終身學(xué)習(xí)者的第一步：學(xué)習(xí)如何高效學(xué)習(xí)什荣。

樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念

為什么同一個(gè)班里你考60分，別人考100分商虐？你們上的課和用的參考書(shū)是一樣的熬踉摹崖疤？

是他比你聰明嗎？是的典勇，但這里的聰明不是說(shuō)他的智商比你高劫哼，而是他的學(xué)習(xí)效率比你高。

怎么提升學(xué)習(xí)效率呢割笙？很多時(shí)候沦偎，我們會(huì)向牛人討教好的學(xué)習(xí)方法，但實(shí)際上你會(huì)發(fā)現(xiàn)咳蔚，學(xué)習(xí)方法只是表象豪嚎，深層的學(xué)習(xí)觀念和學(xué)習(xí)思維才是關(guān)鍵。

比如說(shuō)谈火，我曾經(jīng)分享過(guò)自己的一個(gè)學(xué)習(xí)方法侈询，就是所謂功利性學(xué)習(xí)∨此＃看一些大部頭的書(shū)時(shí)扔字，我一般是先大致瀏覽一下框架，知道這本書(shū)講的是什么温技，但不看具體內(nèi)容革为，然后就放在一邊。等到下次寫文章或者遇到什么問(wèn)題的時(shí)候舵鳞，我就回去翻相應(yīng)的內(nèi)容震檩，學(xué)完馬上就用。一段時(shí)間之后蜓堕，這本書(shū)才斷斷續(xù)續(xù)被我看完抛虏，或者說(shuō)，是用完套才。

我去一個(gè)直播平臺(tái)分享這個(gè)方法的時(shí)候迂猴，有聽(tīng)眾就不以為然，認(rèn)為讀書(shū)不應(yīng)當(dāng)是功利的背伴。所以沸毁，想要從根本上提高學(xué)習(xí)效率，我們要從樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念開(kāi)始傻寂。

教育家馬爾科姆.諾斯?fàn)査乖?jīng)總結(jié)過(guò)成人學(xué)習(xí)的四個(gè)特點(diǎn)：自愿息尺、經(jīng)驗(yàn)、自主崎逃、行動(dòng)掷倔。

首先關(guān)于自愿眉孩。成年人不像孩子个绍，孩子學(xué)什么其實(shí)是學(xué)校和家長(zhǎng)安排的勒葱，他們沒(méi)有選擇權(quán)。但成年人不同巴柿，如果一個(gè)人不愿意學(xué)習(xí)某項(xiàng)內(nèi)容凛虽，強(qiáng)行往大腦里面灌是行不通的。

所以說(shuō)广恢，要實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)凯旋，第一條就是有目的性的學(xué)習(xí)，而且很多時(shí)候是以解決工作和生活中的問(wèn)題為目的的钉迷。像我之前說(shuō)的那樣至非，只有遇到問(wèn)題必須解決了，你才會(huì)自愿去學(xué)習(xí)糠聪。所以可想而知荒椭，空閑的時(shí)候刷刷知乎和公眾號(hào)文章，算不算學(xué)習(xí)舰蟆。其實(shí)趣惠，即使看到了很優(yōu)秀的文章，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)也不算學(xué)習(xí)身害，更多的是一種無(wú)目的的被動(dòng)接收信息味悄，即便信息再優(yōu)質(zhì)，那也只能稱為消遣而不是學(xué)習(xí)塌鸯。

成人學(xué)習(xí)的第二個(gè)特點(diǎn)是經(jīng)驗(yàn)侍瑟。跟孩子不同，成年人有很多自己固有的認(rèn)知丙猬。我們?cè)趯W(xué)習(xí)一些知識(shí)的時(shí)候丢习，很難有空杯心態(tài)，往往會(huì)把學(xué)習(xí)內(nèi)容跟過(guò)去的認(rèn)知作對(duì)照淮悼，決定自己是否接受咐低。因此當(dāng)學(xué)習(xí)內(nèi)容超出我們的認(rèn)知太多時(shí)，往往很難一眼看出價(jià)值袜腥，就比如我剛才舉的關(guān)于功利學(xué)習(xí)例子见擦。所以，在學(xué)習(xí)之前羹令，需要盡可能讓自己處于空杯狀態(tài)鲤屡。大

