打卡集

8.3 蹲起100

8.4 蹲起100

8.5 蹲起20? 武八段錦? 拳架3

8.7 蹲起100

8.8 蹲起100

8.9 蹲起30

8.10 中午武八段錦? 晚上蹲起200

8.11 蹲起200

8.14 蹲起200

8.15 蹲起200

8.16 蹲起100? 中午拳架10升敲，八級3饭冬，耗時40分鐘

8.17 蹲起100

8.18 蹲起30

8.19 蹲起30

8.22 蹲起30，中午拳架10，八級3

8.23 蹲起50

最后編輯于：2017.12.09 21:18:23

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