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22：00 直播復(fù)盤

產(chǎn)品的描述：在產(chǎn)品的描述上依然是磕磕巴巴杈女。說話停頓的時間太長虎锚。講述的時間太快。語言的邏輯太過于模糊不清晰。在產(chǎn)品的利益上链烈。在產(chǎn)品表達的順序上社搅。沒有節(jié)奏感驻债。說話特別的混亂。思維一點都不清晰形葬，自己在說的每一句話合呐。都是自然的，反應(yīng)笙以，并沒有經(jīng)過自己思維的思考淌实，在從口中表達出來。整個產(chǎn)品的描述猖腕。乏味無趣拆祈，刻板單調(diào)。讓人一聽都想睡覺倘感。最后居然把自己都說困了放坏。從這一點能看出。自己在語言天賦上老玛。是有很大的缺陷淤年。而自娛自來自于钧敞。如何改變這個現(xiàn)狀，最好的辦法就是提高自己的思維能力互亮。思維的條理性犁享。多看書，多讀書豹休。書讀的多了炊昆，說話自然有條理性了，思考也思考就更加的清晰表達的主題就會威根。很全面凤巨。

直播禁用詞：在直播當(dāng)中，依然觸犯了很多平臺的底線洛搀，平臺的規(guī)則敢茁。比如款項。錢留美。私信彰檬。還有一些其他的不正規(guī)的言論。從這些表述上就能看到自己對抖音對目前直播的學(xué)習(xí)投入狀況還是非常少的谎砾。每天依然是在打醬油逢倍，沒有找到一個好的方法，所以在訓(xùn)練上景图。在產(chǎn)品的講述上较雕。在直播的近義詞上都沒有積累。沒有學(xué)習(xí)挚币。每天自我敷衍亮蒋。做了一些工作呢，沒有一個大的推進妆毕。

語音的標準：今天在說話上面慎玖。就是在此時此刻的說話，上面都依然會有口音發(fā)音设塔，不準的情況發(fā)生凄吏。這其實。就是一個點闰蛔。自己在說話痕钢，上面沒有刻意的練習(xí)。沒有刻意的序六。去做思考任连。講話太快。就會失去主題例诀。發(fā)音上面随抠。就沒有做進一步的改正裁着。在語言的表達上。更沒有精進拱她。在語音的發(fā)音上二驰。也沒有做進一步的。完善和修改秉沼。做每一件事情啊桶雀，都是。隨性而發(fā)唬复。沒有做思維的思考矗积，就脫口而出了。沒有思考的語言敞咧，一定會口齒不清棘捣，一定會表達不順。

直播的偷懶：今天在直播過程當(dāng)中的偷懶是很嚴重的休建。六個小時的乍恐，直播。偷懶起碼只有兩個小時测砂。這兩個小時當(dāng)中禁熏。有不斷的為自己放縱。不斷的去休息邑彪。抽煙。吃零食胧华。停頓睡覺寄症。等等一些自我放縱的行為。而且還得自己找出足夠的理由矩动。來幫自己逃脫有巧。來幫自己合理化。這種屬于典型的悲没。自我敷衍篮迎。自我蒙蔽。從品德上都能看到示姿。自己做事情疤鸪鳌！做人做事上栈戳。還是很低劣的岂傲。有些比較邪惡的想法，雖然沒有做出來子檀，但是在心里已經(jīng)產(chǎn)生了這本身就說明镊掖。內(nèi)心的邪惡乃戈。依然在不斷的。與我的君子之德進行對抗亩进。顯然今天是懶惰的人性症虑。小人的行為思想占據(jù)了上風(fēng)。所謂的君子之德归薛。敗下陣來谍憔。放生。各種放松苟翻，各種放肆韵卤。就導(dǎo)致了今天的我。直播真正的時間只有四個小時崇猫。而以此最好的方法就是懲罰自己沈条。300個俯臥撐5.5公里跑步。這是要必須做到的事情诅炉。不可逃避蜡歹。

