從來(lái)沒(méi)有像今天想的這么明白像棘，行動(dòng)的這么快速蹄梢。
我今天讀完了張萌的《人生效率手冊(cè)》一書(shū)疙筹，我慶幸自己在2017年過(guò)去一半多時(shí)光時(shí)讀到了這本書(shū)，也暗暗不幸禁炒，不幸的是自己現(xiàn)在才明白書(shū)中這些道理而咆，關(guān)于人生目標(biāo)的，關(guān)于時(shí)間管理的幕袱，關(guān)于高效學(xué)習(xí)的翘盖。
《人生效率手冊(cè)》-- 如何卓有成效地過(guò)好每一天 張萌著。
開(kāi)始讀這本書(shū)前凹蜂，我在扉頁(yè)上寫了這樣一句話：向張萌學(xué)習(xí)時(shí)間管理馍驯，成為自己人生的贏家。其實(shí)這本書(shū)講的不單單是時(shí)間管理問(wèn)題玛痊，而是如何高效的過(guò)好這一生的問(wèn)題汰瘫。
說(shuō)中一共講了七個(gè)部分，前言擂煞、目標(biāo)建立混弥、時(shí)間管理、高效學(xué)習(xí)对省、修煉硬本領(lǐng)蝗拿、自我輸入和輸出、工具篇蒿涎。每天拿出1小時(shí)讀一章節(jié)哀托，邊讀邊畫(huà)，讀完一章劳秋，把一章中的重點(diǎn)內(nèi)容做成思維導(dǎo)圖仓手，一共做了5個(gè)思維導(dǎo)圖。
另外還從書(shū)中摘錄了21條金句玻淑。
讀完這本書(shū)我學(xué)到了什么嗽冒？
1.學(xué)會(huì)如何用7個(gè)人物法來(lái)設(shè)定自己的人生目標(biāo)
讀完這本書(shū)我裝訂了一本自己的效率手冊(cè)，在效率手冊(cè)上补履，我寫下了我希望成為的人添坊，和其他3個(gè)人，應(yīng)該寫下6 個(gè)箫锤，但是我目前只想到了她們3個(gè)贬蛙，也是今年我關(guān)注比較多的人驰弄，其中也有張萌。
她們4個(gè)人的共同特點(diǎn)是現(xiàn)在都是網(wǎng)絡(luò)紅人速客，都在做線上教育，而她們現(xiàn)在的狀態(tài)正是我想達(dá)到的狀態(tài)五鲫。她們的共同點(diǎn)是：演講能力強(qiáng)溺职、時(shí)間管理、寫作能力位喂，并且有2個(gè)人已經(jīng)出書(shū)了浪耘。以上三點(diǎn)都是我要修煉的硬本領(lǐng)。圍繞我的人生目標(biāo)-優(yōu)秀的培訓(xùn)師塑崖，我第一項(xiàng)要修煉的硬本領(lǐng)是演講能力七冲。
目標(biāo)確定了，接下來(lái)我所有的行動(dòng)都要圍繞這么目標(biāo)展開(kāi)规婆。
2.目標(biāo)管理+時(shí)間管理=贏
估計(jì)很多人和我以前一樣澜躺，做時(shí)間管理只是把一天的時(shí)間進(jìn)行了安排，某個(gè)時(shí)間點(diǎn)做什么抒蚜，其實(shí)這只是在做表面功夫掘鄙。
真正的時(shí)間管理來(lái)自于對(duì)人生目標(biāo)的管理。我們應(yīng)該把時(shí)間用到達(dá)成目標(biāo)上嗡髓，修煉硬本領(lǐng)上操漠。通過(guò)分解目標(biāo)，拆分修煉硬本領(lǐng)的步驟饿这，讓自己的時(shí)間價(jià)值最大化浊伙。
單點(diǎn)突破法命满，書(shū)中多次提到纠永。簡(jiǎn)單來(lái)講就是，計(jì)劃--實(shí)施--評(píng)估--再計(jì)劃鳍怨。
