泡腳是眾多中唯一堅持下來的
記得以前，到了冬季，總是手腳冰涼奋构，睡到被窩壳影，到半夜醒來還是冰涼的，最后沒辦法弥臼，暖不熱被窩宴咧，他人推薦說泡腳可以改善，于是慢慢就養(yǎng)成了這個習慣径缅。
泡腳的好處很多掺栅，但是最直觀，感受最快的也就是睡覺時纳猪，腳沒有在冰冷過氧卧，平時手也沒有冰涼過。
所以建議大家手腳冰涼的可以嘗試下
泡腳的時間呢氏堤，建議在20分鐘左右沙绝，水溫45度左右，自己感覺不燙腳鼠锈，可以接受的熱度就可以闪檬，沒自動加熱桶的，可以在10分鐘左右加上半壺熱水
泡到身體微微出汗即可脚祟。
