「習(xí)慣踐修」楠天第135號習(xí)慣每天笑一笑之21天第6天


楠天下的太陽花/記錄

習(xí)慣專家「楠天」第135號習(xí)慣正式啟航,第135號也即第135個(gè)習(xí)慣。

習(xí)慣名稱:笑一笑。

習(xí)慣周期:21天第6天告匠。

習(xí)慣口號:

笑一笑是迎接這個(gè)多難世界最深沉的力量。

習(xí)慣場景「三個(gè)場景模板」:

1离唬,獨(dú)處時(shí):練瑜伽時(shí)后专,想到了笑一笑習(xí)慣主題項(xiàng)目,于是输莺,笑一笑戚哎,又笑一笑,再笑一笑嫂用。7:31分建瘫。

2,交往時(shí):母親的情緒不好尸折,安慰她啰脚,讓我自己的情緒放下來,于是实夹,笑一笑橄浓,讓自己松弛下來亮航。8:30分缴淋。

3,有情緒時(shí):居然流淌出來一些眼淚露氮,哈哈钟沛。于是恨统,想到習(xí)慣項(xiàng)目,笑一笑莫绣,這可不是強(qiáng)裝笑顏哦对室。我是認(rèn)真地笑。9:31涧窒。

記錄是習(xí)慣最親密的伴侶纠吴,每日一記錄慧瘤。

行動是習(xí)慣的第一性原理。先行動锅减,再完善。讓習(xí)慣改變?nèi)松樟屝σ恍τ鋹偵睢?/h4>

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