根據(jù)之前每天的記錄肩刃，現(xiàn)在我的每天時間分部在祟霍，工作，育兒盈包，生活時長較多沸呐。所以針對育兒和工作需要專門的規(guī)劃，生活時間要精確到分呢燥，以確保時間的有效利用崭添。
【習慣養(yǎng)成+時間排版】非工作育兒時間，時長為:
堅持早起一生:第49天? 今日早起時間5:00
堅持鍛煉叛氨，每天運動半小時: 第44天
運動前后喝水?是否達成?? 達成
（運動已經(jīng)基本成體系呼渣，不贅述）
養(yǎng)成看傳記的愛好，堅持三年看完101個各行業(yè)名人傳記:第0本? 【本周末抽出時間至少看完一本寞埠，否則此條習慣將永久作廢】
上周計劃看的人物傳記:袁隆平傳
本周計劃看的人物傳記:我是劉慈欣
以主題閱讀形式學習概念屁置，一月一個概念，一年50個概念:掌握0個概念?
本月主題:說故事
書單《許榮哲講故事》《故事》卡特麥基
堅持讀書:第5本
堅持每天反思: 第48天
堅持每天寫作:第26天
?睡前激勵自己仁连，讀成功宣言蓝角，是否達成?
否? 調(diào)整讀宣言時間為十點或者十一點睡前。
?炒股即學習怖糊，每天學習一個炒股知識并記錄帅容。
否。學習未記錄伍伤，改成以后每天開完股市就復盤并徘。
?堅持日更兩千
繼續(xù)堅持。
如果熱愛扰魂，請筆耕不輟麦乞。
早起區(qū)間（4－5? 5－6? 6－7三個時間段對應(yīng)三種今日時間方案。
???4－5則按之前計劃劝评，5點半前反思完? 6點看書? 7點開始鍛煉姐直；
???5－6則直接開始反思，去掉看新聞訊息時間蒋畜，6點看書? 7點繼續(xù)完成反思后再運動）
???6－7則直接開始反思声畏，結(jié)束后運動，抽時間看書，并把今天路上的時間全部用來聽書插龄。不聽故事愿棋。
這個過程里的時間細節(jié):
1.起床請在1分鐘內(nèi)讓自己起來，花一分鐘時間自我激勵均牢。今日正向激勵:第7天(? ??_??)?加油
2.洗漱護膚請在10分鐘內(nèi)完成? 今日護膚:第2天
3.如果孩子醒了打亂了自己的節(jié)奏糠雨，請按最短時間也就是第三個計劃完成今日事件。
4.早晨的時間不安排看任何新聞訊息徘跪，注意控制自己【不看群消息】【不購物】【不看新聞和訂閱號】
???7－8點區(qū)間
這個時間需要完成健身半小時甘邀，吃飯10分鐘，陪娃以及收拾垮庐，很容易造成延誤松邪，所以一定要給自己留出運動時間，如果來不及吃飯就花錢路上吃突硝。
???8:00－8:30區(qū)間
這個時間是去上班的自由調(diào)度時間测摔，基本在八點前能完成自己的計劃，為了保證8點半到店解恰，8點20是最遲出發(fā)時間，8點15確保自己一切都準備好浙于，包括整理好儀容护盈，戴好耳機，拿好水杯羞酗，開好藍牙故事腐宋。去上班的路上直接聽書，不打電話檀轨。下樓時發(fā)個微信就已足夠胸竞。
???8:30－11:30區(qū)間
上班時間。
到店先花10min【梳理工作】這個過程可以用來開電腦喝水参萄。
登錄微信卫枝，開始處理工作。
到10點半讹挎，收理上午工作校赤，為11點回家做好準備，如遇工作繁忙筒溃，最遲11點半走马篮。
周一到周五的9:10－9:20? 【看股訊】不要隨時盯盤，有空看幾眼就成怜奖。賣出時間在10:00－10:40以及下午13:00－13:30
買入時間在9:20及2:45以后浑测，其余時間不買入。
周六到周日這個時間用來整理工作和看書歪玲。
???11:30-1:00做飯+吃飯+休息時間
考慮到每次吃完就犯困迁央，所以抓緊吃完飯瞇一下會怎顾，咪前定鬧鐘
???1:00－1:30上一個時間段的預留時間
???1:30 －2:00寫一會小說。
???2:00收拾出發(fā)前喂個奶漱贱，然后去店里槐雾。
???2:00－5:30 上班時間。有事做事幅狮，無事就寫小說和看書募强。
???5:30－6:00回家或者買菜時間，最遲六點回家崇摄。
???6:00－7:00做飯+吃飯+洗碗擎值，期間聽書。
???7:00－9:00育兒時間逐抑，如果有人帶孩子自己就抓緊時間多寫會小說鸠儿。
???9:00-10:00準時帶娃睡覺，她不困就讓她坐著玩一會兒厕氨，困了就讓她躺下进每。
???10:00-10:30洗漱，自我激勵命斧，睡覺田晚。
睡眠時間:6hour? 如果睡的晚起床時間就后推，但最遲不超過6點国葬。
早起到上班前的時間:2.5－4.5h? 盡量以后養(yǎng)成固定4點起贤徒，這樣就有更多的自由時間。
【工作計劃及反思】工作時間:上午8:30－11:00? 下午2:00－5:30? 共計6hour
工作目的:高效!擴大業(yè)務(wù)量汇四。思考如何增加現(xiàn)金流接奈。
?梳理工作，上午一次通孽，下午一次序宦。是否達成?
