? ? ? 越野跑指的是在野外自然環(huán)境中去跑步续挟，是一種長距離的間歇式賽跑行瑞。越野跑可以使肌肉的緊張與放松奸腺，身體的負荷與精神的專注不斷交替進行餐禁。對每個跑者的能力要求高血久，對腿部抗乳酸能力，腿部力量帮非，平衡感氧吐，膽量等各方面要求都高∧┛可以滿足跑者的冒險探索精神筑舅。在越野跑過程中可以去欣賞大自然美景，由于道路的復雜多變陨舱，需要跑者及時調整跑姿翠拣，你永遠也不知道下一秒將會發(fā)生什么，一次越野跑游盲，將會體驗到各種不同感受误墓，完成一場越野賽，是一個美妙的過程益缎。
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