自檢

表層習慣;午睡

訓練結果个初；差

我的心情：非常沮喪

原因分析：1.昨天晚上睡得太晚了

2.這兩天身體出了點問題，有點睡不醒，精神特別不好

3.工作狀態(tài)有點松懈，心情因為工作量大有點低沉

解決方案：1.今天12點半之前睡覺

2.好好把藥吃了陷猫，進口，不暴飲暴食

3.每天早上起來給自己定個目標的妖，將事情分解成小事情绣檬，給自己1到兩個小時的放松時間

對自己說；我一定可以做好

最后編輯于：2017.12.07 06:33:09

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