我的內(nèi)心當(dāng)中始終是空出了一個(gè)位置，這個(gè)位置是留給一個(gè)人的虹菲，這個(gè)人不是我自己寿酌，是一個(gè)非常重要的人。
我日日夜夜思念這個(gè)人婚苹，惦記這個(gè)人岸更。如果同處一室，我會(huì)自動(dòng)關(guān)注對(duì)方的心情變化膊升，我會(huì)照顧對(duì)方的感受怎炊，對(duì)方身體疼痛我也會(huì)如坐針氈，感同身受廓译。
最早這個(gè)人是媽媽评肆。我現(xiàn)在只能推測(cè)，在我小時(shí)候非区，媽媽把我放在奶奶家里悄悄離開瓜挽，我并不哭鬧低零。據(jù)說每次她回來都會(huì)狠狠的抱著我親親我特笋。但是無論當(dāng)時(shí)她把反復(fù)的分離與重聚搞得多么有儀式感，我現(xiàn)在都記不得了诉儒。這就是家族創(chuàng)傷代際傳遞的路徑。我媽媽小時(shí)候應(yīng)該也這樣被對(duì)待過淆衷，或者她坐月子期間被爸爸這樣對(duì)待過缸榄，她無意識(shí)中把自己經(jīng)歷過的分離創(chuàng)傷重復(fù)給我。當(dāng)然這是分析與推測(cè)祝拯。
我記事起并不覺得有什么不妥甚带。奶奶照顧得我很好，爺爺就像一個(gè)老頑童逗我開心鹿驼。我總體來說也是過得挺好的欲低。但是爸爸總是帶著我在村子里扎堆聊天，那些老娘們總是叫住爸爸說話畜晰，我現(xiàn)在覺得好奇砾莱，爸爸那時(shí)候這么喜歡和老娘們?cè)蚜奶靻幔?/p>
這些老娘們總是問我相同的問題，你媽媽去哪里了凄鼻？你想媽媽嗎腊瑟？我被問的莫名其妙，進(jìn)入了極大的困惑块蚌。這種情況經(jīng)常發(fā)生闰非，這其中爸爸對(duì)于離婚的傷心就傳遞給了我。我覺得這也算是創(chuàng)傷的代際傳遞一種方式峭范。我深刻的認(rèn)同了爸爸的困惑無奈财松。
我對(duì)媽媽的印象全無，只有四嬸家的一張照片是媽媽的單人照纱控，四嬸多次給我講述她印象中的我的媽媽辆毡。因此只要談起我的媽媽，四嬸就能夠享受到我的百分之一百五的關(guān)注與傾聽甜害。我現(xiàn)在的共情能力與敏感的覺察能力舶掖，就是在聽長(zhǎng)輩講述媽媽的事情過程中培養(yǎng)出來的吧。我內(nèi)心當(dāng)中極大的好奇心與困惑尔店，需要足夠多的信息來填充眨攘。但是每個(gè)長(zhǎng)輩所說的人，好像都有不一樣的部分嚣州。每個(gè)人都拿出來自己看到的我的媽媽鲫售，但是好像是盲人摸象的感覺，這讓我更加困惑该肴。因此也就陷入了長(zhǎng)考情竹，與無盡的思索。
所以我現(xiàn)在是一個(gè)習(xí)慣關(guān)注內(nèi)心世界的人沙庐。我喜歡探索人類的認(rèn)知過程鲤妥，態(tài)度的建立與改變，人際關(guān)系拱雏，創(chuàng)傷傳遞與療愈棉安。其實(shí)我也喜歡了解自然地理，花卉園藝铸抑，萌寵和美食贡耽。但是我關(guān)注內(nèi)心世界更多一些。
我在30多年的人生中鹊汛，花費(fèi)了大量時(shí)間來思考媽媽到底是什么樣的人蒲赂，什么樣的性格，她有什么愛好與追求刁憋，她有什么事會(huì)開心與傷心滥嘴。如果這是單相思的話，我單相思了30多年至耻。
在這長(zhǎng)久的單相思之中若皱，我的內(nèi)心結(jié)構(gòu)當(dāng)中始終留著一個(gè)空位。這是一個(gè)心理結(jié)構(gòu)尘颓，也是一種注意力分配模式走触。在有別人在場(chǎng)的時(shí)候，我的注意力會(huì)自動(dòng)被牽過去疤苹，注意到對(duì)方的心情變化與身體感覺互广。我看一眼對(duì)方，我就能夠感同身受對(duì)方身體上的疼痛卧土。
如果是好幾個(gè)人在場(chǎng)惫皱，我的注意力會(huì)落在情緒表達(dá)最顯眼的那個(gè)人身上，我會(huì)過度認(rèn)同對(duì)方夸溶，完全被對(duì)方的節(jié)奏帶跑逸吵。
這些過程，都是自動(dòng)發(fā)生的缝裁，我總是被帶跑扫皱，隨波逐流，完全的失控捷绑。
還好我通過學(xué)習(xí)寫作治療韩脑，重建自我，再加上心理咨詢師的支持與幫助粹污，我現(xiàn)在能夠保持覺察段多，及時(shí)剎車了。當(dāng)然現(xiàn)在我的注意力有時(shí)候還是會(huì)被別人帶跑壮吩，我保持覺察就好了进苍。冰凍三尺非一日之寒加缘，30多年的注意力模式也不是一下子就能改變的。
如果我把分出去的那份注意力收回來觉啊，不再自動(dòng)關(guān)注別人拣宏，或者把那部分注意力轉(zhuǎn)向自己，把單相思的對(duì)象換成自己杠人，會(huì)發(fā)生什么呢勋乾？
