SFBT的10條基本精神（總)
? ? 在心理咨詢中术吝，有一種非常有效且平易近人的方法，叫焦點解決法（SFBT)奈搜。它不僅能夠幫助他人解決心理問題义钉，還適用于家庭墩崩，可以協(xié)助孩子改善問題行為氓英，使親子教養(yǎng)變得更容易。下面是SFBT的10條基本精神泰鸡。
1.不要把力氣一直花在“分析問題”或是“探討問題”的原因上债蓝，重點是如何“解決問題”。
2.沒有一件事情只有負面的意義盛龄。
3.相信孩子是解決自己問題的專家饰迹。
4.不要一直追尋難以達到的目標(biāo)要找到目前就可以做到的事情芳誓。
5.小小的改變會帶來大大的變化。
6.成功的例外經(jīng)驗可以引導(dǎo)我們找到問題解決的方向啊鸭。
7.孩子的自我認識是不斷構(gòu)建的锹淌。
8.合作是必然的現(xiàn)象。
9.如果沒有用赠制，就不要固著赂摆，做些別的，如果有用钟些，就多做一點兒烟号。
10.細節(jié)，細節(jié)政恍，還是細節(jié)汪拥。
? ? 多練習(xí)，把這些變成自己的篙耗。