表達的順序和邏輯：在語言的表達上。在思維的邏輯上涕烧。依然是條理月而，不清晰，邏輯混亂议纯。九歸根結(jié)底案缚睢！就是自己思維上的瞻凤。不成熟憨攒。沒有形成一個表達的體系出來。在目前最緊要的是要讀阀参。金字塔的原理肝集。一邊去讀一邊去讀書，一邊去實踐蛛壳。而且還不能去讀一遍杏瞻。最少讀三遍，以上衙荐。所有的時間都要去深度的去研究它練習(xí)他捞挥。言簡意賅的講出自己想說的話，找出問題的重點忧吟。在說話树肃，上面語音口音上面要做進一步的優(yōu)化。這是目前自己瀑罗。最要緊的事情胸嘴。先把說話說清楚先把語言說好雏掠。說一些讓別人可以聽懂的。言簡意賅的事情劣像。對自己表達的效率上乡话。與人溝通上都能起到非常好的作用。還要在語言的表達過程耳奕，當(dāng)中去掉绑青。許多口頭禪比如非常同時。來好吧屋群！好嗎闸婴？等等，這些口頭禪芍躏。對啊邪乍，一一的去除一一的剔除。在說話方面对竣。每一句話都要思考一下庇楞。思考的目的呢？是為了理順自己的語言否纬，邏輯吕晌。

直播當(dāng)中的懈怠和自我放縱：在直播當(dāng)中，故意的懈怠故意的临燃，放松故意的放縱睛驳。清楚地知道。自己并不能把自己怎么樣膜廊？失去別人的管束失去自律柏靶。就會讓自己失去畏懼之心。當(dāng)失去畏懼之心溃论。就沒有辦法對自我進行管理。心里也明白痘昌。懲罰自己的方式钥勋，無非就是運動無非就是一些其他的自己可以承受范圍之內(nèi)的懲罰。這就是自己人性辆苔，當(dāng)中的算灸。缺點來對抗當(dāng)前的。目標來拉低自己整體的驻啤。進步菲驴。這自我處罰，上又比較放縱骑冗。也比較寬松赊瞬，總是給自己找出很多合理的理由來幫自己合理化幫自己的過錯先煎，給他核心合理化這樣呢，既逃避了巧涧。自我懲罰薯蝎。還能躲過當(dāng)前的。啊谤绳，困境占锯。不愿意做的事情。無非就是在日記當(dāng)中缩筛，不斷的懺悔消略。不斷的反思，最后也不能把自己怎么樣瞎抛？所以抱著這樣的想法自我的放縱上就會無限的放肆無所顧忌艺演。針對這一點。最要緊的是要如何來抑制這種行為婿失。

自我懲罰：今天在自我控制上钞艇。情緒管理上。欲望刻字上豪硅。依然是敗下陣敗下陣來哩照。抽了三支煙。說了很多無用的廢話懒浮。鑒于此啊飘弧，今天罰自己。300俯臥撐砚著，5.5公里次伶。而且必須要完成，明天還要做好早起的準備稽穆。做好練習(xí)繞口令唱歌的練習(xí)冠王。說話這方面一定要多加練習(xí)。我倆自己說話通順1.1定要每天都去練習(xí)繞口令舌镶。繞口令可以讓自己說話的柱彻。更精準吐字更清晰。語言表達上餐胀。會稍些流利一點哟楷。在自我控制上情緒管理上。一定要否灾。以人為本卖擅。還有以自己的原則，為中心，不要去傷害他的利益惩阶，同時也不要去丟棄自己的原則挎狸。看事情要看全面一點不要只從自己的利益去思考琳猫。當(dāng)自己要說一件事情的時候伟叛，一定先去看看是否傷及到他人的利益。要尊重人性脐嫂，而不是尊重所謂的對錯统刮，不要被自己的情緒所控制，不要被自己的情緒所誘導(dǎo)账千，要脫離情緒來看待整個世界的利益侥蒙，導(dǎo)向以及人性的誘發(fā)機制。