? ? ? 38逃片、遙遠(yuǎn)的未來(lái)
? ? ? 如果來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)這些希望可以與現(xiàn)實(shí)生活相聯(lián)系，他們會(huì)開(kāi)始意識(shí)到它是有可能發(fā)生的只酥。如果來(lái)訪者所說(shuō)的希望太過(guò)遙遠(yuǎn)或不切實(shí)際褥实，咨詢師可以引導(dǎo)來(lái)訪者“我們來(lái)想一個(gè)不那么大的奇跡，但這個(gè)奇跡仍然能夠讓你的生活朝向你想要的那個(gè)方向”裂允。
? ? ? 39损离、這兩的描繪期待的未來(lái):來(lái)訪者視角
? ? ? 關(guān)于期待的未來(lái)的描述有五個(gè)核心的特點(diǎn)，首先绝编，從來(lái)訪者自身的視角而言:正向的:是他們想要的僻澎，也就是他們想要用什么來(lái)替代問(wèn)題；實(shí)際的可觀察的行動(dòng):感覺(jué)轉(zhuǎn)換成行動(dòng)十饥；具體的:事件窟勃，地點(diǎn)，行動(dòng)绷跑，環(huán)境拳恋。從他人的行為和視角而言:多重視角:通過(guò)他人的眼睛看到的；互動(dòng)的:描述對(duì)他人的影響以及這些影響對(duì)自己產(chǎn)生的影響砸捏。
? ? ? 早上約練收獲:
? ? ? 形塑是指“就發(fā)言者方才所講的內(nèi)容谬运，加以描述隙赁、說(shuō)明、闡述梆暖、轉(zhuǎn)譯之伞访，或者，予以特征化轰驳、歸納之”即咨詢師針對(duì)當(dāng)事人的說(shuō)話內(nèi)容厚掷，選擇性地去談?wù)摶虬l(fā)表意見(jiàn)。
? ? ? 形塑常接在“所以级解、你的意思是指”冒黑、“你剛講的意思是”、“換句話說(shuō)”等詞句之后勤哗。
? ? ? 1抡爹、摘要
? ? ? 復(fù)述與整理當(dāng)事人的想法、行動(dòng)以及感覺(jué)（使用當(dāng)事人的字詞和說(shuō)法）芒划，以提供當(dāng)事人修改咨詢師知覺(jué)的機(jī)會(huì)冬竟，也促使當(dāng)事人的反思。
? ? ? 2民逼、簡(jiǎn)述語(yǔ)意
? ? ? 簡(jiǎn)述語(yǔ)意即是重復(fù)當(dāng)事人表述話語(yǔ)中的重點(diǎn)泵殴。比摘要短，可用來(lái)簡(jiǎn)化和澄清當(dāng)事人的話語(yǔ)拼苍，以反饋當(dāng)事人話語(yǔ)中的本質(zhì)笑诅。（初學(xué)者較多用摘要，經(jīng)驗(yàn)豐富的較多用簡(jiǎn)述語(yǔ)意映屋，類(lèi)似于明確性回應(yīng)苟鸯。不管哪種同蜻，都需以當(dāng)事人的關(guān)鍵字與整體知覺(jué)為基礎(chǔ)棚点。）
? ? ? 3、一般化
? ? ? 一般化技巧暗示當(dāng)事人一切的負(fù)面感受是可以理解的湾蔓、是暫時(shí)性的瘫析、仍可哈哈好的狀態(tài)，是針對(duì)某些特定情境而非生命全部的默责。
? ? ? 4贬循、重新建構(gòu)
? ? ? 即是用另一個(gè)新的正向語(yǔ)言與觀點(diǎn)，來(lái)重新看待與詮釋同一個(gè)問(wèn)題桃序。咨詢師將當(dāng)事人所描述的事件杖虾，重新賦予新的正向意義，或是特別強(qiáng)調(diào)與反映其中的某些正向價(jià)值與個(gè)人目標(biāo)媒熊，而促使當(dāng)事人看到自己真正看重與在乎之處奇适，以進(jìn)而形成新的解決方法坟比。
? ? ? 常用句型：
? ? ? ①雖然（負(fù)面），但是（正面嚷往、可貴葛账、難得）
? ? ? ②我不確定……但我確定……
? ? ? ③至少、起碼（沒(méi)更糟）
? ? ? ④最重要的是皮仁，從當(dāng)事人的抱怨與強(qiáng)烈情緒中籍琳，去發(fā)掘其正向的意義及其在乎之處。
? ? ? ⑤“一定有一個(gè)重要的理由”的信念贷祈。
