我們大腦里會(huì)有很多的概念进苍，比如加缘，努力，堅(jiān)持觉啊，毅力等等等等拣宏，但是你發(fā)現(xiàn)沒，這些概念聽起來都讓人望而卻步杠人，更不要說去踐行了勋乾。
我們的底層反應(yīng)宋下，來自于內(nèi)腦和脊髓的連接處。
而大腦的一個(gè)機(jī)制是——遺忘痛苦辑莫。當(dāng)我們對(duì)于一件事情感覺到痛苦和厭煩学歧，大腦自然就不愿意記住他們，我們收獲的反饋?zhàn)匀皇呛茇?fù)面的各吨。
其實(shí)枝笨，要讓我們毫不費(fèi)力地堅(jiān)持一個(gè)行為，有下面三種策略：
1）為行動(dòng)賦予重大的意義绅你，讓我們有“想想就興奮”的動(dòng)力伺帘，確定你想要的是什么。尋求意義感是我們?nèi)松粋€(gè)本性忌锯，而有了意義感伪嫁，我們內(nèi)在就會(huì)有極大的動(dòng)力去行動(dòng)，而不需要依靠所謂的努力偶垮，堅(jiān)持這些苦哈哈的心理機(jī)制张咳。
2）為不付諸行動(dòng)列出那些負(fù)面的意義，這樣會(huì)讓我們大腦產(chǎn)生恐懼感似舵，從而鞭策我們行動(dòng)脚猾。比如，如果我不去做這些事情砚哗，將會(huì)有什么樣的后果龙助，最終我會(huì)變成什么不好的樣子，將會(huì)錯(cuò)失什么蛛芥，生活又會(huì)是怎樣一番讓人沮喪和后悔的場(chǎng)景提鸟。
3）與我們欣賞和認(rèn)可的人為伍，跟他們接觸仅淑，關(guān)注他們称勋，讓自己感受到他們鼓舞人心的力量，這樣我們?cè)谝粋€(gè)好的環(huán)境里涯竟，就更容易去做正確的事情赡鲜，因?yàn)榇蠹叶荚谧觯亲约旱男袨榫褪抢硭?dāng)然庐船，毫不費(fèi)力的银酬。
把未來做成某件事情給你帶來的回報(bào)均攤到每天的任務(wù)上，這樣筐钟，每向前一步揩瞪，都讓自己切實(shí)地體會(huì)到成長的快感。
踐行：
1）對(duì)于任何一個(gè)目標(biāo)都想一想為什么盗棵，找到深層次的根源壮韭，然后賦予積極的意義。比如纹因，寫作喷屋，就是因?yàn)樗梢蕴岣呶覀兌喾矫娴哪芰Γ治霾t恰，思考屯曹，表達(dá)，溝通能力等等惊畏，而所謂意義恶耽，就是我能夠不斷提升自我價(jià)值和認(rèn)知深度，一方面讓我解決自身問題同時(shí)給別人提供價(jià)值颜启，自身價(jià)值對(duì)越多人有益偷俭，那我們集聚財(cái)富和自由的能力也越強(qiáng)，另一方面是自我實(shí)現(xiàn)缰盏，人需要實(shí)現(xiàn)自我超越自我涌萤，才會(huì)感受到在這個(gè)世界的意義，所以這也是一個(gè)剛需口猜。
2）調(diào)整身體姿態(tài)负溪，讓自己的身體狀態(tài)和努力的姿勢(shì)相契合。看自己是否狀態(tài)好济炎，直接看看自己身體的狀態(tài)就知道了川抡。當(dāng)你有興趣積極去做一件事情的時(shí)候，比如畫畫须尚，身體是挺直并且有力量的崖堤，這就是一個(gè)好的學(xué)習(xí)狀態(tài)；如果你根本沒有動(dòng)力恨闪，那你的身體就是懶散的倘感。
3）多去關(guān)注優(yōu)秀的人，跟他們學(xué)習(xí)咙咽。明年的一個(gè)大計(jì)劃就是老玛，我會(huì)花很多時(shí)間去跟不同的優(yōu)秀組織和優(yōu)秀的人碰面。從今年的靜心積累钧敞，到明年的積極入世蜡豹，我的行動(dòng)一直是有自己的邏輯，并且特立獨(dú)行的溉苛。
PS:我是Windy (個(gè)人微信：windyliu1118)镜廉，公號(hào)【自言稚語】(selfgrowing1118)，歡迎共同成長愚战，一起交流~~
