03 鈍感力 保持健康的秘密武器?
? 鈍感力可以盡量的減輕神經(jīng)的負(fù)擔(dān)瓣铣，讓神經(jīng)不經(jīng)常受到異常的刺激狀態(tài)，讓血管保持舒張狀態(tài)，讓血液暢通無阻的流變?nèi)恚D感不會(huì)造成器官的過多消耗抹蚀，可以讓人更為悠閑自在，胸襟開闊企垦，也因此而變得更加的長壽环壤。
渡邊淳一是醫(yī)學(xué)博士，所以他對于頓感和健康的關(guān)系有很深入的研究钞诡。
我們每個(gè)人要想保持健康郑现，有一個(gè)絕對的條件，就是讓全身的血液能夠不渾濁荧降、不停滯懂酱，順暢無阻地流淌、流通誊抛，叫通則不痛嘛，這是維持健康的最基本的條件整陌。
那什么時(shí)候人的血液會(huì)出現(xiàn)暈讀的現(xiàn)象呢拗窃？
我們知道的一種就是脂肪攝入量多，所以血管里出現(xiàn)酸度泌辫，那這個(gè)時(shí)候要吃點(diǎn)魚油去清理一下血管里的垃圾随夸，那另外一種影響我們的血管血液流通的就是神經(jīng)，人體中幾乎所有的血管都是由神經(jīng)來控制的震放，這些神經(jīng)一般被稱為叫自律神經(jīng)宾毒，其中包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，它們兩個(gè)是起到相反作用的殿遂。
比如說交感神經(jīng)是隨著人的緊張诈铛、煩躁不安的情緒、沮喪的情緒會(huì)不斷的加劇墨礁，它會(huì)讓人的血管變窄幢竹，血壓升高。副交感神經(jīng)的作用正好相反恩静，可以起到讓人的血管擴(kuò)張焕毫、情緒放松蹲坷、降低血壓的作用，因?yàn)檫@兩種神經(jīng)總是和血管連著邑飒，所以血管一直會(huì)受到交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的強(qiáng)烈影響循签。
所以為了讓血管保持舒張狀態(tài)，血液順暢地流淌疙咸，就要常處在副交感神經(jīng)的支配下县匠，同時(shí)交感神經(jīng)也必須處于靜止?fàn)顟B(tài)。
那什么情況下才能使交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)呢罕扎？
比如說精神上的緊張生氣聚唐，煩躁、憤怒腔召、憎惡杆查，甚至寒冷都會(huì)造成交感神經(jīng)的緊張。那與此相反臀蛛，很開心的時(shí)候亲桦，很舒適的時(shí)候，神清氣爽浊仆，開懷大笑或者出于溫暖的環(huán)境客峭，交感神經(jīng)就處于平和松弛的狀態(tài)之中，能夠使血管舒張抡柿。
那到這里如何讓血液順暢流通舔琅，大家肯定會(huì)很清楚了，這就為什么說笑一笑十年少洲劣，就是保持開朗放松的心態(tài)是讓血液循環(huán)暢通無阻的最好辦法备蚓，而不僅僅是血液暢通，它會(huì)受到我們情緒的影響囱稽。
以前一提起胃潰瘍?nèi)藗兙驼J(rèn)為肯定是暴飲暴食郊尝、飲酒過量或者飯量過大造成的，然而加拿大有個(gè)醫(yī)學(xué)家賽里埃战惊，他研究發(fā)現(xiàn)流昏，胃潰瘍形成的原因并不是那么簡單，精神上持久的壓力和慢性疲勞也是重要原因吞获。
賽里埃把各種實(shí)驗(yàn)用的老鼠關(guān)在陰冷寒冷的地方况凉，并用小棍去不停的去捅一些小老鼠，那老鼠肯定會(huì)很擔(dān)心各拷，精神就處在一種緊張狀態(tài)茎刚，就是交感神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)。
那隨著這個(gè)實(shí)驗(yàn)不斷繼續(xù)撤逢，他發(fā)現(xiàn)老鼠的消化器官開始出現(xiàn)了潰瘍膛锭，原本對精神壓力最具抵抗力的腎上腺皮質(zhì)出現(xiàn)帶血的斑點(diǎn)粮坞，老鼠衰弱到了極點(diǎn)。
你們看看初狰，他這個(gè)實(shí)驗(yàn)就發(fā)現(xiàn)通過不斷騷擾這些實(shí)驗(yàn)的老鼠莫杈，讓它一直處在不安和煩躁的狀態(tài)中，老鼠胃部的血管開始變窄奢入，血液循環(huán)變差為最上面的粘膜部分開始出現(xiàn)潰瘍筝闹，隨著潰爛程度的加劇，最終導(dǎo)致了胃潰瘍腥光。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)可以證明胃潰瘍產(chǎn)生于精神壓力关顷，這就是賽里埃所謂的精神壓力學(xué)說。由于這個(gè)學(xué)生對醫(yī)學(xué)上的重大貢獻(xiàn)武福，賽里埃后來獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)议双。