成人學(xué)習(xí)的第三個(gè)特點(diǎn)是自主性，我們選擇學(xué)習(xí)什么內(nèi)容福侈、以哪種方式接受和參與酒来，都是自主的。如果不能夠有參與感肪凛，學(xué)習(xí)也很難接受堰汉。所以辽社，當(dāng)我們要去學(xué)習(xí)一樣新東西的時(shí)候，選擇的學(xué)習(xí)方式或者學(xué)習(xí)產(chǎn)品翘鸭，需要是能讓我們有參與感滴铅，而不是說(shuō)教型的。

最后一個(gè)特點(diǎn)就乓，成人學(xué)習(xí)需要積極地行動(dòng)汉匙，也就是應(yīng)用。查理芒格曾經(jīng)說(shuō)生蚁，100個(gè)思維模型噩翠，就可以解決世上90%以上的問(wèn)題了。所以我們其實(shí)并不需要太多的知識(shí)邦投，更重要的是應(yīng)用绎秒。相反，如果學(xué)習(xí)的東西尼摹，我們沒(méi)有機(jī)會(huì)應(yīng)用见芹，或者不知道怎么應(yīng)用的話，我們就會(huì)忘記蠢涝。不管學(xué)習(xí)的內(nèi)容有多好玄呛，只要不能使用，我們最終都會(huì)覺(jué)得沒(méi)有價(jià)值和二。

在這四個(gè)點(diǎn)中徘铝，我發(fā)現(xiàn)大部分人常見(jiàn)的就是兩種錯(cuò)誤，所以特地澄清一下惯吕。

第一個(gè)錯(cuò)誤就是應(yīng)試思維惕它，我們很大程度上已經(jīng)習(xí)慣了在學(xué)校中被動(dòng)接收老師灌輸、以機(jī)械記憶為主废登、以分?jǐn)?shù)為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)的模式淹魄。但是成年人以自我提升為目的，學(xué)習(xí)基本以自學(xué)為主堡距，更注重的是深入理解甲锡、靈活轉(zhuǎn)化并且學(xué)以致用。

其次羽戒，對(duì)于非常有上進(jìn)心的人來(lái)說(shuō)缤沦，我們要警惕虛假的自我滿足感。主要分兩種易稠，第一種虛假滿足感是對(duì)信息量的一味追求缸废，我們會(huì)收藏很多看似有用的文章，或是購(gòu)買許多書(shū)名誘人的暢銷書(shū)，但是卻很少花時(shí)間閱讀企量；

第二種虛假滿足感是相信“苦讀書(shū)”對(duì)自我提升是有效的测萎，從而一味追求學(xué)習(xí)的時(shí)間，卻不關(guān)注學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量梁钾。

明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

前面已經(jīng)提過(guò)學(xué)習(xí)目的的重要性了绳泉，那么該如何明確學(xué)習(xí)的目的呢逊抡？其實(shí)很簡(jiǎn)單姆泻，就兩種方法，一種是解決問(wèn)題的學(xué)習(xí)冒嫡，這是比較短期的角度拇勃，另一種是從工作和生活需要出發(fā)的學(xué)習(xí)，這是比較長(zhǎng)期的角度孝凌。關(guān)于問(wèn)題導(dǎo)向的學(xué)習(xí)舉個(gè)例子方咆。我們都很佩服咨詢顧問(wèn)，覺(jué)得他們學(xué)習(xí)能力特別強(qiáng)蟀架、能在短時(shí)間深入學(xué)習(xí)一個(gè)行業(yè)瓣赂，智商一定超高，但其實(shí)是因?yàn)槠模麄冇龅搅丝蛻舻木唧w問(wèn)題煌集，有迫切的解決問(wèn)題的需要，所以在吸納知識(shí)的時(shí)候都是問(wèn)題導(dǎo)向的捌省，很容易學(xué)得快苫纤。

所以，更高效的學(xué)習(xí)模式是以問(wèn)題為切入口纲缓，通過(guò)對(duì)問(wèn)題的探索卷拘，讓內(nèi)心對(duì)答案的渴求成為驅(qū)動(dòng)自學(xué)的主要?jiǎng)恿Α?/b>比如，最近發(fā)現(xiàn)公司產(chǎn)品的用戶量活躍度降低了祝高，那就去學(xué)習(xí)一些運(yùn)營(yíng)促活相關(guān)的書(shū)籍和課程栗弟。

