何為自律神經(jīng)
不僅僅是人類羽利，這個(gè)世界上生存的所有動(dòng)物宫患，保持健康的一個(gè)絕對(duì)條件，就是讓全身的血液能夠不渾濁这弧、不停滯娃闲，并順暢無阻地流淌，這是維持健康的基本條件匾浪。
那么皇帮，什么時(shí)候人的血液會(huì)出現(xiàn)淤血現(xiàn)象呢？這時(shí)就要牽扯到一個(gè)問題蛋辈，即血管和神經(jīng)的關(guān)系問題属拾。
人體中幾乎所有的血管都是由神經(jīng)來控制的。這些神經(jīng)一般被稱為自律神經(jīng)冷溶，其中包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)渐白，兩者起著相反的作用。
比如說逞频，交感神經(jīng)隨著緊張礼预、煩躁、不安等情緒的不斷加劇虏劲，會(huì)令人的血管變窄托酸，血壓升高褒颈。副交感神經(jīng)的作用正好相反，可以起到使人血管擴(kuò)張励堡、情緒放松谷丸、降低血壓的作用。
因?yàn)檫@兩種神經(jīng)總是和血管密切相連应结，所以血管一直會(huì)受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的強(qiáng)烈影響刨疼。
因此，為了讓血管保持舒張狀態(tài)鹅龄，血液順暢地流淌揩慕，就要讓血管常處在副交感神經(jīng)的支配之下。同時(shí)扮休，交感神經(jīng)也必須處于靜止?fàn)顟B(tài)迎卤。
那么，在什么樣的情況下玷坠，才能使交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)呢蜗搔？如前所述，精神上的緊張八堡、不安樟凄、煩躁，以及情緒上的惱恨兄渺、憤怒缝龄、憎惡，甚至寒冷等都能造成交感神經(jīng)的緊張挂谍。
與之相反二拐，如高興、舒服的時(shí)候凳兵，神清氣爽、開懷大笑企软，或處于溫暖的環(huán)境等等庐扫，交感神經(jīng)則處于平和、松弛的狀態(tài)之中仗哨，能使血管舒張形庭。
那如何才能使血液順暢流淌，想來大家已經(jīng)一清二楚了厌漂。
前不久有一篇報(bào)道萨醒，寫一個(gè)老年人收容所，為了維護(hù)老人們的健康苇倡，請(qǐng)來了說單口相聲的藝人為大家演出富纸，老人們都非常開心囤踩。我明白老人院此舉的目的就是讓大家通過歡笑，促使血管擴(kuò)張晓褪，血液得以順暢地流淌堵漱，從而擊退各種各樣的疾病。
保持開朗涣仿、放松的心態(tài)勤庐，是讓血液循環(huán)暢通無阻的最佳方法。
