第二章：
1灶搜、學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)祟蚀，真心地、體貼地向別人表達(dá)出自己的愛(ài)割卖；
2前酿、有百分之九十的男性只是因?yàn)閼賽?ài)了才會(huì)想結(jié)婚，（所以喜歡一個(gè)人鹏溯，要想辦法讓他愛(ài)上自己罢维，對(duì)自己有戀愛(ài)的感覺(jué)）
3、要以良好的心態(tài)去接受不好的事情丙挽，不要把事情看得那么嚴(yán)重肺孵。
4、站在他人的立場(chǎng)上替他人考慮問(wèn)題颜阐，為他人著想平窘。
5、真誠(chéng)信賴愛(ài)的人凳怨，對(duì)他充滿信心瑰艘，讓他充滿信心。
6肤舞、完全信任的神奇動(dòng)力可以幫助人找回自信紫新，永不放棄。
7李剖、每個(gè)人都希望自己充滿自信芒率，因?yàn)樗軌蜃C明一些我們看不到的東西。
8篙顺、妻子必須用贊美和鼓勵(lì)偶芍，用充滿愛(ài)的需要和行動(dòng)表現(xiàn)出自己對(duì)丈夫足夠的信心。
9慰安、最甜的蜜糖腋寨，可以使味覺(jué)麻木。不太熱烈的愛(ài)情才能維持久遠(yuǎn)化焕。
10萄窜、一個(gè)精明的女人在結(jié)婚后要學(xué)會(huì)的第一件事情就是順從，在戀愛(ài)中也是如此，一個(gè)男人不會(huì)允許另外的一個(gè)女人完全地控制他查刻，要讓對(duì)方覺(jué)得溫暖键兜、放松。
11穗泵、追求幸福最有效率的方法就是“降低你的欲望”普气。通過(guò)心理調(diào)節(jié)，使自己能夠平靜地對(duì)待目標(biāo)佃延，從而減輕或消除心理負(fù)擔(dān)现诀，幸福也就會(huì)悄然而至。
12履肃、作為一個(gè)現(xiàn)代人仔沿，必須要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，否則就難以適應(yīng)環(huán)境帶來(lái)的各種壓力尺棋。
13封锉、勇敢地、快樂(lè)地接受自己膘螟，你必須承認(rèn)成福，喜歡自己是每個(gè)人獲得健康成熟的必要條件。
14荆残、不能適應(yīng)環(huán)境奴艾，其實(shí)是不能適應(yīng)自己，任何一個(gè)人都有一定的社會(huì)作用脊阴，而且完全可以在日常生活中表現(xiàn)出來(lái)握侧，這種作用不是依靠別人或模仿別人表現(xiàn)出來(lái)，而必須是通過(guò)自己的個(gè)性來(lái)表現(xiàn)嘿期。
15、無(wú)論如何要給自己建立一套屬于自己的價(jià)值觀點(diǎn)埋合，不能迷失自己备徐，必須要保持自我。
16甚颂、你要的比別人多蜜猾，就必須付出得比別人多。
第一章：
1振诬、去想讓自己快樂(lè)的事情蹭睡，千萬(wàn)不要和自己過(guò)不去，要按照自己的意志去做想做的事情赶么。
2肩豁、成熟的人不會(huì)在夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)地把自己的缺點(diǎn)同人家的優(yōu)點(diǎn)相比。
3、找回自信的第一步就是不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)審視自己清钥，要明白自己的價(jià)值琼锋，學(xué)會(huì)輕松地對(duì)待自己，不要過(guò)于批評(píng)自己祟昭。
4缕坎、你的演講不好并不是因?yàn)槟阌刑嗟娜秉c(diǎn)，而是因?yàn)槟銢](méi)有把自己的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮出來(lái)篡悟。（的確如此谜叹，很多時(shí)候，搞砸一件事搬葬，不是因?yàn)樽约翰粔蚝貌婷眨菦](méi)有展示出自己的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)誰(shuí)都有踩萎，關(guān)鍵是看誰(shuí)最會(huì)展示自己的優(yōu)點(diǎn)停局，利用自己的優(yōu)勢(shì)）
5、卓越人士對(duì)改造生活充滿了必勝的信念香府。
6董栽、沒(méi)有必要總和自己較勁。（我自己有很長(zhǎng)一段時(shí)間就是這樣企孩，總是鉆牛角尖锭碳，太跟自己較勁了，很不成熟勿璃。）
7擒抛、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
8补疑、當(dāng)我們放松心情歧沪，輕裝上陣時(shí)，所有的技巧便能自然涌現(xiàn)出來(lái)為你而用莲组。
9：有時(shí)候成功的欲望太過(guò)強(qiáng)烈反而不易成功诊胞，倒是輕裝上陣更容易成功。因?yàn)榍妈荆p松的狀態(tài)能讓人心情愉快撵孤，從而減少心靈的束縛，最大限度地釋放自己的潛能竭望。
10邪码、當(dāng)我們的心智沒(méi)有負(fù)擔(dān)，除了讓意念自由游走咬清，別無(wú)所求時(shí)闭专，正確性思考就會(huì)在我們需要它的時(shí)候不請(qǐng)自來(lái)奴潘。
11、學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)喻圃，相信我們都會(huì)過(guò)得很好萤彩。
12、無(wú)論發(fā)生了什么意外斧拍，只要還有挽救的就會(huì)雀扶，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，我們都要全力以赴爭(zhēng)取肆汹。
13愚墓、面對(duì)無(wú)法避免的事實(shí)，要能夠坦然接受昂勉，并依舊過(guò)著開(kāi)心快樂(lè)的生活浪册，否則，就會(huì)被更大的壓力打垮岗照。
14村象、未來(lái)將會(huì)發(fā)生什么？可能情況會(huì)有很多種攒至，誰(shuí)也沒(méi)法說(shuō)清楚這些影響未來(lái)的因素藏在哪兒厚者，既然如此，憂郁又有什么用呢迫吐？库菲？（焦慮的時(shí)候可以想想這句話）
15、沒(méi)有其他的快樂(lè)方法志膀，除非是不去擔(dān)心那些無(wú)法控制的事情熙宇。
16、當(dāng)我們不再為那些無(wú)法改變的事情煩惱溉浙，我們的精力就可以用來(lái)創(chuàng)造更豐富多彩的生活烫止。
17、以平和的態(tài)度來(lái)處理事情放航，能讓你找到解決問(wèn)題的最佳途徑烈拒。（所以平時(shí)遇到事情淡定點(diǎn)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣广鳍，這只會(huì)讓自己看上去很不成熟）
