文 | 剽悍新江湖二班? Ada
9月又匆匆地過去了星澳，感覺沒干什么届巩，復(fù)盤后，看到還算邁了半步偏瓤。這歸功于行動營的“去做”這個星星之火的點燃伦意。
月度復(fù)盤可以用以下的等式歸納：? ? ? 1+2+3+4+0 =減少期望，默默耕耘硼补。
一份決（si）定（kao）
經(jīng)已無數(shù)次，收到身體發(fā)來的警告熏矿，警告我再失眠已骇、焦慮，就馬上要垮掉票编，我也很害怕褪储。一邊是策馬奔騰的心，一邊是想要快活懶惰的習(xí)慣慧域，背后卻看到無窮的隱患鲤竹。
這次，我踩了剎車昔榴，而不是加油辛藻。
無論能做得再好，成就再高互订，身體呈現(xiàn)這副模樣吱肌，誰信你靠譜？以前破罐子破摔仰禽，不照鏡子氮墨。這次仔細地照著鏡子。什么時候吐葵，我活著活著规揪，竟成了現(xiàn)在這個心浮氣短的死胖子了？
一切都為鍛煉恢復(fù)身體温峭、正常作息讓道猛铅。在寫文這一天，我終于睡了一個好覺诚镰。小米手環(huán)顯示奕坟，深睡4時27分祥款，淺睡3時37分，12:05入睡月杉。要知道刃跛，就在前一天，凌晨03:42都還沒能入睡苛萎。
好感恩桨昙，一次足睡，就讓我感覺腦筋都恢復(fù)過來了腌歉。
一份決定：踩剎車蛙酪，鍛煉身體，正常作息翘盖，靜靜生長桂塞。
做了這個決定后，我覺得特別踏實馍驯，我不再做無謂的比較阁危，不再那么焦慮。工作效率提高了汰瘫，業(yè)余時間也有些收獲狂打。
兩個現(xiàn)場
兩場線下課。
1 - 9月9日 - 深圳
參加由李海峰老師領(lǐng)銜的DISC一日商學(xué)院線下課混弥。感謝貓叔推廣趴乡，讓我接觸到了DISC。
提前聽過了海峰老師在一塊聽聽上面一個多小時講座,路上快速預(yù)習(xí)了PPT蝗拿。但是現(xiàn)場的感受依舊是那么不一樣晾捏。近距離親見，熱情洋溢蛹磺、傾囊相授粟瞬、豪爽大度的海峰老師，以及5位將DISC應(yīng)用在各種不同行業(yè)和場景的老師們萤捆。我想裙品，這也算是半吊子踐行了貓叔倡導(dǎo)的見牛人這個環(huán)節(jié)吧，雖然是1對100多俗或。
每個人在上課前都做了DISC測試市怎，有屬于自己的DICS報告。海峰老師用一節(jié)課的時間辛慰，為我們分析講解了用于生活区匠、工作的DISC應(yīng)用方法，希望我們即使未能參加后面的DISC雙證班也同樣能收獲滿滿，讓人感動的用心驰弄。最記得海峰老師說麻汰，一定要照顧好生命中最重要的那些人。老師還教我們怎么看自己的DISC分析報告戚篙。讓我更理解自己五鲫，從而理解他人。還布置了課后小作業(yè)岔擂。
神奇效果：上完課回來位喂，“她可能更需要這樣”，“他應(yīng)該是這么想的”乱灵。我忽然自發(fā)地站在對方的角度考慮問題并做出相應(yīng)的行動塑崖，驚訝，我并沒有要求自己痛倚，居然它就這么自動生成了规婆。
如果在人際敏感度上面總是碰釘子，可以考慮去研習(xí)兩日課程蝉稳。很多時候聋呢，不是我們不知道還有更智慧的方法，用不太合適方式颠区。
2 - 9月23日 - 廣州
混大舉辦的《AI時代的商業(yè)邏輯》，主講人是iPIN創(chuàng)始人及CEO 楊洋
讀科學(xué)類的書籍通铲、專欄毕莱、講座，可以拓寬思維邊界颅夺，培養(yǎng)更多的好奇心朋截。很多人的愿望是環(huán)游世界，我這算是在知識和科學(xué)疆域“周游列國”吧黄，還蠻有趣的部服！
