今天下午上班時(shí)接到老爸的電話(huà)空骚，閑聊一小會(huì)后，他拋出了一句話(huà)擂仍，于是我“落荒而逃”囤屹，匆匆結(jié)束了通話(huà)。那句話(huà)大概是：你最近狀態(tài)好像不是不太好啊逢渔，你自己看看怎么調(diào)整一下粟害。我：啊……是啊缚去，所以要忙起來(lái)，那我現(xiàn)在就在忙咯属划，那先掛咯吟孙！
那個(gè)當(dāng)下相速，我的確在忙坦胶，在忙著整理材料惊窖，搬辦公室。但哀蘑，我知道我是在用“忙”逃避诚卸。因?yàn)槔习值倪@句話(huà)就是我的內(nèi)在父母近期經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)的！
世界是我的一面鏡子递礼。我逃避老爸惨险，原因不在于他，而是因?yàn)槲覐乃锹?tīng)到了自己內(nèi)心的自責(zé)脊髓、焦慮、郁悶栅受。于是将硝，我否認(rèn)恭朗，用忙碌來(lái)掩飾，來(lái)解釋依疼。感謝老爸痰腮，讓我覺(jué)察到這一點(diǎn)。
世界是我的一面鏡子律罢。我的關(guān)注點(diǎn)在哪里膀值，世界就會(huì)呈現(xiàn)什么。昨晚的簡(jiǎn)書(shū)讓我今天果斷在六點(diǎn)鬧鈴響的時(shí)候選擇起床误辑。重拾了近一周沒(méi)做的瑜伽動(dòng)作沧踏。這套動(dòng)作是15分鐘，我剛好可以聽(tīng)兩節(jié)老光的微課巾钉。點(diǎn)開(kāi)我中斷了近一周的課程翘狱，剛好就是以下兩節(jié)：
我看到小節(jié)標(biāo)題的時(shí)候，心里就是一個(gè)念頭：哇砰苍！正是我現(xiàn)在需要的潦匈！
關(guān)于錯(cuò)誤管理
我的內(nèi)在父母正是把效率低下、情緒低落赚导、狀態(tài)低迷作為錯(cuò)誤茬缩。老光認(rèn)為，如果把目標(biāo)定為不犯錯(cuò)吼旧，那會(huì)讓我們消耗許多無(wú)謂的精力凰锡，一旦犯錯(cuò)，則易陷入負(fù)面情緒難以自拔黍少。我的狀況正是這樣寡夹！我覺(jué)得自己不應(yīng)該犯這樣的錯(cuò)，特別是在參加了成長(zhǎng)課程之后厂置，特別是在看到其他同學(xué)都狀態(tài)很穩(wěn)之后菩掏，特別是在我有體驗(yàn)過(guò)好狀態(tài)之后，我其實(shí)不能接受自己“一夜回到解放前”昵济。最驕傲的事智绸，并不是從不犯錯(cuò)。那又是什么呢访忿？課程里講瞧栗，是積極面對(duì)錯(cuò)誤，是把更多的精力海铆、資源投入到糾正錯(cuò)誤迹恐。善于糾正錯(cuò)誤，會(huì)讓我們擁有更大的影響力卧斟。
關(guān)于微習(xí)慣
經(jīng)常性的半途而廢殴边，讓我對(duì)自己充滿(mǎn)懷疑：你難道不知道堅(jiān)持的重要性嗎憎茂？你的意志力難道就這么弱嗎？這樣的你還可以做成什么事情呢锤岸？聽(tīng)了這節(jié)課竖幔，讓我終于可以停止對(duì)自己的質(zhì)問(wèn)。原來(lái)是偷，我一直是通過(guò)理性用“動(dòng)機(jī)”來(lái)說(shuō)服自己去堅(jiān)持拳氢。但，動(dòng)機(jī)往往因?yàn)槟莻€(gè)當(dāng)下的情緒和環(huán)境等因素而產(chǎn)生變化蛋铆。比如馋评，我明知早起運(yùn)動(dòng)的重要性和好處，但是昨晚的晚睡戒职、今天的天氣栗恩、當(dāng)下的情緒等都可能導(dǎo)致我的內(nèi)心打架，進(jìn)而頭腦開(kāi)始編織找借口：太累了洪燥，今天先休息下吧磕秤。第二天放棄的借口就是：昨天都沒(méi)練，沒(méi)有堅(jiān)持哪有用捧韵，我就是堅(jiān)持不下去市咆，算啦算啦……原來(lái)，我想依靠意志力堅(jiān)持本身是妄念再来。意志力和動(dòng)機(jī)一樣蒙兰，本身就不靠譜。想要堅(jiān)持就是依靠“微習(xí)慣”芒篷。只是這個(gè)微習(xí)慣必須“微”到讓自己都鄙視自己搜变。比如，每日運(yùn)動(dòng)就一分鐘针炉，每日讀書(shū)就一頁(yè)挠他，每日記錄就500字〈叟粒“微”到觸手可及殖侵，輕而易舉，讓我完全沒(méi)有機(jī)會(huì)給自己找借口镰烧！因?yàn)椤拔ⅰ甭＞揖蜁?huì)開(kāi)始。比如我今天本來(lái)只準(zhǔn)備記500字怔鳖，但茉唉，現(xiàn)在已經(jīng)1000多字了。
世界是我的一面鏡子！老光的課程是“聽(tīng)得懂的商業(yè)分析”赌渣。這兩節(jié)課魏铅，他也多是從商業(yè)的角度來(lái)分析昌犹，對(duì)我而言坚芜，看似毫無(wú)交集。但斜姥，因?yàn)槲矣小胺稿e(cuò)”“半途而廢”的深刻經(jīng)驗(yàn)鸿竖，我當(dāng)下的關(guān)注點(diǎn)就在這里，于是“毫無(wú)交集”變成了“專(zhuān)屬定制”铸敏！
回到自己缚忧，一切的經(jīng)驗(yàn)都是如此的有意義、有價(jià)值杈笔！
