多動(dòng)的孩子太多了，我一個(gè)朋友在香港做小學(xué)老師耕驰，她說班級(jí)里近乎一半的孩子都坐不住爷辱，課堂秩序無(wú)法保證录豺，你想像以前一樣上節(jié)正常的課朦肘，實(shí)在是太難了，跟我抱怨說做老師太難双饥。我沒做過小學(xué)老師媒抠，真不知道小學(xué)課堂是什么樣的，但可以理解的是咏花，目前的養(yǎng)育方式趴生、飲食情況跟以前大不一樣阀趴，多動(dòng)的孩子會(huì)越來(lái)越多，所以苍匆，小學(xué)課堂的情況可以想象得出來(lái)刘急。真是為這些小學(xué)的同事們感到擔(dān)憂了。

01 認(rèn)識(shí)一下多動(dòng)（ADHD）

ADHD（注意力缺陷多動(dòng)障礙）是一種復(fù)雜的腦神經(jīng)連接障礙浸踩，影響美國(guó)約 11% 的兒童和近 5% 的成年人叔汁。ADHD是大腦執(zhí)行功能的發(fā)育障礙，在沖動(dòng)控制检碗、專注力和活動(dòng)組織方面存在困難据块。

神經(jīng)科學(xué)等研究告訴我們一些重要的事情：

1）多動(dòng)不是一種行為障礙

有多動(dòng)問題的成年人或兒童看上去動(dòng)來(lái)動(dòng)去，走來(lái)走去折剃，有行為障礙或者有沖動(dòng)行為另假，但只是外在表現(xiàn)，背后的原因是大腦神經(jīng)連接的問題怕犁。

2）多動(dòng)不是一種精神疾病

雖然多動(dòng)癥診斷的權(quán)威標(biāo)準(zhǔn)DSM-V是由美國(guó)精神病學(xué)會(huì)發(fā)布的边篮，但多動(dòng)并不是一種精神類問題，具體來(lái)說是一種生理問題奏甫、發(fā)育問題苟耻。

3）多動(dòng)不是一種特定的學(xué)習(xí)障礙

多動(dòng)確實(shí)會(huì)造成一定的學(xué)習(xí)障礙，但多動(dòng)并不等于學(xué)習(xí)障礙扶檐，是兩個(gè)不同的概念凶杖。

4）多動(dòng)是大腦自我管理系統(tǒng)的發(fā)育障礙

這句話解釋了多動(dòng)的核心問題。受多動(dòng)困擾的孩子或成年人款筑，一般在生活中智蝠、在學(xué)習(xí)上、在工作上奈梳，都會(huì)出現(xiàn)自我管理的問題杈湾，即組織或執(zhí)行問題。

5）成人和兒童都可以被診斷為多動(dòng)

多動(dòng)不是兒童的專利攘须，很多成年人也有多動(dòng)的表現(xiàn)漆撞，受多動(dòng)的困擾。只不過是成年人的表現(xiàn)和兒童有所區(qū)別于宙。

02 多動(dòng)的行為表現(xiàn)

主要表現(xiàn)有：

1）粗心

2）注意力不集中

3）時(shí)間觀念不強(qiáng)浮驳、不善于時(shí)間管理

4）不能控制沖動(dòng)

5）情緒夸張

6）過度專注

7）動(dòng)來(lái)動(dòng)去、停不下來(lái)

8）執(zhí)行功能障礙

每個(gè)動(dòng)娃的表現(xiàn)都不一樣捞魁，因人而異至会。

另外，多動(dòng)就像一座大冰山谱俭，有的動(dòng)娃表現(xiàn)很明顯奉件，也有很多表現(xiàn)不明顯宵蛀，看不出來(lái)，以很隱蔽的方式困擾著孩子县貌。

03 多動(dòng)的三種類型

根據(jù)DSM-V發(fā)布的標(biāo)準(zhǔn)术陶，有三種類型的ADHD：

1）多動(dòng)-沖動(dòng)型

有多動(dòng)沖動(dòng)型的人的表現(xiàn)得“就像被馬達(dá)驅(qū)動(dòng)一樣”，幾乎沒有沖動(dòng)控制的能力——即使在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候也會(huì)不停地四處移動(dòng)煤痕、蠕動(dòng)和說話瞳别，他們很沖動(dòng)，有時(shí)候顯得特別不耐煩杭攻，會(huì)不斷地打斷別人祟敛。