具體來(lái)講串结，針對(duì)一項(xiàng)任務(wù)或一個(gè)階段的計(jì)劃拗慨。應(yīng)該先做計(jì)劃，然后按照計(jì)劃實(shí)施奉芦，之后進(jìn)行全方面的總結(jié)赵抢，計(jì)劃中的項(xiàng)目沒(méi)有完成，完成了多少声功，時(shí)間利用的如何烦却，再進(jìn)行評(píng)估，主動(dòng)完成了多少先巴，原因是什么其爵？多做了什么冒冬？等。反思這些問(wèn)題產(chǎn)生的原因摩渺，如何改進(jìn)简烤。最后一步，是再計(jì)劃摇幻，在前一項(xiàng)計(jì)劃的基礎(chǔ)之上優(yōu)化計(jì)劃横侦。
這里一定要注意的是，四個(gè)步驟不能寫在一起绰姻，一定要分開(kāi)總結(jié)枉侧。
3.高效學(xué)習(xí)十大秘訣
秘訣1：想清楚自己的目標(biāo)。
現(xiàn)在很多微課狂芋，到底哪個(gè)該學(xué)榨馁？哪個(gè)不該學(xué)？應(yīng)該圍繞自己的人生目標(biāo)來(lái)選擇要學(xué)的課程帜矾。
秘訣2：為你的目標(biāo)設(shè)置節(jié)奏
有了目標(biāo)就要分解翼虫，按步驟一步步去做。一口不能吃成胖子屡萤，目標(biāo)計(jì)劃也不是一蹴而就的蛙讥。
比如，我2017年的年度閱讀計(jì)劃是100本書(shū)灭衷，每月至少要讀8本次慢，每周必須保障讀2本。
秘訣3：建立精學(xué)體系
精學(xué)體系要來(lái)源于人生目標(biāo)翔曲，萌姐提出10000小時(shí)修煉定律迫像。
就像上面我確定的我的人生目標(biāo)是成為優(yōu)秀的培訓(xùn)師，我要修煉的硬本領(lǐng)是培訓(xùn)指導(dǎo)能力和演講能力瞳遍，那么我就要10000小時(shí)來(lái)修煉闻妓。
圍繞這些我要做的是，我所有選擇的主要的輸入內(nèi)容就是職場(chǎng)教育類掠械、工具方法類以及演講類由缆，并要在早起的時(shí)間段去精修我的專業(yè)。
秘訣4：建立泛學(xué)體系
泛學(xué)體系是為了為未來(lái)走的更遠(yuǎn)猾蒂，更長(zhǎng)打下基礎(chǔ)的均唉。
比如有時(shí)間了我們要去學(xué)學(xué)國(guó)學(xué)，歷史肚菠，營(yíng)銷舔箭、財(cái)務(wù)等等:，豐富自己的知識(shí)體系。
秘訣5：預(yù)習(xí)法
通過(guò)預(yù)習(xí)新知識(shí)层扶，結(jié)合自己的情況提出問(wèn)題箫章，這才能達(dá)到預(yù)習(xí)的目的。
秘訣6：實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)
實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)镜会，還要做學(xué)習(xí)筆記檬寂，只看，不記錄戳表，是沒(méi)有什么作用的桶至。
秘訣7：復(fù)習(xí)法
對(duì)于學(xué)習(xí)后的新知識(shí)，要常復(fù)習(xí)扒袖。
比如我讀了這本書(shū)，做了5個(gè)思維導(dǎo)圖亩码，摘錄21條金句季率，把思維導(dǎo)圖打印出來(lái)，明天再拿出來(lái)看一遍描沟，下一個(gè)星期再看一遍飒泻，隔一個(gè)月再看一遍。
這樣才能讓這些知識(shí)在腦子里保鮮吏廉，并為己所用泞遗。
秘訣8：早起法
今年我一直在早起，有時(shí)候4:30席覆，有時(shí)候5:00史辙，連續(xù)堅(jiān)持了50多天，后來(lái)因身體不適佩伤，晚上工作很晚聊倔，沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，但是每天肯定是6點(diǎn)前起來(lái)生巡。
明天開(kāi)始接著早起耙蔑。
秘訣9：屏蔽負(fù)面信息