實(shí)際上，很多圈外學(xué)員都是這么操作的工闺，最近要做什么横腿，就學(xué)習(xí)那一門課程。而且斤寂，以問(wèn)題為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)模式還能鼓勵(lì)我們深入思考耿焊。因?yàn)榻鉀Q一個(gè)問(wèn)題常常不只需要一個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，這樣問(wèn)題導(dǎo)向的學(xué)習(xí)遍搞，能夠幫我們逐步構(gòu)建自己的知識(shí)體系罗侯。

除了即時(shí)的問(wèn)題導(dǎo)向之外，還有一種就是看什么方面需要提升溪猿。我們可以通過(guò)重要性和缺失性兩個(gè)維度钩杰，來(lái)確定學(xué)習(xí)內(nèi)容纫塌。

如說(shuō)，拿工作相關(guān)的學(xué)習(xí)為例讲弄，重要性是指措左，這項(xiàng)內(nèi)容對(duì)于你工作的重要性；而缺失性指的是避除，你在這項(xiàng)內(nèi)容上面的缺失程度怎披。我們應(yīng)該針對(duì)那些重要、你又非常缺失的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)瓶摆。

比如說(shuō)凉逛，作為一個(gè)HR，面試技巧很重要群井，但是你特別缺失状飞，常常看人不準(zhǔn)书斜，如果你仍然覺(jué)得HR是你未來(lái)的職業(yè)選擇诬辈，這個(gè)方面就需要重點(diǎn)學(xué)習(xí)后和提升。

尋找優(yōu)質(zhì)信息來(lái)源

?在對(duì)一個(gè)領(lǐng)域不了解的時(shí)候荐吉，完全靠自己的努力從零開(kāi)始學(xué)習(xí)費(fèi)力費(fèi)時(shí)焙糟，我們需要依靠?jī)?yōu)質(zhì)的信息源、高質(zhì)量的內(nèi)容稍坯、成熟的體系框架酬荞、專家牛人的指導(dǎo)等幫助我們高效學(xué)習(xí)，節(jié)省花費(fèi)的時(shí)間和精力瞧哟。

?高質(zhì)量的信息來(lái)源：

1）優(yōu)質(zhì)公眾號(hào)混巧、知乎、論壇勤揩、網(wǎng)站等：適合培養(yǎng)興趣和入門

2）公開(kāi)課或培訓(xùn)：形成框架和體系咧党，推薦網(wǎng)易公開(kāi)課、Khan Academy陨亡、Coursera傍衡、MOOC、MIT OpenCourseWare等负蠕；

3）經(jīng)典書(shū)籍

4）有一定積累之后蛙埂，與專家交流

那我們應(yīng)該如何找到高質(zhì)量的信息來(lái)源呢？首先我們可以關(guān)注一些該領(lǐng)域的優(yōu)質(zhì)公眾號(hào)遮糖、知乎绣的、論壇等，這類信息源產(chǎn)出的內(nèi)容較為通俗、有趣且高度提煉屡江，適合培養(yǎng)興趣芭概，適合該領(lǐng)域入門級(jí)的學(xué)習(xí)者。

入門之后我們可以參加一些公開(kāi)課或者培訓(xùn)惩嘉，通過(guò)老師系統(tǒng)地講解罢洲，能夠幫助我們形成框架和體系，這里推薦網(wǎng)易公開(kāi)課文黎、Khan Academy惹苗、Coursera、MOOC臊诊、MIT的免費(fèi)課程網(wǎng)站MIT OpenCourseWare等鸽粉。

公眾號(hào)斜脂、大v和課程中一定會(huì)提及該領(lǐng)域的經(jīng)典書(shū)籍抓艳，我們可以通過(guò)閱讀這些書(shū)籍更深入更自主地探索該領(lǐng)域的知識(shí)。

在我們對(duì)該領(lǐng)域有一定積累之后帚戳，可以通過(guò)在行玷或、知乎或行業(yè)聚會(huì)等渠道尋找與專家接觸的機(jī)會(huì)，專家在某一領(lǐng)域深耕多年片任，有著豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)以及自己獨(dú)到的洞見(jiàn)偏友。而且專家的許多話高度凝練，能一下子解決我們困擾已久的問(wèn)題对供，幫助我們少走許多彎路位他，我們可以在專家的指點(diǎn)下找到方向，進(jìn)行更進(jìn)一步的學(xué)習(xí)产场。

向?qū)＜艺?qǐng)教時(shí)的三個(gè)方向：

1） 該領(lǐng)域有什么普通人很難接觸到的渠道可供深入學(xué)習(xí)鹅髓？

2） 該領(lǐng)域有什么最新的研究成果，我們可以通過(guò)什么渠道和方式去學(xué)習(xí)京景？

3） 該領(lǐng)域未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)窿冯，我們?cè)诂F(xiàn)在這個(gè)階段該如何學(xué)習(xí)、學(xué)什么給未來(lái)做準(zhǔn)備确徙？

?

