197/200晨間記錄(190212)

第197天打卡,每天積極的生活忆蚀,每天進(jìn)步一點點凝垛,持續(xù)的堅持,昨兒老公和女兒已經(jīng)給我點贊了~~

一時間管理

1 昨日完成17件

2 早睡早起打卡

二 衣櫥整理

衣櫥部分目前已經(jīng)全部整理完畢蜓谋,接下來把衣服和床品洗完后再歸位梦皮,根據(jù)實際情況做簡單調(diào)整~

洗衣服熨衣服

三 30天死穴清單打卡:第13天

四 減肥

#每天運動30分鐘#第4次打卡,外加踢毽子130個

圖片發(fā)自簡書App

飲食適量

按揉肩頸共3次(第40天)

五整理實操

1 洗衣服

2 廚房窗臺附近整理完畢

六? 聽(或看)書

聽課《健身動力學(xué)》2節(jié)


附:1月30天打造完美肌膚(續(xù))

用牙線桃焕、潔面器剑肯、小棕瓶49,用按摩棒40观堂,敷馬油面膜

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