【會議時間】20190622 早6:00～7:10

【會議地點】Zoom 會議教室3903563244

這次班錦囊會由復訓組D組主持插勤，參加人數(shù)31人

主持人：Larry

時間排麥大臣：春霞

記錄大臣：Rolan

①華鴻祥教練講解分享《行動三角形之記錄和排程》（25分鐘）

三個標簽：

①汽車高管簽約講師

②跑者晨型人

③在汽車行業(yè)17年的終身持續(xù)學習者

很開心和大家分享瓤漏。受奶爸邀請压汪，來講行動三角形記錄和排程。會后把行動三角形的內(nèi)容用簡書發(fā)給奶爸口锭。有奶爸再發(fā)給大家去學習杨拐。大家不要擔心學不會。為什么要做記錄闸盔？自我介紹，華山飛彩霞橙凳，鴻雁送吉祥蕾殴，全名華鴻祥。進入易效能早起1000多天岛啸，跑了幾十個半馬钓觉，也從小200斤降到140多斤。身體越來越好坚踩，人也越來越帥荡灾。記錄在行動三角形扮演了什么角色？行動三角形是易效能最重要的三角形瞬铸。記錄才是發(fā)生批幌，沒有記錄就沒有發(fā)生。1嗓节、2荧缘、3、4拦宣、5截粗，上山大老虎。1）為什要記錄鸵隧？不記就什么都沒有绸罗，記錄了才可能會有。大腦靠不住豆瘫，手機是我們最好的伙伴珊蟀。行動三角形是易效能Logo的下邊三角形。大家不要擔心學不會外驱。一旦有了靈感育灸，就要做到每天清空收件箱。三問四D是易效能必須掌握的略步。2）記什么描扯？3）被動記錄，用一個番茄鐘趟薄，但最好主動記錄绽诚。隨時記錄。工具是印象筆記杭煎，簡書恩够，奇妙清單都可以。簡單就好不要太復雜羡铲。大腦靠不住蜂桶，手機是我們最好的伙伴。用共享屏幕我們打開OF也切，在收件箱寫一個“講錦囊”扑媚，這一個詞腰湾，具體該怎么做？不必太著急疆股，如果不想寫费坊，分享可用“訊飛”云輸入法。一分鐘可輸入400個字旬痹。用語音轉(zhuǎn)換成文字附井。每天早上建立日習慣，用OF隨時拿起來两残，隨時記永毅，日記錄，月記錄人弓，年記錄沼死，就會螺旋型上升，清空大腦崔赌。用好OF漫雕，養(yǎng)成日習慣周習慣月習慣。我們1～3年養(yǎng)成習慣峰鄙，甚至更長的目標浸间。

講完了記錄來講排程。記錄和排程是蠻生兄弟吟榴。有了記錄就要把排程做好魁蒜，如果事情多是一地雞毛，但如果管理好吩翻，就做成了一個雞毛撣兜看。把滿天灰塵處理掉。轉(zhuǎn)回到如何排程狭瞎？清空收件箱就會知道哪個先干细移？哪個后干？哪個不干熊锭？養(yǎng)成習慣就是清理收件箱來排程弧轧。忙并不代表好。把時間用到極致并不是好事情碗殷。也講一個農(nóng)夫的故事精绎。要避免油沒加，田沒耕锌妻，豬沒喂代乃，雞也沒管理好的一事無成的狀態(tài)。大家若要做好排程仿粹，就要葉氏三問搁吓，1）要不要做原茅？2）想要達成的結(jié)果是什么？3）怎么做堕仔？思考下面的行動员咽。

4D原則，就是刪除贮预，延遲，委托契讲，實在推不掉的就是高能要事仿吞。這樣堅持要做的事就越來越少。重點是排程捡偏。5件事:1）我們的人生夢想唤冈，2）我們一年的八大關(guān)注。3）我們的日歷日程银伟，4）有截止日期的清單事件你虹，5）沒有截至時間的清單事件。

管理好排程的意義就是要事第一彤避。由近及遠傅物，先掃清一地雞毛。再想想未來要做的事情琉预。遠粗近細董饰，只做要事，排程的意義既是圆米，最大最原則就是要事第一卒暂。把愿景和目標和八大關(guān)注聯(lián)系起來。用好OF娄帖，就是避免揀了芝麻忘了西瓜也祠。最主要一定要動起來。在知道和得到之間還有一個道近速，就是做到诈嘿。如果你學了沒有去用，一切就沒用削葱。

華鴻祥教練詳實的講了行動計劃的記錄和排程永淌，滿滿的干貨，深入淺出佩耳。大家受益匪淺遂蛀。

馬卓勤講解《屯卦》（20分鐘）

三個標簽，

①易效能全球教練團正式教練干厚，華北區(qū)域總教練

②.12歲女孩的父親

③漫跑人

在美妙的清晨李滴，和大家分享的是64卦的第三卦螃宙，屯（zhun）卦，結(jié)合卦象所坯，表達的是：這個卦是異卦（下震上坎）相疊谆扎，震為雷，喻動芹助；坎為雨堂湖，喻險。 雷雨交加状土，險象叢生无蜂，環(huán)境惡劣。 “屯”原指植物萌生大地蒙谓。雷雨并作斥季，這個整體的卦象是什么意思？就是萬事開頭難累驮。小草在大地的這一橫酣倾，彎了一下就破土而出了。穿過大地這一橫谤专，小草就破土而出了躁锡。就拿早起來講，鈴聲響起置侍，不想起稚铣，但有組長的催電話來啦！還是起吧墅垮！剛踐行2周惕医，我們既要仰望晴空也要腳踏實地。愛非堅持算色。每天機械的動作抬伺。馬卓勤教練打卡1310天了。也有很多小伙伴打卡中斷了灾梦。但很多小伙伴又回來了峡钓。開始進入易效能教練團30多人，現(xiàn)在已經(jīng)200多人若河。從見習教練能岩，助理教練、到正式教練萧福，又成為區(qū)域總教練拉鹃，都源于愛非堅持。大家為我的堅持來點一個贊。我們的第二次班會也在艱難中開始了膏燕。邀請兩個小伙伴上麥钥屈，你如何開始你的萬事開頭難呢？每個人聽著別人的故事在踐行坝辫，現(xiàn)在也講著自己的故事教會別人篷就。

Sonia：大膽上麥提出，不知是怎么說近忙？就是按照教練說的去打卡竭业。我是復訓生，以前打卡及舍，后來看別人不打了未辆，也就不打卡了。這次感覺馬教練就像說到了自己的點上击纬。馬教練鼓勵Sonia，動乎選中钾麸。玩味而有所得更振。

文文：早起有時有反復，想到以前的早起有成就感饭尝。又來復訓肯腕，今天聽了馬教練講解，也深有啟發(fā)钥平。馬教練也回答了小標哥的問題实撒。憬松提問，5點早起覺得不舒服涉瘾，怎么辦知态？馬教練講，早起是要倒逼早睡立叛，10點不睡是不要臉负敏，12點不睡是不要命。用這兩句話來比較適用秘蛇。大家想問問題其做，建議加私信和大家溝通。馬教練又一一回答大家的問題赁还。熱烈而有秩序妖泄。和藹可親接地氣。有問必答解疑難艘策。

周六的錦囊會非常成功蹈胡！非常感謝華鴻祥和馬卓勤兩位教練。也非常感謝Larry教練精彩而實在的主持。大家還意猶未盡审残，7點10分了還在提出問題梭域。