?縮短閑聊時間，即使被打斷了也能快速回到工作狀態(tài)利虫。
?至少花半小時時間用于價格挨厚，聯(lián)系人等整理工作，為今后的高效做準備糠惫。
工作優(yōu)先級列下:
面對電話以及及時消息時（客戶立馬回疫剃，家人要接但盡量簡短，其他不管硼讽，任何事情都寫下來巢价。
【好記性不如爛筆頭，多記!】
1.急單以及到店單馬上處理，詢價以及安排配貨后開單壤躲。
2.結(jié)賬相關(guān)事物第一
3.當日配貨單盡早安排城菊，配完又沒事后開單
4.報價
5.整理聊天記錄，回復客戶或發(fā)圈
6.整理桌面
7.進行個人事情（看股碉克，看書凌唬，寫小說）
【我的育兒計劃+孩子成長規(guī)劃】
堅持親子教育活動，每天跟孩子兩小時的優(yōu)質(zhì)陪伴時間:第19天
每天陪孩子讀一本書:第6天【注意啦漏麦！記得陪孩子看書】
每天陪孩子做一個游戲:第12天? 給孩子玩搭積木客税，但目前來說她還不理解，這個游戲原理可能相對復雜
今日游戲計劃? 鼓勵她爬行撕贞，或者用被子帶著她爬行更耻。
計劃2，今天能不能抽出一個鐘頭看看育兒知識捏膨。
（優(yōu)質(zhì)是指全身心投入的幫助她培養(yǎng)習慣秧均，能力，溝通和成長）
孩子的健康快樂成長号涯，除了陪伴外目胡，還需要有意識的循循善誘。
堅持儲蓄不花無效錢:第16天 由于沒按時吃飯買了早飯诚隙，讶隐。
（將自己的每筆想花的錢先記錄下來，第二天再花久又，如果花了就列入消費，沒花就記入自己的儲蓄本）
?看元宇宙訊息不超過半小時效五，是否達成?
由于元宇宙目前來說極其不確定地消，所以保持一定關(guān)注，但暫時不予參與畏妖。? 此條習慣今后作廢脉执。
【收獲】
1.堅持早起，早起改變命運戒劫。
把手機放到自己夠不到的地方半夷，就算有鬧鈴也不能拿到身邊。
2.堅持寫作不放棄迅细，把每一次創(chuàng)作都當成是磨煉巫橄。
3.當發(fā)現(xiàn)自己寫了一部爛片時，還繼續(xù)寫下去嗎茵典？因為這是我的第一次湘换，所以完成就是最重要的，我要堅持寫完，并不斷修整彩倚，提高筹我。
我可以在每次寫之前運用學到的技巧，這樣對自己大有助益帆离。
4.確定了幾件事:
4－1.閱讀能提高自我蔬蕊，不光是知識，還包括心性品德的提升哥谷，要實現(xiàn)高效能岸夯，必須先強化自身，積極主動呼巷，要事第一囱修。
4－2.不去做爆發(fā)戶的事情，而是一方面不斷提升自己王悍，扎實基礎(chǔ)破镰，另一方面相信自己，多推銷自己压储，幫助自己實現(xiàn)收益最大化鲜漩。
4－3.時間寶貴，不浪費時間就是目前來說最重要的提高!
