001 事情太多尚粘，不夠時間攘残？
如果把時間比喻成金錢拙友，把錢先花在想要的東西上而不是必要的東西上，是不是往往很快就花光呢歼郭？
錢需先花在刀刃上遗契。
你也得先做你最重要的事情！
002 一次只做一件事
同時多件事進行會使腦袋不斷進行思維切換病曾，效能反而低牍蜂，并且導致任務復雜程度提高漾根，讓人備感壓力，失誤率增大鲫竞。所以好好享受專注的做一件事吧辐怕！
003 如何專注于一件事？
1.起床立馬做今天的頭等任務
2.斷舍離从绘，尤其是隔離電子產品
3.中途有事可以記錄下來放著寄疏，反之，如果是急事就記錄現在事情的進度去做急事
004 想專注此刻僵井，必須先愛上此刻
當我吃飯時不僅僅只是吃飯陕截，吃的那一刻我會聯想到這粒飯以前在稻田里看過星星，聽過風聲批什，被雨水撫摸农曲，被農民呵護，同時它還和做飯的人的心意一起到達我的口中……
專注當下驻债，必須用心去聯想當下的美好乳规，這樣哪怕一粒飯都會你感到幸福無比。
005 三十天神奇力量
準備:一個月只選擇一個習慣合呐，寫下習慣的計劃和目標暮的，找到它的觸發(fā)點:必須緊緊跟在你的某項常規(guī)活動后。
踐行:把計劃公之于眾淌实，痛苦時讓朋友激勵自己青扔，同時找到更努力的人同行來鼓舞自己。
006 簡化要務
每天早上起來重點先做今天的三件你最想完成的事情翩伪，如果一個事情難度過于大微猖，就拆分成幾個小任務進行，每個不超過30分鐘缘屹。
007 如何進入忘我狀態(tài)
選擇熱愛的凛剥，
選取i＋1難度，
排除雜念與干擾轻姿，
沉浸在工作里犁珠！
008 批量任務
瑣事和無關緊要的任務，把他們羅列在頭等
要務清單的后邊互亮，并且絕不放在早上做犁享，最好的時光留給頭等要務豹休。
009 簡化目標
太多的目標其實根本沒有精力完成炊昆，反而容易因為沒有完成導致愧疚感。設定一個唯一目標，逐步拆解视乐，并且把它設為一天中最重要的任務佑淀。
010承諾的簡短清單
我們需逐個盤點你的承諾伸刃、列出清單并留下四個對于你來說最重要的奕枝、最喜歡的承諾，而之后如果你發(fā)現又有人同你提出請求瓶堕，就根據是否符合這簡短清單里的四五項而選擇拒絕或者加入吧
