? ? ? 有多少人在自己給自己制造焦慮憨琳，比如婚姻中诫钓，自己有的，也希望另一半有篙螟，自己沒有的菌湃，又希望另一半能夠擁有，來彌補自己的缺陷遍略；當(dāng)有了孩子惧所，又會跟同齡的比較，我家怎么怎么這個還不會啥的绪杏；工作上想擺爛下愈，但是看到別人優(yōu)秀，又在自我懷疑中蕾久；生活上势似，明明自己跟別人一樣，咋就沒別人活得那么瀟灑自在……總是在各種各樣的焦慮不安中度過腔彰，總是在畫地為牢叫编，制造各種焦慮來束縛自己。
? ? ? 明明不知道意外跟明天哪個先到來霹抛，明明有勸自己搓逾，活在當(dāng)下最好，可是當(dāng)一切平平淡淡的時候杯拐，又會想很多霞篡，人還是要讓自己忙碌起來，只有忙碌起來端逼，腦子才不會瞎忙碌朗兵，而是有目的的忙碌。
? ? ? 可是可是可是該怎么勸服自己不焦慮呢顶滩？不斷自我暗示余掖，可是一次又一次在泥潭里掙扎著。