在堅(jiān)持的路上，千萬(wàn)不要被不求上進(jìn)的小伙伴拖下水哦孤荣。
秘訣10：建立自我激勵(lì)法與分享法
以堅(jiān)持21天為一個(gè)周期甸陌，一年一共18個(gè)周期，堅(jiān)持下來(lái)了給自己買18個(gè)禮物盐股，哈哈哈钱豁，好有吸引力啊。
分享法疯汁，把你學(xué)到的寥院，悟到的分享給身邊的伙伴們吧。
4.如何修煉硬本領(lǐng)
書(shū)中講到修煉硬本領(lǐng)的幾個(gè)方法：目標(biāo)法涛目、技能整合法秸谢、模仿凛澎、設(shè)立里程碑，走出舒適區(qū)估蹄。
前三個(gè)方法看關(guān)鍵詞應(yīng)該就懂得了塑煎。
關(guān)于設(shè)立里程碑法，建議一定要去看看書(shū)中怎么講的臭蚁。
這里還是要講講舒適區(qū)最铁，其實(shí)我是個(gè)不滿足于現(xiàn)狀的人，直接的說(shuō)我一直在跨越舒適區(qū)垮兑。
我不斷的讀書(shū)冷尉，學(xué)習(xí)微課，做思維導(dǎo)圖課程系枪，目的就是為了讓自己時(shí)刻保持具有競(jìng)爭(zhēng)力雀哨，不至于被社會(huì)、被市場(chǎng)淘汰私爷。
在這里我們必須要重視的一點(diǎn)就是整合雾棺，不單單是技能的整合，新舊知識(shí)的整合衬浑，新經(jīng)驗(yàn)與舊經(jīng)驗(yàn)的整合捌浩，只有整合才有創(chuàng)新，不是嗎工秩？
5.社會(huì)資本管理
我第一次看這個(gè)詞“社會(huì)資本”尸饺，其實(shí)講的是人脈資源。
書(shū)中講到了10/20/150社會(huì)資本管理原則助币，很新穎侵佃，也有用，我決定采用奠支。
6.康奈爾筆記法
這個(gè)方法以前看到過(guò)馋辈，但是沒(méi)有用，經(jīng)萌姐這么一介紹倍谜，我又重新學(xué)習(xí)了這個(gè)方法迈螟，并把模板記錄在筆記本中，以后學(xué)習(xí)微課尔崔，就這么來(lái)答毫。
記錄、簡(jiǎn)化季春、背誦洗搂、思考、復(fù)寫五個(gè)步驟，簡(jiǎn)單耘拇，有效撵颊，才是王道。
7.如何進(jìn)行日復(fù)盤
第一步：做時(shí)間記錄惫叛，清晰的標(biāo)記自己真實(shí)做的事情倡勇。
第二步：與計(jì)劃做對(duì)比未完成事項(xiàng)有哪些。
第三步：多做的事情有哪些
第四步：原因解析
第五步：下一階段的時(shí)間管理建議
第六步：今天明白的一個(gè)什么道理嘉涌。
其實(shí)妻熊，就是真實(shí)的與自己對(duì)話，自己不要欺騙自己仑最，不要為自己找理由扔役，客觀真實(shí)的復(fù)盤，才是提升的基礎(chǔ)警医。
8.開(kāi)始使用效率手冊(cè)
在這之前我每天在用印象筆記做晨間日記和日計(jì)劃亿胸，日總結(jié)。工作中也做月計(jì)劃法严、周計(jì)劃损敷、日清單葫笼。
為了更好的管理好的單位時(shí)間深啤，我做了一周的時(shí)間記錄，客觀實(shí)際的記錄路星，一天中時(shí)間怎么度過(guò)的溯街。
我的時(shí)間管理也在不斷精進(jìn)。但是讀完這本書(shū)洋丐，我決定采用張萌的效率手冊(cè)呈昔，用效率手冊(cè)來(lái)管理好2017年余下的5個(gè)月，完成2017年的目標(biāo)友绝。
就在剛剛堤尾，我裝訂了一本效率手冊(cè)，我在封面上寫上我的名字·效率手冊(cè)迁客。下面寫了兩行小字郭宝，目標(biāo)管理+時(shí)間管理=贏，做自己的人生贏家掷漱。
張萌說(shuō)粘室，她堅(jiān)信堅(jiān)持的力量。我也堅(jiān)信卜范。