回歸正題，從這次分享課對這次人工智能AI+科技浪潮有了更專業(yè)的了解拗慨。AI+的商業(yè)本質(zhì)是提升生產(chǎn)效率廓八，而互聯(lián)網(wǎng)+的商業(yè)本質(zhì)是提升信息傳遞效率。AI有望超過人類赵抢，而深度學(xué)習(xí)就是拐點剧蹂，也就是一個比人類感官更為優(yōu)秀的“分類器”，在這個海量信息時代尤為需要烦却。未來宠叼，占比90%的屬于基礎(chǔ)性和重復(fù)性的腦力工作可被替代。
劃重點：AI+思維模型 | 生產(chǎn)拆解——完善數(shù)據(jù)——逐個解決——有機整合
生產(chǎn)拆解：診斷阻礙生產(chǎn)效率的最大問題其爵。 | 完善數(shù)據(jù)：評估解決這個問題的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)冒冬。| 逐個解決：利用AI的算法提供解決方案伸蚯。| 有機整合：方案的評估與實施。
對于處在咨詢顧問行業(yè)简烤，有借鑒意義剂邮，老師通過解構(gòu)某大型購物中心的BI（商業(yè)智能）架構(gòu)及問題拆解配以原數(shù)據(jù)基礎(chǔ)情況，以及提供解決方案前后所帶來的變化配以圖形前后對比乐埠，可以看到老師的“解題”思路抗斤，對照自己在做咨詢當(dāng)中，有哪些優(yōu)勢有哪些不足一目了然丈咐。
應(yīng)用這個思維模型瑞眼，也可以用來拆解生活中的很多事情。
拿寫作舉例棵逊。（初次拆解有偏頗見諒伤疙。）比如目標(biāo)是寫好公眾號文章。生產(chǎn)拆解辆影，是吸引人的標(biāo)題+具啟發(fā)性徒像、趣味性、故事性或有干貨的內(nèi)容+流暢并口語化的寫作風(fēng)格+風(fēng)格化精美排版+引導(dǎo)關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)的必備設(shè)計蛙讥。其中對我來說核心的問題是內(nèi)容锯蛀。然后再進行完善數(shù)據(jù)（自己的文章，優(yōu)秀公眾號文章）次慢、逐個解決（用寫作課旁涤、寫作書籍等方法找出對應(yīng)的寫作訓(xùn)練方案）、有機整合（試完整寫出整篇公眾號文迫像，自己評估劈愚，或請有經(jīng)驗的人給建議，以評估修改方案）闻妓。拆解能力會隨著不斷地應(yīng)用在各種問題上菌羽，以及對各個問題的深入理解而提升。
舉一反三由缆，效用多注祖。
三本書
《活出生命的意義》 （我把這本書刷屏了）
作者：曾經(jīng)歷奧斯維辛集中營的維多克.弗蘭克爾醫(yī)生 （創(chuàng)立意義療法）
對于我的意義：最親的人多年前去世，打擊很大均唉，從那以后就開始思考生命的意義氓轰，找啊找，沒有答案浸卦，在這本書署鸡，我找到了一部分答案，意義重大。
摘錄：
1 生命的意義：人不應(yīng)該問他的生命之意義是什么靴庆，而必須承認是生命向他提出了問題时捌。簡單地說，生命對每個人都提出了問題炉抒，他必須通過對自己生命的理解來回答生命的提問奢讨。對待生命，他只能擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任焰薄。因此拿诸，意義療法認為塞茅，負責(zé)任就是人類存在之本質(zhì)。
2 救人和自救的錦囊：世界上再也沒有別的能比知道自己的生活有意義更能有效地幫助人活下去（哪怕是在最惡劣的環(huán)境）描沟。
