1月的早課都參加了贸毕，沒有缺勤，晚課因?yàn)樾』锇閭儧]恢復(fù)好夜赵，所以開課很晚明棍，只上了一節(jié)，排課少寇僧，所以上課就少摊腋，一共31天沸版，上瑜伽課18節(jié)。
不過這個(gè)月兴蒸，我在沒課的時(shí)間開啟了自我練習(xí)视粮，練的也不多五個(gè)多小時(shí)……
我還在蕙蘭瑜伽平臺(tái)，參加了語音冥想打卡橙凳，早晨洗臉的時(shí)候蕾殴，打開……心情特別好……很舒服……以最好的狀態(tài)開啟一天的工作。
現(xiàn)在瑜伽帶來的身心靈愉悅岛啸，已經(jīng)帶入到了工作生活中钓觉，用開心感恩的狀態(tài)去努力工作、熱愛生活坚踩，家務(wù)也不覺得抱怨了荡灾，開心的去做每一件事情。
我愛瑜伽堕虹，我愛達(dá)達(dá)。
早課截圖
自我練習(xí)5小時(shí)57分鐘