2）注意力不集中型（以前稱為ADD)

這類人難以集中注意力，完成任務(wù)有一定困難兆解，并且很難遵循他人的指示做事馆铁。他們很容易分心和健忘。他們經(jīng)常做白日夢(mèng)锅睛，會(huì)忘記家庭作業(yè)埠巨、手機(jī)，甚至在與他人對(duì)話時(shí)都會(huì)忘記話題现拒，忘記他們?cè)谟懻撌裁础?/p>

專家認(rèn)為辣垒，許多有注意力不集中的兒童可能未被判定出來(lái)，因?yàn)樗麄儾粫?huì)破壞學(xué)習(xí)環(huán)境印蔬。

3）組合型

就是前兩種的組合或混合勋桶。

04 導(dǎo)致孩子多動(dòng)的原因

很多專家學(xué)者認(rèn)為ADHD是由基因引起的，而另一種解釋是侥猬，動(dòng)娃的表現(xiàn)是由于大腦在成熟化的過程中例驹，受到延遲或阻礙，基于受到某些環(huán)境因素的影響退唠，孩子的大腦沒有得到足夠的運(yùn)動(dòng)和感官刺激鹃锈，使神經(jīng)元無(wú)法生長(zhǎng)出新的分支，即建立新的突觸瞧预，而缺乏運(yùn)動(dòng)和感官刺激屎债，可能妨礙了神經(jīng)纖維外圍的髓鞘的形成，如果髓鞘化的過程不足垢油，神經(jīng)信號(hào)的傳遞速度和質(zhì)量也會(huì)受到影響盆驹。所以，根據(jù)以上的分析秸苗，一切會(huì)阻礙大腦各部分發(fā)展出新的神經(jīng)連接的召娜、妨礙大腦整體效率發(fā)揮的任何因素运褪，都可能是動(dòng)娃產(chǎn)生的原因惊楼。

這樣的因素有很多玖瘸，比如基因、過早出生檀咙、非正常生產(chǎn)雅倒、出生時(shí)出現(xiàn)的腦創(chuàng)傷、疫苗弧可、電磁輻射蔑匣、中毒、食物不耐受棕诵、接觸過多的化學(xué)物質(zhì)（尤其是食品添加劑）裁良、營(yíng)養(yǎng)素缺乏等。

當(dāng)然校套，重要的是孩子缺少運(yùn)動(dòng)或感官刺激從而造成基底節(jié)的不成熟价脾。比如孩子缺乏從父母那里得到足夠的感官刺激，常常被單獨(dú)留下笛匙，缺少觸覺或前庭覺的刺激侨把，以及被迫長(zhǎng)時(shí)間坐在學(xué)步車、手推車或者車輛座椅上妹孙，而缺乏在地板上自由活動(dòng)的時(shí)間等等秋柄，尤其是一歲前，都會(huì)妨礙大腦的正常發(fā)展蠢正。

05 多動(dòng)的解決辦法

現(xiàn)在流行的解決辦法有很多骇笔，比如用藥、訓(xùn)練嚣崭、干預(yù)蜘拉、康復(fù)等等，但效果值得懷疑有鹿。要么是沒有抓住問題的根本旭旭，沒有從神經(jīng)連接角度去解決問題；要么會(huì)有很多副作用葱跋，殺雞取卵持寄，得不償失。

我們要從運(yùn)動(dòng)的角度來(lái)考慮這個(gè)問題娱俺，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是促進(jìn)神經(jīng)連接的稍味，而動(dòng)娃大腦的基底節(jié)都不夠成熟，如果能夠給孩子堅(jiān)持做整合運(yùn)動(dòng)荠卷，促進(jìn)大腦基底節(jié)的成熟模庐，多動(dòng)的問題自然也就改善了。當(dāng)然油宜，孩子的神經(jīng)發(fā)展既然沒有順利地進(jìn)行掂碱，說明孩子可能存在有影響神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)展的障礙性因素怜姿，這些障礙性因素清除得越干凈，孩子就會(huì)發(fā)展得越快疼燥。