快速提取信息

?對(duì)于閱讀醒串，很多人都有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為既然要閱讀一本書(shū)鄙皇，就應(yīng)該一字不差地閱讀芜赌，沒(méi)有讀完這一章就不能跳到下一章，其實(shí)未必如此伴逸。

我們前面已經(jīng)說(shuō)過(guò)缠沈，學(xué)習(xí)是有目的的。既然有目的，那么閱讀就不應(yīng)該是面面俱到博烂，而是聚焦學(xué)習(xí)目標(biāo)香椎。眼睛一直盯著終點(diǎn)，才會(huì)跑得更快禽篱。

所以要做到快速閱讀姨蟋，在閱讀或聽(tīng)講前，腦海中需要過(guò)一遍這幾個(gè)問(wèn)題：我為什么要閱讀這本書(shū)或上這門課曹抬？我想得到哪些信息棵逊？閱讀或聽(tīng)講完之后希望能回答什么問(wèn)題？思考這些問(wèn)題后再學(xué)習(xí)悼吱，能夠極大地提高學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量慎框。

1. 在真正閱讀的過(guò)程中，比較高效的方法后添，是在閱讀的時(shí)候先掃描文本笨枯，用比較宏觀的視角大致瀏覽目錄、標(biāo)題遇西，對(duì)書(shū)籍或文章的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)馅精，然后再細(xì)讀。

這樣在細(xì)讀的時(shí)候粱檀，就能夠把更多的精力放在重要的部分洲敢，略讀不重要的內(nèi)容。一方面茄蚯，這能夠提高閱讀速度压彭，另一方面，也能夠增加對(duì)文本內(nèi)容的理解渗常、把握主題思想壮不。

2. 另外，在閱讀或者聽(tīng)講具體內(nèi)容的時(shí)候凳谦，為了更好地理解內(nèi)容忆畅，我們可以不斷思考這樣的問(wèn)題：這一段落想表達(dá)什么？與上下文有什么關(guān)系尸执、起到了什么作用家凯？

這一段落之后作者會(huì)寫什么？在我們閱讀的過(guò)程中如果能夠主動(dòng)去思考這些問(wèn)題如失，我們對(duì)內(nèi)容的理解將會(huì)產(chǎn)生質(zhì)的飛躍绊诲。

3. 最后，在閱讀和聽(tīng)講的過(guò)程中褪贵，我們經(jīng)常需要記筆記掂之，這在我們上一些在線課程的時(shí)候尤其重要抗俄。關(guān)于記筆記，很多人會(huì)存在誤區(qū)世舰，覺(jué)得筆記應(yīng)該把老師講的完完整整記下來(lái)动雹，而且筆記需要記得美觀漂亮。推薦大家用康奈爾筆記法跟压，它的核心是鼓勵(lì)我們?cè)谡n后反復(fù)咀嚼胰蝠，站在宏觀的角度給知識(shí)點(diǎn)之間建立聯(lián)系，形成體系震蒋。

具體操作時(shí)茸塞，先將一頁(yè)紙分為上大下小的兩部分，比例約為3:1查剖，然后再將上面一部分分為右大左小兩部分钾虐，比例同樣約為3:1。

1）右上是主要的筆記區(qū)笋庄，在聽(tīng)課時(shí)記錄效扫，注意要言簡(jiǎn)意賅不要做實(shí)錄，只記重點(diǎn)和核心无切，可以犧牲一些可讀性荡短，多用縮寫和簡(jiǎn)化符號(hào)丐枉；

2）左上區(qū)域是課后復(fù)習(xí)區(qū)哆键，用來(lái)寫與右邊區(qū)域?qū)?yīng)的提綱、可以將知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)的問(wèn)題瘦锹、圖表和小提示籍嘹；

3）下方區(qū)域用來(lái)在課后用自己的話總結(jié)這一頁(yè)的筆記內(nèi)容和自己的思考。

復(fù)習(xí)時(shí)弯院，可以先將右上的筆記區(qū)遮住辱士，通過(guò)左上和下方的內(nèi)容來(lái)回憶重點(diǎn)內(nèi)容。這樣的筆記听绳，才是有意義的颂碘、方便復(fù)習(xí)的。

