I】復(fù)述
如果現(xiàn)在我說(shuō)能讓你很快擁有精英的思考方式，大家是不是覺(jué)得有點(diǎn)不可思議呢断医？別擔(dān)心，這個(gè)方法其實(shí)真的很簡(jiǎn)單也很容易上手，那就是列清單孩锡、分類排優(yōu)先級(jí)酷宵、總結(jié)你的清單、最后就是復(fù)盤躬窜。假設(shè)自己這一天可以重來(lái)浇垦，你會(huì)怎么做過(guò)這一天呢，有需要改進(jìn)的地方嗎荣挨？有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)這幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟后男韧，頭腦空間會(huì)放空不會(huì)容易焦慮，人也更容易專注做事默垄，事情也不會(huì)遺漏了呢此虑。大家仔細(xì)想一下，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)清單式思考跟我們以前上學(xué)時(shí)候的課程表很類似口锭，教導(dǎo)主任列課表朦前，分類排課，一個(gè)學(xué)期后根據(jù)老師學(xué)生以及教學(xué)任務(wù)會(huì)重新排課表鹃操。老師學(xué)生都按課表來(lái)上課韭寸。我們學(xué)會(huì)清單式思考也是同理。
【A1】請(qǐng)思考之前使用清單的具體事例荆隘，及使用清單的優(yōu)缺點(diǎn)恩伺。
目前每天正在列清單，每天早起后會(huì)列好一天要做所有事情椰拒，工作生活學(xué)習(xí)事無(wú)巨細(xì)的列上晶渠，確實(shí)會(huì)釋放自己大腦的空間，減輕焦慮感燃观。
如下：
4月13日
我今天要開(kāi)心健康充實(shí)自信的過(guò)一天褒脯，要做。缆毁。憨颠。。积锅。我今天一天要完成CVP，完成跟同事的會(huì)議溝通养盗，完善計(jì)劃等
拆書(shū)缚陷，個(gè)人品牌
從年初到現(xiàn)在已經(jīng)有4個(gè)多月，除了會(huì)讓大腦不在容易走神分散精力往核，減輕了內(nèi)心的焦慮感外箫爷，也發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，主要是我只是單純的列清單，并沒(méi)有進(jìn)行優(yōu)先級(jí)以及總結(jié)復(fù)盤虎锚。
【A2】清單可以用于很多場(chǎng)景硫痰，比如行李準(zhǔn)備，愿望清單窜护。請(qǐng)根據(jù)文中的步驟列清單效斑。
在接下來(lái)的清單之旅中，我會(huì)進(jìn)行如下的改進(jìn)
早上列清單并且進(jìn)行分類排個(gè)優(yōu)先級(jí)
1生活上-今天我要怎么過(guò)這一天：開(kāi)心健康充實(shí)自信的過(guò)一天柱徙，跟爸爸媽媽電話缓屠，跟先生一起吃晚飯
2 工作上-最重要的三件事：比如我今天一天要完成CVP，如果完成不了就不能準(zhǔn)時(shí)下班等
3 學(xué)習(xí)上-今天要學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容：拆書(shū)护侮，個(gè)人品牌
晚上我需要進(jìn)行復(fù)盤
4月13日敌完，生活上很滿意。工作上羊初，三只青蛙沒(méi)有全部吞完滨溉，問(wèn)題出現(xiàn)在CVP定義上，大家對(duì)定義的理解依然不太清楚长赞，重新調(diào)整方向在會(huì)議溝通上晦攒。學(xué)習(xí)上，拆書(shū)完成涧卵，個(gè)人品牌課沒(méi)有完成勤家，下班回去太累了就放棄了重新來(lái)過(guò)一天的話，我會(huì)不管多累都應(yīng)該聽(tīng)完個(gè)人品牌的課柳恐，想想看直接休息了也無(wú)非就是看了電影伐脖，也沒(méi)有真正的去睡覺(jué)。
以上乐设，
對(duì)不起讼庇，請(qǐng)?jiān)彛x謝你近尚，我愛(ài)你
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