【主題】：怎樣勸導(dǎo)才有效
【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110
【R:閱讀原文】
那么窍仰，要怎樣勸導(dǎo)才有效呢饺藤？
關(guān)鍵在于塔淤，我們改變提問的方向，來引導(dǎo)對方從“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍敝烧铡．吘辊蹇眨€記得嗎俯萌？誰都不喜歡被否定果录，而為自己所提出的理由辯護(hù)更是人類的天性。于是咐熙，隨著理由與信念漸漸被強(qiáng)化弱恒，最后，勸導(dǎo)者只要問一聲“那么棋恼，你打算怎么做呢”返弹，就很有可能將改變從念頭激勵(lì)為行動锈玉。
同時(shí)，這套提問方法义起，不只可以用于勸導(dǎo)別人拉背，也能夠用在自我激勵(lì)上。因?yàn)樵S多時(shí)候默终，當(dāng)我們在自我對話的過程中椅棺，如果不斷問自己“為什么我做不到”那么我們就等于是在鼓勵(lì)自己生產(chǎn)出大量“做不到”的理由。
由此可知齐蔽，自我檢討和自我激勵(lì)其實(shí)存在著一定程度的矛盾两疚。我們對自我的缺點(diǎn)檢討得越多，其實(shí)也就等于在合理化它存在的理由含滴。
比如诱渤，許多得了拖延癥的人，總是在檢討自己：我為什么做事情老是在拖谈况？相信我勺美，只要你孜孜不倦地問下去，這些拖延癥人群到最后碑韵，一定能從自己的生活中或個(gè)性中励烦，找到不得不拖延的原因。
所以泼诱，如果真想改變自己的壞毛病坛掠，就別問“我為什么做事情老是在拖”，而是要去問“為什么這件事我會不想拖延”治筒。換一種問法屉栓，就能讓自己的想法產(chǎn)生不同的路徑。
請根據(jù)上面的【R】寫出你的:
【I：用自己的話重述原文】
what：今天這個(gè)拆頁告訴了我們一個(gè)引導(dǎo)自己耸袜、勸導(dǎo)他人去改變行為的方法-正向提問法
why：很多時(shí)候我們躊躇滿志的想要去完成一個(gè)事情友多，比方說我明天開始要節(jié)食減掉20斤，我明天開始要每天看一個(gè)小時(shí)的書堤框，但是大部分人在堅(jiān)持了一段時(shí)間之后就放棄了域滥，他們也會為放棄這個(gè)事情感到惋惜和自責(zé)，但是當(dāng)別人問起放棄的原因都會告訴各種各樣的理由：我應(yīng)酬太多了不得不吃飯蜈抓，家里做飯了不吃要生氣启绰，我下班太晚了所以沒法看書等等。聽著都是正當(dāng)理由事出有因沟使，實(shí)際上在為自己的理由辯護(hù)委可，雖然為自己辯護(hù)是人之常情悬荣，但是辯護(hù)的理由越多村怪，久而久之他們自己也會認(rèn)為我確實(shí)很忙，我未完成這個(gè)事情是正常的應(yīng)該的。所以當(dāng)你下次再出現(xiàn)制定的計(jì)劃未完成想要改進(jìn)的情況（例如想要減肥弄捕、想要堅(jiān)持看書凛剥、想要存夠多少錢等）步淹，或者想要?jiǎng)駥?dǎo)別人去改進(jìn)一些行為的情況（幫助他減肥贾富、幫助他改掉亂購物的習(xí)慣等），都可以使用正向提問法去激勵(lì)自己和引導(dǎo)他人崇决，而不是像之前一樣做檢查去找自己未完成的原因蟋软，再為自己的理由進(jìn)行辯護(hù)。
HOW：如何使用正向提問法呢
1嗽桩、我不能變成我想要
當(dāng)事情未按照計(jì)劃完成岳守，你需要改進(jìn)時(shí)，將思路從檢討式的“為什么我不能”變成激勵(lì)式的‘’為什么我想要‘’碌冶。傳統(tǒng)的做法是問自己“我為什么沒有完成呢”去檢討自己未完成的各種原因,湿痢。而正向引導(dǎo)法是問自己：“為什么這件事情我能夠完成，是因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)具備了什么呢扑庞，那我可以轉(zhuǎn)移什么經(jīng)驗(yàn)或者想法到這件事情上譬重，讓這件事情也能像那件事情一樣完成”
2、制定行動目標(biāo)：要求具體罐氨、量化臀规、有監(jiān)督
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
我在4月份的時(shí)候購買了樊登讀書會的年會員，規(guī)定自己每天在上下班途中要堅(jiān)持聽完一本書栅隐，我也堅(jiān)持了2個(gè)月塔嬉，購買了很多書，并且經(jīng)常在培訓(xùn)的時(shí)候給他們分享我在書中聽到的一些有趣的知識點(diǎn)租悄。但是在8月份的時(shí)候主辦了一個(gè)大的培訓(xùn)項(xiàng)目巡回出差培訓(xùn)谨究，剛巧那時(shí)又換了個(gè)手機(jī)，下載了PP但是一直沒有登錄泣棋，總覺得自己很忙很累胶哲，所以不知不覺得就放棄了這個(gè)計(jì)劃。直到11月底參加了一場比賽潭辈，讓我產(chǎn)生了危機(jī)感重拾碎片化學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈想法鸯屿，又才重新開始我的聽書計(jì)劃。
反思：在放棄聽書的那段時(shí)間里把敢，我也檢討總結(jié)過寄摆，但是一直告訴自己我很忙、時(shí)間還早技竟、會員費(fèi)交的錢不多很多借口冰肴，并且說服了自己屈藐，檢討出了負(fù)能量榔组。但是一直沒有去想為什么我之前兩個(gè)月都堅(jiān)持下來了熙尉，是什么促使我堅(jiān)持了兩個(gè)月，沒有進(jìn)行正面的提問引導(dǎo)激勵(lì)自己搓扯。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動）】
第一步：找到我想要的原因
我想了想我之前堅(jiān)持下來的原因检痰，1是新鮮感，2是每天聽完了都會在上班時(shí)給同事講一下我聽到的有趣知識點(diǎn)锨推，因?yàn)槲乙恢毕嘈艑W(xué)習(xí)的知識在7天內(nèi)分享出去才能促進(jìn)自己的內(nèi)化吸收铅歼，而在出差途中我缺少了與人分享的機(jī)會，所以我就喪失了興趣换可。所以我要找到我分享和成長的樂趣椎椰，促進(jìn)我堅(jiān)持下去
第二步：制定行動計(jì)劃
距離我的會員到期還有4個(gè)月，在這四個(gè)月里我要聽完48本書沾鳄，每個(gè)月12本慨飘，每周3本，周一译荞、周三瓤的、周五每天一本，其余時(shí)間用來學(xué)習(xí)單詞吞歼。每次聽完一本書后圈膏，當(dāng)天內(nèi)提取一個(gè)最精華的知識點(diǎn)分享給到內(nèi)部的同事，并且請求他們給我反饋分享的好壞篙骡，監(jiān)督我是否按時(shí)執(zhí)行稽坤。一個(gè)月下來如果全部達(dá)標(biāo)，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一只口紅糯俗，如果沒有達(dá)成慎皱，就請他們一人一個(gè)下午茶
