“特別時光”家長學(xué)習(xí)小組PD1班第二周回顧
一、我們常用的管教方式毅贮，將帶來的是什么办悟？
距第一聚已有半個月時間了病蛉，我們每個人都在經(jīng)歷大大小小的挑戰(zhàn)，但因為打卡“啟發(fā)式問句”瑰煎，我們更多地讓孩子有機(jī)會表達(dá)自己铺然、獨立地思考、解決問題丢间，自然也化解了許多沖突探熔。
不過驹针，在上課的前一晚烘挫，我脫線了。
那天晚上柬甥，兒子說他不想做作業(yè)饮六，我看他狀態(tài)不佳，但期末考試迫在眉睫苛蒲，我只告訴他要比平常要更加認(rèn)真地復(fù)習(xí)卤橄。
他攤開了一張試卷，老師規(guī)定半個小時就要做完的臂外，但這個考卷窟扑，他花了1個半小時才完成喇颁，我心里點了一小團(tuán)火苗。
接下來嚎货，每一項作業(yè)橘霎，他都一邊做一邊嘆氣，無比煩躁殖属，我的火苗也慢慢變成了火球姐叁。
10點半的時候，我開始搬了椅子坐他身后洗显，盯著他做外潜，還時不時忍不住催他：“可不可以快一點？”
盯到11點半挠唆，居然還有一項作業(yè)处窥！
這時，我感覺這火球已經(jīng)迅速蔓延到了全身损搬，特別想發(fā)一通火爆炸一下碧库！最后的一點自控力支持我去自己的房間，沖先生說：“我快發(fā)作了巧勤！你兒子到現(xiàn)在還沒有完成作業(yè)嵌灰，你去收尾吧！”
先生很不解地看看我颅悉，對我的情緒無語沽瞭。
那個晚上我很沮喪。
第二天早起第一件事剩瓶，就是反思自己驹溃，我去看了兩列清單。發(fā)現(xiàn)我期待幫助孩子培養(yǎng)出來的品質(zhì)延曙，通過我昨晚的行為一個都培養(yǎng)不出來豌鹤。在“挑戰(zhàn)清單”里，卻找到了許多可以預(yù)見的結(jié)果：不自信枝缔、缺乏安全感布疙、專注力差、容易放棄愿卸、發(fā)脾氣……
反思了自己之后灵临，在早餐的時候，我不再提這件事趴荸，沒有說教儒溉、嘮叨，出門時发钝，我鼓勵孩子說：雖然很遲顿涣，但你還是堅持把作業(yè)全部完成了波闹，加油！今天中午記得要休息一下涛碑。
兒子跟我擁抱舔痪，說：“媽媽，我愛你锌唾！”锄码，然后一臉陽光地去上學(xué)了。
開車去“有拾”的路上晌涕，我在想：被我忽略的部分滋捶，是孩子為什么會不想做作業(yè)？也許他覺得很難余黎，我卻沒有給他足夠的支持重窟。也可能是因為前一天他的睡眠不足，或者是當(dāng)天的學(xué)習(xí)太累……
當(dāng)你時尘宀疲回來關(guān)注心中那張“藍(lán)圖”巡扇，會更明白自己應(yīng)該怎么做。
所以垮衷，第二周學(xué)習(xí)的一開始厅翔，大家就在一起，對自己平常用的管教方式做了頭腦風(fēng)暴搀突，并探討出在這些常用的管教方式下刀闷，孩子們將會從中學(xué)到什么。
二仰迁、時常提醒自己甸昏，不要成為“能力的巨人”。
“能力的巨人”是我在上講師班帶領(lǐng)的一個活動施蜜，當(dāng)時我扮演了把妹妹惹哭的“哥哥”，當(dāng)“媽媽”非常嚴(yán)厲地指責(zé)我為什么期負(fù)妹妹雌隅，必須立刻認(rèn)錯翻默，否則揍我一頓時， 我的第一反應(yīng)是澄步，好冰蘑，那我也揍妹妹一頓解氣和泌！
那一刻村缸，突然我有點兒理解每次“期負(fù)”了妹妹被我大聲斥責(zé)的兒子了。
所以武氓，在小組或家長課上梯皿，大家放開自己投入到體驗活動中去仇箱，認(rèn)真沉浸在那個角色里，一次次從孩子的角度去體悟东羹，會有完全不一樣的感受剂桥。
大部分家長沒有意識到孩子每時每刻都在做決定，我們無意識中的行為属提，卻有可能決定和影響他們的一生权逗。
改變管教方式，可能需要你首先放棄很多根深蒂固的錯誤觀念冤议。
正面管教永遠(yuǎn)不會羞辱孩子斟薇，沒有指責(zé)和傷害。因為懲罰只會帶來屈從恕酸、反叛堪滨；嬌縱則教給孩子愛就是索取，我想要的東西蕊温，別人一定要滿足袱箱，我很無能，無法承受失望义矛。
很多家長在堅定與和善兩者之間搖擺发笔，他們一開始過于和善，直到實在不能忍受孩子了凉翻，就轉(zhuǎn)向堅定筐咧；然后又過于堅定，直到他們不能忍受自己看起來像個暴君噪矛，然后又轉(zhuǎn)向和善量蕊。
