日更寫作這個(gè)話題很難逃開討論”拖延“的問題辆影。
我之前在寫作平臺(tái)上最長(zhǎng)的持續(xù)寫作天數(shù)是100多天奋渔，最終沒能持續(xù)下去碟案，原因很多祖很，我覺得兩個(gè)原因很重要：
1笛丙、我并沒有覺得在寫作平臺(tái)寫作這個(gè)事情是我非做不可的事情。
2假颇、我覺得既然文章寫出來是給人家看的胚鸯，那么，寫出來的應(yīng)該要足夠有干貨笨鸡。但是姜钳，我所認(rèn)為的有干貨，其實(shí)很難每天都能寫的出來形耗。一方面哥桥，我并沒有把寫作這個(gè)事情當(dāng)成是一個(gè)不斷迭代的過程。另一方面激涤，我被自己臆想的別人的期望給綁架了拟糕。
第一個(gè)原因我把它理解為賦予寫作這件事情的意義感不夠；第二個(gè)原因則是過于追求”妙手“倦踢，而”善弈者通盤無妙手“可能更接近于真相送滞。
而這兩個(gè)原因，在我看來硼一，跟”拖延“這個(gè)問題的成因及解決的突破口緊密相關(guān)累澡。
什么是拖延癥梦抢？
吳伯凡老師有這樣的一個(gè)說法：
所謂拖延癥般贼，就是永遠(yuǎn)滯留在一個(gè)循環(huán)里，根本不愿意去完成和結(jié)束一個(gè)過程奥吩。
拖延的人有個(gè)特點(diǎn)哼蛆，遲遲不愿意開始，或者霞赫，遲遲不愿意結(jié)束腮介。
不論是不愿意開始還是結(jié)束，我覺得都有恐懼的心理在作祟端衰〉矗恐懼一旦開始了甘改，萬(wàn)一做得不夠好，暴露了自己的虛弱與無能力怎么辦灭抑？恐懼一旦結(jié)束了十艾，自己就失去掌控感了，萬(wàn)一別人覺得我做完的這個(gè)事情不好怎么辦腾节？
拖延的人忘嫉，從關(guān)系的角度看，會(huì)守著自己的那份脆弱的掌控感案腺，不愿意或不敢把自己交給外界庆冕，交給別人。其實(shí)是害怕在關(guān)系的世界里劈榨，在跟別人的互動(dòng)中访递、比較中，顯露了自己的自體虛弱鞋既。
拖延的人力九，往往有一個(gè)借口：我可以做的更好，我有完美主義傾向邑闺。
拖延的人跌前，往往受困于過去的愧疚感，或者被鎖在對(duì)未來的焦慮中陡舅，從而脫離了當(dāng)下抵乓。
怎么破解拖延？
接受自己的虛弱靶衍，敢于把自己扔在關(guān)系里面灾炭，讓市場(chǎng)來告訴我們是誰(shuí)，我們有怎樣的能力颅眶，而不是自己胡亂遐想蜈出。
敢于結(jié)束掉舊有的循環(huán)，敢于開始涛酗，敢于結(jié)束铡原。
正如電影《和平勇士》里的一句臺(tái)詞：
There is no starting or stopping, only doing.
從來就不存在開始或中止，只有（此刻的）行動(dòng)商叹。
不管面對(duì)一個(gè)怎樣復(fù)雜的任務(wù)燕刻，從一開始就建立一種執(zhí)行機(jī)制：可執(zhí)行，可重復(fù)剖笙，可交付卵洗。心中守著最終的目標(biāo)，不斷迭代前行弥咪。
當(dāng)你不再陷入思考的狀態(tài)过蹂，而是進(jìn)入執(zhí)行一個(gè)個(gè)動(dòng)作的狀態(tài)十绑，拖延這個(gè)概念就在你身上被溶解掉了。
最后酷勺，引用吳伯凡老師的一段話：
所有的解決方案在沒有形成的時(shí)候孽惰，就需要有一種不做成死不罷休的勇氣。我們很多事情之所以做不好鸥印，可能就是因?yàn)槿鄙倭俗钪匾囊粋€(gè)要素勋功。就像我們做菜的時(shí)候，如果你沒有鹽的話库说，你再怎么做可能都很難做出可口的菜狂鞋。拖延癥的問題存在，大家意識(shí)到這是病潜的，得治骚揍；但是又不肯死心塌地的去治，沒有那種不治好死不罷休的勇氣啰挪；同時(shí)信不，對(duì)這種病又不死心，不愿意放棄治療亡呵。那么絕大多數(shù)人就停留在這樣一種似乎在治抽活，其實(shí)沒有治的狀態(tài)當(dāng)中。"
