90天踐行1.0 總結(jié)
1.0 - 90天目標及小成果
1. 早睡/早起: 早起做的還不錯 , 早睡沒有完全做到,需繼續(xù)努力杖爽；
2. 完成閱讀1本書/月：做到了, 但是沒有讀書筆記跟進, 這是2.0踐行要努力改進的地方
3. 跑步：運動3次/周, 做到了, 連續(xù)跑步的時間從1min提升至現(xiàn)在可以連續(xù)跑5min, 公里數(shù)已經(jīng)突破5km
4. Calendar5 的運用, 與家人共享日歷
5.? 晨間日記：只寫了10篇；
6.? 周檢視 / 月檢視 , 未作, 2.0的踐行需要改進提升的點
7.? 能主動分享：在小組內(nèi)的積極參與與分享碳竟；班內(nèi)畢業(yè)班會上分享
8. 看到了更多的可能,探索了新的未知颓鲜，收獲到高能量積極向上,心意相投的小組伙伴腋么；
2.0踐行目標：刻意練習，持續(xù)精進尼荆！
0. 保持1.0 :早睡早起, 運動3次/周烛亦；看書诈泼；
1. OF精進,系統(tǒng)條理學習, 參加周六晚上的空中課堂學習;
2. 晨間日記, 周檢視/月檢視 的落實
3. 網(wǎng)絡(luò)微課系統(tǒng)學習
4. 微課&閱讀之后,文字記錄心路歷程的落實;
5. 家居 斷舍離
