1涂炎、
9月17日秃流，第36屆北京馬拉松在天安門鳴槍赂蕴，作為一名馬拉松愛好者也參與了這次活動，最終以600的成績完成舶胀，創(chuàng)造了跑馬拉松以來的最壞成績睡腿，但這不重要，重要的是我享受比賽的痛苦過程峻贮，以及思考到馬拉松帶給我的改變。我還是繼續(xù)我的醬油跑应闯，沒有訓(xùn)練就沒有成績纤控，絕對的真理。
2碉纺、
賽前還是對自己一樣的樂觀船万，覺得5個小時怎么也完賽了刻撒，不要忘記今年全年已經(jīng)沒有跑出sub5的成績，從年初的大鵬耿导、廈門声怔，到年中的吉林市馬拉松，都是以醬油的成績完賽舱呻，尤其吉林市馬拉松還是在家鄉(xiāng)父老面前參賽醋火，不提了說多了都是眼淚。這么樂觀的態(tài)度可能是源于上周的善行者箱吕，在第二天后半程15公里還可以撒歡跑芥驳，但是不要忘了哪天的天氣晴空萬里，早上又好好補(bǔ)給了一個大饅頭夾咸菜茬高，而昨天只吃了2口方便面便沖沖上陣兆旬，剛跑5公里就大汗淋漓其實(shí)我跑的不快，心率和呼吸也控制在正常范圍內(nèi)怎栽，唯一的問題就是溫度丽猬，溫度有些低導(dǎo)致肚子一開跑就有些疼，10公里過后我只敢補(bǔ)充水分和能量膠熏瞄，在賽道硬是一口干糧都沒吃脚祟，實(shí)在是不敢，一旦拉肚子的話就徹底廢了巴刻。一路上基本按照700的配速來跑愚铡，當(dāng)然我會給自己找各種借口放慢腳步，跑了3胡陪、5公里后會走一會兒沥寥，走幾步之后在找狀態(tài)就難了，速度起不來只要慢慢的晃悠柠座，當(dāng)時有一萬個后悔向往沖來邑雅，不斷的責(zé)問自己早干嘛去了，為什么不能好好訓(xùn)練妈经，其實(shí)我也清楚這段時間非但沒有訓(xùn)練淮野，連正常的休息時間都無法保證，頸椎在比賽之前總是隱隱的作痛吹泡，睡眠質(zhì)量也有些差骤星，可能是和壓力有關(guān)，周末基本上不會訓(xùn)練爆哑，各種各樣的借口紛至沓來洞难，這段時間也算是我人生的一個縮影，忙碌卻不知所措揭朝，這下好了借著馬拉松的勁完全釋放了队贱。
3色冀、
最后一個拐彎處，老媽帶著寶寶出現(xiàn)在我的視野中柱嫌，當(dāng)時眼淚不爭氣的留了出來锋恬，家人的支持總是出現(xiàn)在最需要的地方，就下500米编丘，我拉著寶寶的手一路前行与学，或者說寶寶拉著我的手前行，內(nèi)心有說不出的話瘪吏。
就在領(lǐng)完賽包空閑之余癣防，寶寶還拿著我的頭巾問我，累不累掌眠，我給你擦汗蕾盯，爸爸跑馬拉松太辛苦了，看著兒子如此懂事蓝丙，把所有的勞累一掃而去.
