2019-06-17 爬樓梯

1 稍微遲了些起來秘蛇，太陽已然到了曬屁股的高空，出門后放棄跑步囱挑，利用室內(nèi)十八樓層鍛煉。同時也是為7.21公司舉辦的垂直馬拉松做準備沼溜。

2 爬的自己有點眼花平挑，貌似十八層我爬了五次，所以總的量是達到比賽的量 半個小時一次比一次好些系草，目前是相對跑起來通熄，兩個階梯式地跑 一口氣從開始的五樓~六樓~七樓~八樓 目標就是比賽前能一口氣地完成十八樓。加油加油

3 突然之間爬完后想拿獎了找都，沒有站臺過唇辨，要拿獎和平時訓(xùn)練分不開，加油加油 有夢想加之行動能耻，會有收獲的

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