【需要改進的】
1.分析下我每天的時間與精力分配集惋，看看如何擠出更多的時間來孕似。
我每天要做的事情梳理一下:
看書閱讀 至少一小時? 1
健身 半小時? 0.5
睡眠 五到六小時，午睡可以十分鐘? 6.2
做飯+吃飯+洗碗 現(xiàn)在要花掉差不多一個半小時（需要精簡或者利用起來）? 1.5
兩次基本有兩個半小時? 2.5
洗漱（早晚各一次）洗澡洗頭洗衣服的話半個小時刮刑，其余就15分鐘喉祭，包括護膚。? 0.5
走路雷绢，來回走路共花去半個小時泛烙。0.5
陪孩子玩加上照顧她，約3小時? 3
一起十四小時多一刻鐘翘紊，剩余時長將近10小時蔽氨。
其中上班期間占據(jù)6~8小時，剩余兩小時用來寫作應(yīng)該沒問題帆疟。
上班期間可以利用起來看書鹉究。
統(tǒng)計一下今天的時間分配，觀察剩余的時間是如何浪費的踪宠。
另自赔，
早上，早晨是我自由時間最長的一段過程殴蓬，所以早起能幫助我有更多的自主時間匿级，早起的必要性不用贅述蟋滴，但最近有很長一段時間早起時間變晚了，原因思考一下:
一方面是手機只要拿在手上就很容易貪睡痘绎，二一方面是自主意識薄弱津函，總告訴自己再睡一會，還有就是有幾天睡得晚孤页，我就會以此為借口讓自己晚起尔苦。
基于此，每天睡前給自己一個暗示行施，早上起來就立馬開燈讀完成功宣言再決定睡不睡允坚。晚上睡覺時間盡量不超過11點，11點之前第二天都可以四點起蛾号。
2.記住稠项，浪費時間=慢性自殺!
【本周注意要點】
工作。
工作做到以下幾點:
1.工作效率第一鲜结，有事先記錄下來展运，并且立馬做，抓緊做精刷。
2.把占用時間大的工作拗胜，比如開單，報價怒允，想辦法加快埂软。
3.工作間隙時間充分利用起來，看書纫事。
計劃如下:
1.把常用工地單位價格歸類統(tǒng)計勘畔，這樣就能快速檢索。/更換一個有記憶功能的開單軟件丽惶，最好是云存儲咖杂。
2.利用好印象筆記，儲存價格表蚊夫，快速報價。
寫作懦尝。
寫作目前是重中之重知纷，計劃如下:
1.每天寫作閱讀半小時－1小時，總結(jié)寫作手法并分享出來陵霉。
匹配2.每天路上積累故事情節(jié)琅轧，積累素材。
3.每天創(chuàng)作兩千字踊挠，花一到兩小時創(chuàng)作乍桂。晚上修改
4.閱讀《故事》
閱讀
堅持閱讀的同時兼輸出
1.堅持每天閱讀至少一小時冲杀，每天增加5分鐘。
2.堅持把每天閱讀到的收獲感想用視頻或者寫作的方式記錄下來睹酌。
這件事目前來說不合理权谁，直接做書簽即可，記錄好的句子憋沿。
運用快速閱讀的方法去讀旺芽。
3.帶著問題去閱讀，并思考如何把它教給我的孩子辐啄。
反思:
終身反思采章，不斷優(yōu)化。
1.早起即反思壶辜。反思之后還要出計劃悯舟，修正我的反思。
2.關(guān)注自己的情緒波動砸民，時間掌握抵怎，必要時當時就記錄下來翁锡，回過頭在分析衬以。
3.對自己每天的行為一定要分析修正。
4.以后反思與計劃分開寫昂秃。
健康
1.每天健身冗荸。健身除了能帶來良好的體魄承璃，還能提升自己的精力和狀態(tài)。
2.每天喝水蚌本，早上1－2杯盔粹，健身1－2杯 上午中午和下午保底一杯 晚上一杯
3.不吃垃圾食物。適當補充維生素給自己程癌。
4.關(guān)愛家人健康舷嗡。
其他。
1.購物嵌莉，炒股进萄，看消息全部在自己聊天的時候做，本周嘗試锐峭。
巨量時間浪費在這些事情上中鼠，注意!
2.吃飯，洗漱沿癞，上廁所的時間援雇，利用起來，閱讀或者創(chuàng)作椎扬。
3.電話時間嚴格控制次數(shù)惫搏，每天和家人電話不超過三次具温。忍不住的話，就長話短說筐赔。
4.控制消費铣猩，不亂花錢，積極儲蓄川陆。
5.晚上抽時間寫創(chuàng)作計劃剂习。早上讀成功宣言。
6.睡前洗漱较沪。
7.珍惜當下鳞绕，珍惜時間，穩(wěn)扎穩(wěn)打尸曼。
后續(xù)再補充吧们何。
