生命的成長必須有兩種力量该面，一種向上抽枝拔節(jié)夭苗，吸收陽光照耀雨水的滋養(yǎng)。一種是向下的力量隔缀，象樹木扎根大地幽暗的深處题造，不斷向下向外的延伸與擴展。這個過程是會有阻礙的: 如石塊猾瘸，土質(zhì)貧瘠等等界赔。扎根的過程也是會有疼痛的，但每棵樹根或那怕是小草看似柔嫩的根須牵触，都有穿破的力道淮悼。穿過越過的過程，就是力量滋長壯大與成為那個力量的過程揽思。這就是每個生命的內(nèi)在力量袜腥，我們本是那個力量本身，成長的過程不過是不斷認出它钉汗，成為它羹令。
真正的平靜不是沒有感覺鲤屡，不是漠然，不是麻木福侈。反而是一個人的所有感覺都被激活酒来，變得更加敏銳和細致。只是她知道自己正在升起怎樣的反應(yīng)癌刽，有怎樣的感覺役首。只是她不在向外投擲，對它們涵容與耐心显拜，讓它們流經(jīng)衡奥。平靜是活的，是流動的远荠。它因為體會到了悲傷痛苦矮固，所以也體會到了快樂與愛。
讓我們有壓力的往往不是那個事情本身譬淳。壓力的來源是我們內(nèi)在的狀態(tài)档址。要不，同一件事邻梆，不同的人怎么會有不同的感受和反應(yīng)呢守伸？
當我們與自己連接，不再關(guān)注力和能量放在外界的人事浦妄。關(guān)注自身尼摹，建立好與自己的關(guān)系，我們就可以更有力量更穩(wěn)定的面對和處理外在的發(fā)生剂娄。
猶如大風(fēng)吹來蠢涝，如果一棵樹扎根更穩(wěn)，就不至于被大風(fēng)席卷阅懦，落敗
