這些年肿仑，我一直在和自己做抗?fàn)幹旅耍乙コ业哪切安缓谩保业哪懬佑任俊⒋嗳趿笪⒖謶帧?dān)憂……
我所有的精力都放在如何消除它們上伟端，如果不消除杯道，我就沒(méi)法前行，它們就像是障礙我進(jìn)步的大山责蝠，它們來(lái)了就如臨大敵党巾。
它們是“問(wèn)題”，必須去除霜医，其實(shí)和它們對(duì)抗齿拂，去除它們的執(zhí)念才是障礙我發(fā)展，使我痛苦不堪的根源肴敛。
市面上大部分的線上課程都在教授人們?nèi)绾胃淖兪鸷＃珔s很少有老師讓我們看到人性的真實(shí)一面，接納自己值朋。
就在今天以前，我一直努力在去除“我不夠好”“我不配得”的信念巩搏，我不需要去改變這些看似不好的信念昨登，我只需要如實(shí)看見它們的存在，如果硬要轉(zhuǎn)化看似不好信念就會(huì)又變成了執(zhí)念贯底，那我們又將陷入另一個(gè)桎梏之中丰辣。
我們應(yīng)該做的撒强，不是去改變我們的“不好”，而是看到信念的背后笙什，我們內(nèi)在真正的意圖和需求飘哨，恐懼的背后是我需要深度的關(guān)系和愛(ài)；擔(dān)憂事情做不好琐凭，是因?yàn)楹ε卤恢肛?zé)芽隆，怕失去了價(jià)值和認(rèn)同。
也許允許這些不好的存在才是我們改變的基礎(chǔ)统屈，允許“不好”存在胚吁，才是愛(ài)自己的表現(xiàn)，有了愛(ài)愁憔，才有了改變的力量腕扶。
我們還要留意那些看似很正向的口號(hào)，“我們要自律”吨掌，“我們要努力”半抱，“我們要完美”，如果不假思索膜宋，而盲目跟風(fēng)窿侈，沒(méi)辦法做到時(shí)實(shí)際上會(huì)讓人陷入更大的焦慮和痛苦之中。
改變的初衷當(dāng)然是好的激蹲，但只有允許不改變棉磨，才能真正去改變。我們只有在感受到被愛(ài)時(shí)才能真正去改變学辱。