如何來把握這個度呢？書里舉了許多例子艇挨，我們可以細(xì)細(xì)品讀残炮，但真正的學(xué)習(xí)是在行動之后，只有當(dāng)我們開始嘗試成為“和善而堅定”的父母缩滨，才可能找到最正確的方式势就。
三、為什么知道容易脉漏，做起來難苞冯？
為什么我們經(jīng)常會覺得，許多的方法都認(rèn)同侧巨，但是做起來卻那么難舅锄？很難改變過去的習(xí)慣呢？
因為有一個開關(guān)司忱，你知道那是在哪里嗎皇忿？
丹尼爾·西格爾在《由內(nèi)而外的管教》里說到了“掌心里的大腦”的概念：我們的“理性腦”象一個蓋子畴蹭，包裹住“動物腦”，當(dāng)我們的情緒被點爆鳍烁，觸動開關(guān)叨襟，理性腦打開，動物腦暴露的時候幔荒，是沒有辦法理智地做任何思考糊闽，更沒有辦法很好地解決問題的。
這個時候你可能只是宣泄脾氣爹梁，由于“鏡像神經(jīng)元”的關(guān)系（有樣學(xué)樣）墓怀，當(dāng)你宣泄的時候，對方也會很打開大腦蓋子卫键。
同樣傀履，如果孩子先打開了大腦蓋子，而你卻非常急切莉炉，想要去解決問題的時候钓账，不但沒有任何效果，你也很容易被激怒絮宁，然后呢梆暮？局面只會越來越糟。
為什么家長總是在雙方都非理性的狀態(tài)下來試圖糾正孩子绍昂？可能是害怕犯了錯的孩子逃之夭夭啦粹、害怕孩子不去做他應(yīng)該做的事情、害怕孩子會永遠(yuǎn)成為一個惡魔窘游。
但“感覺好才會做的更好”唠椭，花點時間讓自己冷靜，這是需要教給孩子的一個重要的生活技能忍饰。幫助孩子感覺好贪嫂，不是嬌慣代勞，而是讓孩子受到鼓舞艾蓝，有的時候只是接納他的感受就能讓他明白人可以坦然面對人生的波折力崇，感受到自己的強(qiáng)大。
人的“理性腦”要到25歲才發(fā)育完全赢织，從生理學(xué)的角度來看亮靴，孩子是沒有辦法跟成年人一樣成熟的，所以我們更要管理自己的情感于置，直到有一天他們的大腦有能力吸收到這些茧吊。
當(dāng)然，我們不可能永遠(yuǎn)不打開蓋子，只是隨著我們意識的增強(qiáng)饱狂，很快就可以預(yù)見到自己下一步可能面臨的狀態(tài)，也可以很快地找到自我調(diào)節(jié)的方法宪彩。
四休讳、毎周一條魚（工具）：讓我們都擁有一個“冷靜太空”吧！
當(dāng)我們的大腦蓋子打開的時候尿孔，通常特別想發(fā)泄情緒或當(dāng)下就立刻想把事情解決俊柔，但現(xiàn)在我們明白，當(dāng)理智腦打開活合，沒有人可以很好地解決問題雏婶。
這時候，我們首先要做的是讓雙方都冷靜下來白指。
也許你會想到一些慣用的懲罰方式留晚，如：面壁思過、坐小板凳或者關(guān)小黑屋告嘲，但這些是否真的有益错维？
拿大人來說渔欢，如果你上了一天班萌丈，回到家里，你的配偶對你說：“家里亂七八糟强挫，你不能好好整理一下嗎仰楚？你馬上去房間里面壁思過一下隆判，直到我讓你出來時為止！”你是什么感受呢僧界？
結(jié)果可能是要么爭吵要么抵抗侨嘀，要么感到憤怒和沮喪，絕對不可能很好的去思考捂襟。
所以飒炎，讓情緒平靜下來的“積極暫停角”最大的特點是，它不是為了懲罰笆豁，僅僅是為了平撫情緒郎汪，當(dāng)感覺好起來之后才可以很好地解決問題。
我們可以向孩子解釋：有的時候我們會很生氣闯狱，需要時間冷靜下來煞赢，所以我們可以創(chuàng)建一個冷靜角，這是一個讓你平靜哄孤、感覺更好的地方照筑。你可以自己選一個地方，布置成自己喜歡的樣子，也可以放任何讓你開心的東西在里面凝危。
當(dāng)下次情緒爆發(fā)波俄，你可以問孩子，你覺得去你的冷靜角待會兒蛾默，會不會好一點呢懦铺？你想讓我和你一起去嗎？或者以身作則支鸡，你自己可以先去自己的小角落冷靜一下冬念。
對于三歲以下的孩子，“積極暫停角”可能不太適用牧挣，首先可能是擁抱等身體接觸急前，或轉(zhuǎn)移注意力。
繪本推薦：《杰瑞的冷靜太空》
這本繪本是《正面管教》創(chuàng)始人簡·尼爾森的作品瀑构，講的是生氣的杰瑞如何在媽媽的引導(dǎo)下布置出自己的“冷靜角”—冷靜太空裆针，并且在那里平撫情緒的故事。
短短的故事囊括了14個正面管教工具寺晌，十分值得一讀据块。關(guān)于情緒誠實、認(rèn)同折剃、接納和疏導(dǎo)……
“積極暫停角”為的是平撫情緒而不是懲罰反省另假，馬上帶著孩子來布置一個吧！
