2017.11.15 ? ?周三 ? ?高暢
之前富蘭克林的自律和節(jié)制硬贯，我們都看到了。同昨天說的寫作一樣掸驱，這些美好的品德肛搬，也是刻意修煉的結果。
七十八歲的富蘭克林在這一部中毕贼，動筆分析自己美德與修養(yǎng)的養(yǎng)成方法温赔，是經(jīng)過時間檢驗的，是值得學習參考的鬼癣。主要分享了節(jié)制陶贼、秩序與謙虛三項。
所用的方法是每日自查待秃、循序漸進拜秧。每次專注一項美德，完成一項有助于其他美德的養(yǎng)成章郁。使用的工具是表格枉氮。
富蘭克林給的兩個表格拿起來就能用。其中秩序這一項暖庄，也是我目前在刻意訓練的聊替。我的方法，參考了番茄工作法培廓。將一天或者一段時間需要完成的任務惹悄，羅列到紙上，并給每個任務劃分好時間肩钠，每半個小時為一個番茄泣港，按照工作耗時分配番茄量。一個番茄設定好鬧鈴价匠，保證番茄時間內(nèi)完全投入当纱，直到鬧鈴想起，才能做其他事情霞怀。如果過程中被打亂惫东，如他人拜訪莉给，接打電話等毙石，則此番茄不做數(shù)廉沮，需要重新規(guī)劃。
這個工作法的好處徐矩，就是全心投入滞时，保證高效率。比如今天滤灯，兩個番茄內(nèi)坪稽，我讀了本書八十頁。