3 一個實用的方法——矛盾意向法：書中的例子鞭光。
“舉個例子惰许。一名年輕的醫(yī)生由于害怕出汗來向我咨詢。他只要一想到會出汗汹买，馬上就會大汗淋漓卦睹。為了切斷這種惡性循環(huán)结序，我建議他在將要出汗時下決心讓大家看看他是多么能出汗纵潦。一個星期后徐鹤，他又來告訴我返敬，只要他遇到了引發(fā)他預(yù)期焦慮的人寥院，他就對自己說：“以前我只出過12公斤的汗，這次我至少要在他面前出上120公斤的汗霹肝！”結(jié)果塑煎，遭受這種恐懼癥折磨四年之久的他只用了一個療程也就是一周的時間，就徹底擺脫了這種病癥讯赏±湮荆”
其實這本書有很多值得歸納的點网严，另外再整理。
最深的啟發(fā)怜庸，無論我的親人是否健在，是否在場割疾，我與她的連接不會終止。只要片刻想到她宏榕，也依然能夠感到幸福侵佃。
《DISCover自我探索》
作者：李海峰老師
對我的啟發(fā)：DICS看似“簡”卻一點都不“簡單”「“簡”更容易傳播和應(yīng)用迈螟。復(fù)盤自己以往的經(jīng)歷答毫，在人際敏感度上面栽了太多跟頭了。舉簡單的例子消返，曾經(jīng)碰到一個應(yīng)該是D型的老板，匯報工作的是侦副，常常被罵的狗血噴頭，同樣的事情秦驯，同事去匯報卻是截然不同的結(jié)果，那時候我就覺得這個老板真偏心亲桥，明明自己好心提出個中的隱患题篷，卻不如一個掩蓋事實的人厅目。學(xué)習(xí)后有了不同視角损敷，目標(biāo)著眼于把對的事情做好，改變自己的溝通和處事方式路星。
《自下而上》
作者：［英］馬特·里德利著洋丐；閭佳譯
對我的啟發(fā)：這是一本有點燒腦但又有趣的書挥等。書中作者拆解了16種演變。從古自今迁客，文明、經(jīng)濟剩蟀、道德育特、婚姻等先朦，都是人類行為的結(jié)果喳魏，而不是出自有意的設(shè)計刺彩。一切改變的力量，來自底層自發(fā)创倔。封底寫著這么一句話：一種新的看待世界運行的方式畦攘，很重要十电。
比如婚姻的演變：美國20世紀50年代，選擇了規(guī)范的一夫一妻制小家庭形態(tài)台盯，爸爸上班爷恳，媽媽在家顧家看孩子，這樣的社會把年輕男人調(diào)教得更為馴服温亲，鼓勵男性去工作而不是打架栈虚，社會擁有了更強的生產(chǎn)力魂务，降低了犯罪率泌射。隨著20世紀末福利國家的崛起熔酷，福利金取代了男性養(yǎng)家糊口的角色拒秘，許多女性開始認為臭猜，這種制度是對自己的契約奴役蔑歌，一夫一妻制又逐漸瓦解了次屠。
未來的婚姻會是怎樣呢钾菊，它在演變著煞烫。
四個堅持
堅持每天快步走5公里凛俱，身體真切是行動的本錢料饥。
堅持每天讀書岸啡、剽悍晨讀、得到學(xué)習(xí)奋隶，就這樣每天進步一點點點唯欣。（新江湖打卡境氢，寫出完整文章比率：17／32）
堅持英語30分鐘強化訓(xùn)練萍聊，體會英語簡潔邏輯之美。
堅持關(guān)心家人朋友牛隅。
歸零
對社群，貢獻為0。實在慚愧也糊，允許我挖個地洞狸剃。有點邁不開，發(fā)表個啥都過于思前想后，可能是因為高C的習(xí)慣训措，但都是借口，本質(zhì)就是利他心太少，所以歸零总珠。
唯一算是有點“貢獻”驳遵，其實是特別榮幸唆迁，行動營結(jié)束時寫的真實收獲能夠出現(xiàn)在貓叔第四期的招募文里面，激動了老半天朴恳，好榮幸。
欲知后事如何乳怎，請聽下回分解。激勵十月不是零。
