2018.11.7 星期三?9℃
晨間檢視
就寢23：50晨起6：28 午休40分鐘
自律是通往自由的最佳途徑
【90天踐行目標檢視】
1.運動：每天30分鐘（46/90）
2.學習：一天一高校? （56/90）
3.親子：在理解孩子的基礎上耐心溝通（28/90）
4.母女：每天陪聊5分鐘27/90
5.時間管理：聽音頻并復盤（34/90）
【昨日三只青蛙】
工作：材料補缺：工作方案 × 檢查暫停
工作：典型材料word版本 √
運動：羽毛球或跑步 ×天氣冷，改瑜伽
【今日三只青蛙】
工作：結(jié)題材料整理
工作：整理辦公用品
學習：修改講座PPT文字稿
【昨日收獲】
1.健康與休閑：
保養(yǎng)：轉(zhuǎn)睛運動2790
冥想：19/90
身體：腹部按摩100（15/90）*
娛樂：*
2.運動：瑜伽40分鐘
3.學習：*
4.閱讀：文獻8/90*
《愛的五種語言》第四章：肯定的言辭
5.家庭：整理工具骇吭、學習用品、鞋購買
6.社交：發(fā)質(zhì)叙身、護發(fā)交流
7.成長：承認新報告框架的優(yōu)勢艺蝴；接受講座的邀約
【昨日反思】
暫停檢查的消息來得太突然，半天都沒有消化削祈。為評比而坐的工作虹脯，還是少了主動權驴娃。承認它，以后應該會做得更好循集。
對培訓練手的機會渴望已久唇敞，已經(jīng)練習的三次發(fā)現(xiàn)了不少新的亮點和思路，這就是反復練習的必要吧咒彤。剛好昨天看到有人演講練習幾百遍疆柔，簡單的道理我們都懂，一直都沒有好好實踐镶柱。
肯定的言詞旷档，肯定的言詞，肯定的言詞歇拆。過去的方式就讓它靜靜的過去鞋屈，新的交流習慣慢慢適應并深入到生活的點滴中去。
是的故觅，媽媽感受到被批評了厂庇，不知道今天中午孩子會受到怎樣的待遇？是的输吏，我一直都介意媽媽迫不及待去打牌的樣子权旷。找到適合我們的交流方式，還有很長的路贯溅。
【每日感恩】
感恩所有給與我肯定的人們拄氯！
