01
最近參加了瑜伽活動(dòng)，重新拾起了這項(xiàng)鍛煉该肴。本人是有瑜伽的底子的情竹，以前練過(guò)，所以這次有瑜伽活動(dòng)匀哄，就積極報(bào)名參加秦效。
根據(jù)醫(yī)生的建議，產(chǎn)后一年內(nèi)不能劇烈運(yùn)動(dòng)拱雏，可以練習(xí)瑜伽棉安。天性里有安靜的一面，喜歡看書铸抑，喜歡閱讀贡耽，喜歡寫作，也有好動(dòng)的基因鹊汛，喜歡羽毛球蒲赂，喜歡爬山，喜歡徒步刁憋。這些動(dòng)靜夾雜在一起滥嘴，卻不違和，都是更加真實(shí)的自己至耻。其實(shí)若皱，每個(gè)人都是有多面的——?喜歡安靜镊叁，不代表你不能好動(dòng)；喜歡寧?kù)o的思考走触，不代表你這個(gè)人不喜歡熱鬧晦譬。
我是有瑜伽的底子，不過(guò)瑜伽都是好多年前練習(xí)的了互广。重新拾起敛腌，意味著要重新購(gòu)買裝備。之前的裝備早已不見蹤影惫皱，跟隨時(shí)間的推移一起丟失了像樊。為了趕上最近一次的瑜伽課，我立刻網(wǎng)購(gòu)了一套瑜伽裝備旅敷，包括瑜伽服生棍、瑜伽墊、瑜伽彈力繩扫皱、瑜伽彈力帶足绅，很快就把裝備配齊了。為了健康韩脑，所以愿意在下班后投入運(yùn)動(dòng)中氢妈，感受身體的柔韌度，提升身體體質(zhì)段多，舍得花時(shí)間在健康上投資首量。
同時(shí)間段，我有個(gè)同事也聽說(shuō)了瑜伽課的事进苍，不過(guò)她沒(méi)有行動(dòng)加缘，她說(shuō)想?yún)⒓予べぃ菦](méi)有裝備觉啊，然后就沒(méi)有下文了拣宏。
如果覺(jué)得一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)確實(shí)有幫助，你想?yún)⒓痈苋耍筒灰X(jué)得沒(méi)有裝備而不參加勋乾。很簡(jiǎn)單，直接下單買一套裝備就可以嗡善。問(wèn)題很容易解決辑莫。很多人是自己禁錮了自己，總為自己找借口罩引。裝備本身只需要花一點(diǎn)錢各吨，一套裝備下來(lái)只用花幾百元，花不了幾個(gè)錢袁铐。賺錢不就是為了提高生活品質(zhì)揭蜒，讓自己過(guò)得更舒服嗎横浑？適度消費(fèi)，是愛(ài)自己的表現(xiàn)忌锯。很多女性成家后為了孩子伪嫁，舍得投資，培訓(xùn)班和補(bǔ)習(xí)班也舍得投入偶垮，卻唯獨(dú)對(duì)自己吝嗇。
到了一定年齡帝洪，人的鈍感會(huì)增加似舵，如果有一件事能勾起你的興趣與喜好，是一件多么難得的事葱峡。想到每個(gè)星期有這么一個(gè)活動(dòng)在等著你砚哗，生命中就多了一項(xiàng)期待，而且只要堅(jiān)持鍛煉砰奕，身體確實(shí)最終也會(huì)受益蛛芥。
上瑜伽課那天，來(lái)了很多瑜伽同學(xué)军援，大家在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行瑜伽活動(dòng)仅淑。瑜伽老師放著柔軟的音樂(lè)，整個(gè)世界就瞬間安靜下來(lái)了胸哥，好像外面的世界突然跟你沒(méi)有關(guān)系了涯竟。上一秒你還在回復(fù)工作信息，你還在忙于某個(gè)沒(méi)有完成的任務(wù)空厌，下一秒聽著瑜伽的音樂(lè)庐船，跟著瑜伽老師的指令，你似乎就來(lái)到了某個(gè)綠色的草地或者某片森林嘲更，寧?kù)o致遠(yuǎn)筐钟，幽靜放松。
