「你有沒有在公共場(chǎng)合哭過蠢络？」
餐廳經(jīng)常有對(duì)情侶來吃飯衰猛，選在周五晚上。
有很長(zhǎng)一段時(shí)間沒見過他們刹孔，直到昨天啡省，男生來了。
他一個(gè)人坐在靠角落的地方，點(diǎn)了女生愛吃的蛋糕卦睹。
慢慢切畦戒，慢慢切，吞下小塊结序，然后淚珠成串地往下滴障斋。
我想起那句話：
「不要嘲笑當(dāng)眾落淚的成年人，因?yàn)樗娴娜滩蛔×诵旌住垃环！?/strong>
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現(xiàn)在的人別說不敢哭，甚至都不敢暴露一點(diǎn)脆弱凳干。
前腳剛在醫(yī)院給媽媽交完手術(shù)費(fèi)晴裹，后一秒又在公司加班啃面包；
公交沒趕上打車又被堵救赐，遲到3分鐘被領(lǐng)導(dǎo)取消績(jī)效涧团；
和喜歡的人分完手，不敢告訴任何人经磅，還得繼續(xù)做晚飯泌绣；
其實(shí)我想說的是，你可以給自己一點(diǎn)「崩潰自由」预厌。
你可以哭的阿迈，沒什么不好意思的。
從心理學(xué)角度來看轧叽，我們的內(nèi)心都有一個(gè)防御系統(tǒng)苗沧。
不開心的時(shí)候，它會(huì)推卸責(zé)任炭晒，給你一個(gè)更積極的觀點(diǎn)待逞。
失戀和失業(yè)這種大型暴擊，會(huì)給你帶來非常難受的體驗(yàn)网严。
但一些瑣碎小事识樱，卻沒辦法觸發(fā)你心底的防御機(jī)制。
比如摔了一覺震束，錢包被偷怜庸，手劃破了，它們只會(huì)越積累越多垢村。
長(zhǎng)久下來你很難獲得安慰和平衡割疾，比遇到了特別壞的事還難。
看了個(gè)片段嘉栓，柳巖飾演的網(wǎng)紅杈曲，面對(duì)鏡頭一邊聊天驰凛，一遍卸妝。
她突然回過頭担扑，扯掉了平時(shí)自己直播的背景布，她家真實(shí)的模樣呈現(xiàn)在了大家面前趣钱。
狹小擁擠涌献，裝修老舊，只有一張床首有。
「光鮮體面的背后燕垃，我也有我的脆弱與艱難【」
前幾天有個(gè)新聞上了熱搜卜壕。
一位女司機(jī)路邊違停，交警上前批評(píng)教育烙常，她卻突然失控：
「我加了兩個(gè)星期班了轴捎，想今天可以早點(diǎn)回家做晚飯，又在這兒被堵了……」
附近道路施工蚕脏，她找不到回家的路侦副，丈夫電話也打不通。
當(dāng)生活團(tuán)成了亂麻驼鞭，她憋不住了秦驯，哭得泣不成聲。
這些小事挣棕，一個(gè)個(gè)挫敗的瞬間译隘，都會(huì)壓在心頭。
或許正刷著牙洛心，獨(dú)自吃著飯固耘，突然一陣鼻酸。
好在哭過之后皂甘，我們又可以挺上很久玻驻。
根據(jù)費(fèi)斯汀格法則，生活的90%由你對(duì)事情的反應(yīng)決定偿枕。
每個(gè)人是自己人生的導(dǎo)演璧瞬，不認(rèn)輸?shù)娜耍缤頃?huì)主宰生活渐夸。
成年人不怕崩潰嗤锉，比的是誰能自愈。
大張偉表演過一個(gè)歌舞劇叫《世界上最幸福的病》墓塌。
他扮演一個(gè)「笑臉癥」的病人：
無論是被老板罵瘟忱、被同事嘲笑奥额、還是遭遇了什么痛苦，都是一副笑著的樣子访诱。
很多人是笑著看的垫挨，到最后卻看哭了。
里面那個(gè)嘴角上揚(yáng)的角色触菜，多像自己九榔。
生活的不容易在于，需要堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)刻太多了涡相。
半夜發(fā)燒哲泊，一個(gè)人跑去診所打點(diǎn)滴，不敢睡著催蝗；
下班準(zhǔn)備去赴約切威，得知加班的消息，積極回復(fù)：收到丙号；
文檔寫到一半電腦死機(jī)先朦，要努力安慰自己：沒事，重來槽袄。
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有部日劇的女主烙无，30歲白領(lǐng)，每天帶著笑容工作遍尺，光彩動(dòng)人截酷。
但作為銷售助理的她，卻要負(fù)責(zé)泡咖啡乾戏、做保潔迂苛、改方案、聯(lián)系客戶……
同事都把麻煩事推給她鼓择，上司看她能干就使勁壓榨她三幻。
每天早晨被老板的電話驚醒，等地鐵都要蹲在地上改方案呐能。
當(dāng)別人羨慕她有份好工作時(shí)念搬，她笑不出來了：
「我好羨慕你，可以這樣盡情地哭摆出±驶玻」
以前渴望光鮮亮麗，現(xiàn)在只拼誰的情緒能一直穩(wěn)定偎漫。
為此我們變得冷靜爷恳，卻也被奪走了情感的需要。
身為成年人象踊，最大的痛苦不是委屈温亲；
而是你每一次的委屈棚壁，都不敢理直氣壯說出來。
「生活是暴擊的循環(huán)栈虚，沒有一種生活不存在暴擊袖外。」
這種暴擊不一定多大魂务，更多是無數(shù)個(gè)小小的失望在刺。
生活的真相不是柴米油鹽，更不是花前月下头镊；
煩心事不時(shí)就撲面而來，能扛得住最好魄幕；
扛不住了相艇，就別太勉強(qiáng)自己了。
心理研究證明：
想要減少悲傷纯陨，你得多釋放一點(diǎn)消極情緒坛芽。
不管是摔了一跤，膝蓋破了翼抠，還是沒擠上地鐵遲到了咙轩。
只要你感到難過，想哭就哭好了阴颖。
成年人已經(jīng)撐得夠多了活喊，可以找機(jī)會(huì)給情緒一點(diǎn)自由。
就像《melo體質(zhì)》里的那句臺(tái)詞：
「裝在心里的眼淚會(huì)讓人生擦坷ⅰ钾菊；流出來的眼淚，很快就會(huì)蒸發(fā)偎肃，成為這世上不存在的東西煞烫。」
適當(dāng)放過自己累颂，就不會(huì)活得那么累滞详。
作者：末那大叔，勵(lì)志暢銷書作家紊馏，抖音時(shí)尚父子料饥，《我喜歡你，像風(fēng)走了八千里》當(dāng)當(dāng)新書榜第一瘦棋，私人微信：moshushu
