高蛋白：盡可能選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食材盐类，奶類、魚類遣疯、牛肉等清酥。
高纖維素：建議多吃粗糧和纖維素豐富的蔬菜扶镀，每天吃夠500g蔬菜。
低脂低鹽：烹調(diào)方式以蒸焰轻、焯臭觉、拌、煮為主辱志，少吃油炸食物蝠筑，每日食用油的攝入量不超過20~25g，食鹽攝入不超過6g揩懒。
遠(yuǎn)離脂肪肝问慎，飲食要注意
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