時(shí)間還在流動(dòng)赋朦，世界卻仿佛折疊了篓冲。你從剛才那個(gè)忙碌的世界，瞬移來(lái)到了一個(gè)慢節(jié)奏的另外世界北发。一切都是妙不可言纹因，瑜伽音樂(lè)本身就容易讓人徹底放松下來(lái)。
接下來(lái)的一個(gè)小時(shí)琳拨，手機(jī)靜音瞭恰，放在一邊，脫掉襪子狱庇，瑜伽墊滑惊畏，防止摔倒恶耽，換上了瑜伽服，跟著老師一起練習(xí)瑜伽颜启。沉浸其中偷俭，在拉伸的過(guò)程中感受身體，身體得到歇息缰盏。過(guò)程中涌萤，瑜伽老師大多數(shù)時(shí)候在說(shuō)話，用她的嗓子配合音樂(lè)指導(dǎo)著在場(chǎng)的學(xué)生口猜。在瑜伽柔軟的音樂(lè)背景下负溪，瑜伽老師說(shuō)話似乎充滿魔力，指令性極強(qiáng)济炎，又充滿關(guān)懷川抡，剛?cè)岵?jì)。
瑜伽同學(xué)們都沉浸其中须尚，在這一個(gè)小時(shí)里暫時(shí)從其他事情中解放出來(lái)崖堤，不去想其他事情。有個(gè)別同學(xué)耐床，在瑜伽課堂還沒(méi)有開始密幔，就因?yàn)殚_會(huì)的緣故而離席；有個(gè)別同學(xué)咙咽，練習(xí)了一會(huì)兒瑜伽老玛，會(huì)拿起手機(jī)來(lái)遮擋著小聲回答一個(gè)電話；大多數(shù)同學(xué)都是沉浸其中钧敞，直到課堂結(jié)束蜡豹。瑜伽課結(jié)束后，老師和同學(xué)們相互告別溉苛，期待下一次繼續(xù)镜廉。
多年后重新拾起瑜伽活動(dòng)，再一次感受瑜伽之美愚战，是一件令人愉悅的事娇唯。
02
有些事溝通到位，能提升解決問(wèn)題的效率寂玲。在對(duì)接外包服務(wù)商的過(guò)程中塔插，對(duì)方對(duì)接人家里臨時(shí)有白事，回家去處理了拓哟，無(wú)暇顧及我們的合作項(xiàng)目想许。最近雖然對(duì)接人還偶爾在群里回復(fù)，但是項(xiàng)目大多數(shù)時(shí)候處理擱淺的狀態(tài)。在微信群里流纹，不只是一個(gè)對(duì)接人糜烹，后來(lái)繼續(xù)在群里發(fā)需求，加強(qiáng)溝通漱凝，外包服務(wù)商那邊重新安排了一個(gè)新的對(duì)接人疮蹦，這個(gè)項(xiàng)目又滾動(dòng)起來(lái)，這兩天才恢復(fù)了一絲生機(jī)茸炒。
工作就是如此愕乎，有點(diǎn)殘酷。不管對(duì)接工作的人正在經(jīng)歷什么壁公，哪怕經(jīng)歷喪親之痛妆毕，工作還是要有人來(lái)做，這個(gè)時(shí)候AB角就起到了作用贮尖。所以，很多工作崗位會(huì)安排A角與B角對(duì)于同一個(gè)崗位都有些熟悉趁怔，就是有人離職或家里有事湿硝，另外一個(gè)人也能繼續(xù)推進(jìn)工作。
03
