關(guān)鍵詞：熱情 謙卑 自信 耐心 冒險 堅持
心? ? 得:
? ? 我喜歡這本書军浆，我希望自己是一個堅毅的人拾氓。??
? ? ? 什么是真正的堅毅坡氯？
?熱情 ?毅力 ?長遠(yuǎn)目標(biāo)
? ? ? 堅毅的要素
?給周圍人帶來積極的影響
?心懷希望最域、豁達(dá)
?謙卑（保持謙卑才能堅毅）
?自信（努力去做掌握自己的人）
?給予（向外給予市袖，而不是索确戎薄）
?適度專注（及時調(diào)整方向）
?頑強（像打不死的小強一樣）
?從失敗中不斷學(xué)習(xí)
?真誠
? ? ? 好的堅毅和壞的堅毅
好的堅毅：偉人的堅毅 頂級運動員的堅毅 成功人士的堅毅 普通人的堅毅
壞的堅毅： 虛假堅毅 倔強堅毅 自戀堅毅
? ? ? 自問你是否堅毅？為什么不堅毅苍碟？
11個自問
? ? ? 如何培養(yǎng)堅毅酒觅？
?熱情：從強迫性熱情轉(zhuǎn)變?yōu)楹椭C性熱情，沒有熱情就找一點小小的興趣微峰，慢慢深入舷丹，培養(yǎng)出熱情。
?追求幸福：大部分的人不是因為成功才幸福蜓肆，而是因為幸福才成功颜凯。
如何追求幸福：覺得困難是必然來比時間旅行（想象未來），尋找?guī)椭叩目旄校ㄈ椭鷦e人）仗扬，幸钢⒏牛可以提高耐受力。
幸福五要素：積極情緒早芭、投入彼城、人際關(guān)系、意義、成就募壕。
?目標(biāo)（內(nèi)驅(qū)力目標(biāo)）
發(fā)自內(nèi)心想要去做這樣的事调炬。當(dāng)你覺得目標(biāo)不夠有動力時，將目標(biāo)寫下來司抱。
?自我調(diào)節(jié)（意志力）
?冒險精神
為什么要??為什么不筐眷？
從小風(fēng)險開始
決策時不跟消極的人說
?耐心
試著做下期，整理花園习柠，排隊等鍛煉耐心的事匀谣。
延遲決策
學(xué)會看藝術(shù)品
?謙卑
不發(fā)自拍照。
一整天资溃，不談?wù)撟约骸?/p>
找找批評武翎。
給別人寫一封真摯的感謝信。
傲慢是沒有安全感的表現(xiàn)溶锭。不謙卑來自于不感恩宝恶。
?堅持
每天記錄一下自己做的三件難事。
收集堅毅的故事趴捅。
跟自己打賭垫毙。
給自己找一個角色代入。
找個搭檔拱绑。
主動結(jié)交堅毅的人综芥。
