，作息不太規(guī)律叭首，經(jīng)常熬到凌晨才入睡习勤。細想起來既有出差事情多的原因，但更深層次的是效率不高焙格，對一天的時間利用不好图毕，內(nèi)心深處覺得低效，不愿結(jié)束一天的表現(xiàn)间螟。
2.? 每天至少陪孩子30分鐘吴旋，當天沒做到往后累計
完成情況：因為出差，所以陪伴的時間少厢破，回家后的時間都盡可能陪孩子荣瑟。
二、30天打卡總結(jié)
總計打卡25次摩泪。由于出差時間多笆焰，還碰到幾天沒有網(wǎng)絡，電話信號不好的情況见坑，好想放棄嚷掠。但看到群里的其他媽媽的堅持捏检，受到極大的鼓勵，在堅持的打卡的過程中不皆，媽媽的自律習慣也得到加強贯城。每天的打卡內(nèi)容，我都會給女兒讀霹娄，開始她還比較方反感能犯，覺得自己有被“盯著”的感覺，后來她就很習慣并逐步喜歡犬耻，當我在外面出差的時候踩晶，還特地打電話問是否已經(jīng)寫完內(nèi)容，如果沒有寫完的話枕磁，就加上她自己整理書包等渡蜻。
三、授勛儀式總結(jié)
沒有進行计济。這個我們做得很不好茸苇，一定要慎重地補起來。
四沦寂、空間管理總結(jié)
書桌比較亂税弃，經(jīng)常仍有玩具和課外書，嚴重影響效率凑队。
五、父母教練總結(jié)
榜樣幔翰、陪伴漩氨、堅持，是我從這30天中體會到的最重要的關鍵詞遗增。我要堅持做好自己叫惊，做女兒的榜樣，不拖她的后腿做修，在陪伴她的過程中自我成長霍狰。
第二屆30天的目標
一、女兒目標：
1. 繼續(xù)調(diào)整作息時間饰及，晚上21：45睡覺
2. 合理規(guī)劃假期時間蔗坯，度過高效充實的暑假
二、家長目標：
1. 媽媽堅持鍛煉燎含，60天見人魚線
2. 繼續(xù)踐行好習慣：早起（ 6:00),早睡 （ 22:30前）宾濒，晨間日記，禱告屏箍，每日閱讀绘梦，要事優(yōu)先橘忱，高效專注