人的抗壓能力往往超過(guò)一個(gè)人的想象润努。有時(shí)候?yàn)榱藭?huì)議報(bào)道关斜，或者寫一個(gè)商戶案例，不得不花費(fèi)一兩天在一個(gè)寫作任務(wù)上铺浇，寫稿的過(guò)程就像農(nóng)民在田野里耕地和勞作痢畜。只不過(guò)我們這種靠寫作謀生的人，耕作是在電腦上用鍵盤敲擊鳍侣。有時(shí)候內(nèi)心很掙扎丁稀，不過(guò)即使掙扎也要把任務(wù)做好，按時(shí)提交倚聚。
處理的方式是线衫，通過(guò)列提綱，列小標(biāo)題惑折，分為幾個(gè)部分來(lái)寫授账，為不同的部分準(zhǔn)備不同的素材，然后按照一定的邏輯排列下來(lái)惨驶。寫完一個(gè)部分任務(wù)就減少了一部分白热，最后為文章思考一個(gè)好的標(biāo)題。正所謂粗卜，好題一半文屋确，好的標(biāo)題很重要。
對(duì)于寫作中遇到的新概念和新知識(shí)則多看PPT內(nèi)容，多看行業(yè)資料乍恐、多思考弦外之音评疗，然后用自己理解的角度寫出來(lái)。作為業(yè)內(nèi)人士就要求寫得具有專業(yè)性茵烈。此外百匆，寫作過(guò)程中，要寫的讀者能夠看懂呜投，寫得深入淺出加匈，盡量讓普通讀者也能看懂，因?yàn)楫吘共皇亲鰧W(xué)術(shù)論文仑荐，不需要搞得太深?yuàn)W雕拼。
農(nóng)民春耕秋收，忍受著烈日炙烤播種和施肥粘招，才換來(lái)碩果累累與秋收的喜悅啥寇。我們每次都要承擔(dān)著一定的壓力，與壓力同行洒扎，然后一次次完成任務(wù)辑甜。寫作完成后，直到稿件通過(guò)審核袍冷，按下發(fā)布鍵后磷醋，內(nèi)心才徹底放松；看到閱讀量胡诗、點(diǎn)贊數(shù)不斷增加邓线，內(nèi)心會(huì)有短暫的喜悅，然后一切歸于平靜煌恢。下一次寫稿骇陈，還是會(huì)有同樣的壓力，還是會(huì)有短暫的喜悅症虑，還是會(huì)歸于平靜缩歪，這樣一次次地輪回。
作為一個(gè)寫作者谍憔，我無(wú)法預(yù)知接下來(lái)會(huì)寫的每個(gè)字匪蝙，雖然可以提前規(guī)劃一個(gè)主題，但是文字似乎都是在敲擊的過(guò)程中习贫，不停地跟隨思維慢慢而生成的逛球，每次的文字都是新的，我也是在創(chuàng)作過(guò)程中與它們頭一次相識(shí)苫昌。
04
今天翻閱幾年前寫的文字颤绕，發(fā)現(xiàn)很有靈氣，有那么一瞬間，好羨慕以前的自己奥务，那時(shí)候想寫什么就寫物独，那么肆意，那么堅(jiān)定氯葬，那么愿意寫挡篓。回頭看看，很多當(dāng)時(shí)的事情已經(jīng)全部忘記了帚称，時(shí)間就是一把殺豬刀官研，帶走了我們的部分記憶，還好當(dāng)時(shí)有寫作闯睹，記錄生活的一些感悟戏羽，讓我比較清楚地知道自己是怎么一點(diǎn)點(diǎn)地變到了今天的地步。
時(shí)間在向前進(jìn)楼吃，人也在不斷地前進(jìn)始花，很多人事關(guān)系、經(jīng)歷都落在了身后孩锡，還好用文字記錄了一部分衙荐，讓一個(gè)人的成長(zhǎng)史封存得更加完整。當(dāng)時(shí)浮创，不管當(dāng)時(shí)的自己的處境是艱辛或順?biāo)欤菬o(wú)聊還是充實(shí)砌函，隔著時(shí)間回望斩披，都顯得過(guò)去的時(shí)光統(tǒng)統(tǒng)好美。也許回憶里讹俊，隔著一層紗的記憶垦沉，都會(huì)比當(dāng)時(shí)顯得更加美好。
