文/正正
夏天到了设凹，又是檢驗過去一年運(yùn)動成果的時候了
無論你是健身還是瑜伽
籃球還是足球
登山或者游泳
都可以讓你保持一個健康的身體。
平時有沒有運(yùn)動庵寞，真的一眼就可以看得出來狸相，
無論是從身形、體態(tài)還是行為習(xí)慣皇帮，都會有很大的不同卷哩。
巴爾扎克說
有規(guī)律的生活，才是健康與長壽的秘訣属拾。
堅持一天沒什么将谊，但長久的堅持下去，
就會發(fā)現(xiàn)你和別人是完全不一樣的人生渐白。
人人都在追求財富尊浓，
卻不知人生的第一財富就是健康。
年輕時纯衍，為了獲得財富而放棄健康栋齿。
年老時，便會放棄財富去挽回健康襟诸。
一個人即使擁有全世界瓦堵，
若沒有健康，一切都是空談歌亲。
身體的健康菇用，
不單要注意飲食，還要加上運(yùn)動陷揪。
下面摘錄10張圖來告訴你
健身和不健身的不同區(qū)別
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普通人的周末一般睡懶覺惋鸥，健身人的周末一般在運(yùn)動。
普通人的作息往往不規(guī)律悍缠，晚睡晚起卦绣；健身人的作息更規(guī)律，早睡早起飞蚓。
普通人的食物時常會選垃圾食品滤港，健身人則會享用健康食物。
普通人的娛樂時間大多在打游戲中度過趴拧，健身人的娛樂時間更多選擇健身房蜗搔。
普通人爬樓梯滿頭是汗劲藐，健身人爬樓梯健步如飛。
普通人可能穿各種皮鞋樟凄，健身人日常以運(yùn)動鞋為主聘芜。
普通人由于缺乏鍛煉，肺活量偏低缝龄；健身人因為經(jīng)常鍛煉汰现，肺活量較大。
普通人遇到事情小心臟經(jīng)常吃不消叔壤，健身人小心臟更結(jié)實健壯瞎饲。運(yùn)動能增強(qiáng)心臟功能。
普通人的體型容易發(fā)福變形炼绘，健身人的體型勻稱健碩嗅战。
普通人的身體年齡長了，身體也越來越差了俺亮；健身人的身體年齡長了驮捍，身體依然老當(dāng)益壯。
