昨天讀完也聽(tīng)完了這部分內(nèi)容诸衔，自己沒(méi)有什么感覺(jué)希停，雖然有點(diǎn)不舒服還是決定先不寫(xiě)感受。今早在讀署隘，邊讀邊思考，畫(huà)完導(dǎo)圖很開(kāi)心亚隙，整個(gè)過(guò)程保持思考和覺(jué)察磁餐，內(nèi)心舒服。
早上畫(huà)了幾幅導(dǎo)圖阿弃，最喜歡的就是這個(gè)《當(dāng)你放過(guò)自己時(shí)》诊霹，畫(huà)的流暢舒服 ，感受到繪畫(huà)的療愈作用渣淳，滋養(yǎng)平靜脾还。
先表?yè)P(yáng)自己，不過(guò)于用力入愧，接納自己鄙漏，這也是自己的成長(zhǎng)，微笑著給個(gè)愛(ài)的抱抱棺蛛。
《薩提亞家庭治療模式》第十章主要介紹四個(gè)方法：創(chuàng)造接觸怔蚌、隱喻、雕塑旁赊、自我曼陀羅桦踊。這些工具幾乎可以在任何治療情景當(dāng)中使用，通過(guò)增強(qiáng)在創(chuàng)造深層接觸终畅，使用隱喻以及雕塑對(duì)現(xiàn)存和渴望的事物的知覺(jué)方面的能力籍胯，治療干預(yù)。
創(chuàng)造接觸离福，信息的來(lái)源三方面杖狼，來(lái)訪者告訴的，來(lái)訪者身體告訴术徊、咨詢(xún)師看見(jiàn)的本刽，咨詢(xún)師的身體告訴的。
最重要的東西是人性的價(jià)值，第二重要的就是去尊重他們的價(jià)值子寓。這句話我看了很感動(dòng)暗挑，尊重意味著對(duì)可能存在的任何問(wèn)題的承認(rèn)，這一點(diǎn)是高于一切的 斜友，去尊重個(gè)體之前炸裆，不去想如何去改變別人。早晨和好朋友進(jìn)行溝通鲜屏，夸她的導(dǎo)圖畫(huà)的很好烹看，說(shuō)她可以去參賽。說(shuō)自己并不想去參加比賽洛史，想去參加比賽只是為了感恩老師惯殊，我說(shuō)你總在不斷進(jìn)行突破的路上，而我的狀態(tài)是順其自然也殖。沒(méi)有像以往一樣想要去改變別人的認(rèn)知土思，只是分享了我的故事，接納自己真實(shí)的感受和想法忆嗜，并擁抱它敢于向權(quán)威說(shuō)“不”的過(guò)程己儒。朋友說(shuō)她也要好好覺(jué)察一下，參加比賽是內(nèi)心所想捆毫，還是只是為了感恩闪湾。
兩個(gè)人的溝通好像在說(shuō)給對(duì)方聽(tīng)，又像是在說(shuō)給自己聽(tīng)绩卤。
“最美好的關(guān)系途样，就是在彼此的溝通跟相處之中，都能看到那個(gè)真實(shí)的內(nèi)心的自己省艳∧锓祝”
在寫(xiě)這個(gè)心得的時(shí)候，我突然發(fā)現(xiàn)跋炕，在早上的談話中赖晶，我引用了故事，運(yùn)用了隱喻的方法辐烂，給對(duì)方或者也是給自己更多的選擇遏插，也許會(huì)邁向新的可能性。
這部分技術(shù)的“隱喻”部分有很多的案例都是特別好的纠修，可以反復(fù)閱讀體會(huì)胳嘲。
我的悟性不高，我還需要慢慢消化扣草，慢慢體驗(yàn)了牛。