另外椅挣，關(guān)于用電子版和紙質(zhì)版筆記头岔，我覺(jué)得看個(gè)人習(xí)慣就好。對(duì)我來(lái)說(shuō)鼠证，我比較喜歡用紙來(lái)記峡竣，這樣記得更牢。

好了量九，所以總結(jié)一下适掰，快速高效閱讀或聽(tīng)講的方法是

1）開(kāi)始前先帶著問(wèn)題颂碧，我為什么要閱讀這本書(shū)或上這門課？我想得到哪些信息类浪？閱讀或聽(tīng)講完之后希望能回答什么問(wèn)題载城？

2）開(kāi)始的時(shí)候，先瀏覽大綱费就、目錄和標(biāo)題个曙，然后跟著你的問(wèn)題來(lái)有重點(diǎn)地細(xì)讀。

3）學(xué)的過(guò)程中受楼，不斷總結(jié)作者的觀點(diǎn)垦搬、上下文聯(lián)系等等。

4）最后艳汽，在記筆記的時(shí)候猴贰，采用康奈爾筆記法，方便之后復(fù)習(xí)河狐。

具體到圈外課程的學(xué)習(xí)米绕，就是，選擇課程之前馋艺，先思考自己的某個(gè)問(wèn)題栅干，然后熟悉課程的提綱，對(duì)這門課程有個(gè)整體概念捐祠，學(xué)習(xí)每個(gè)小節(jié)的時(shí)候碱鳞，不斷思考它跟前后小節(jié)的聯(lián)系。學(xué)習(xí)過(guò)程中踱蛀，看到有用窿给、有啟發(fā)感的內(nèi)容，就記筆記率拒，同時(shí)崩泡，記錄下自己對(duì)這部分內(nèi)容的思考。在這些都做完之后猬膨，才開(kāi)始做應(yīng)用題角撞。

除了上述的主要方法之外，還有一些關(guān)于閱讀和記筆記的注意點(diǎn)勃痴。當(dāng)然谒所，都適合非常小的習(xí)慣。第一是避免心中默念召耘，我會(huì)看到一些人百炬，習(xí)慣在看書(shū)的時(shí)候一個(gè)字一個(gè)字的念，有時(shí)候甚至念出聲音污它∑视唬看起來(lái)庶弃，讀得更加認(rèn)真仔細(xì)了，但這種方法德澈，并不能幫我們更快速地對(duì)內(nèi)容進(jìn)行吸收歇攻。因?yàn)樾闹心畹臅r(shí)候，大腦會(huì)先把文字轉(zhuǎn)化為讀音梆造，再由讀音轉(zhuǎn)化成意義缴守，會(huì)放慢閱讀的速度，而且讀音并不能夠幫助我們理解文本內(nèi)容镇辉，所以我們要訓(xùn)練自己將文字在大腦中直接映射為意義的能力屡穗。

第二個(gè)注意點(diǎn)是可以運(yùn)用指讀法，就是用手指或筆尖引導(dǎo)眼球的運(yùn)動(dòng)忽肛〈迳埃科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人的眼睛天生在有引導(dǎo)物引導(dǎo)的情況下屹逛，運(yùn)動(dòng)地更快更精準(zhǔn)础废，而且通過(guò)指讀法能夠有效地避免回跳和復(fù)讀，提高閱讀的效率罕模。當(dāng)然评腺，指讀法并不是說(shuō)要用手指一個(gè)字一個(gè)字的點(diǎn)過(guò)去，而是根據(jù)自己的閱讀速度淑掌，很快地進(jìn)行跳躍蒿讥。不過(guò)，如果你并不習(xí)慣指讀锋拖，也不需要勉強(qiáng)诈悍，關(guān)鍵還是看個(gè)人的習(xí)慣。

五種信息類別

?那么有哪些信息類型呢兽埃？我們又該如何處理這些信息呢？我們把信息主要分為五類：獨(dú)立信息适袜、觀點(diǎn)信息柄错、流程信息、可感知原理信息苦酱、抽象原理信息售貌。

獨(dú)立信息指的是事實(shí)、日期疫萤、定義等颂跨，這類信息缺少邏輯、沒(méi)有規(guī)律扯饶、很難進(jìn)行加工恒削，需要機(jī)械記憶池颈。例如“辛亥革命發(fā)生的日期是1911年10月10日”、“人有28到32顆牙齒”钓丰、“世界上第一步手機(jī)于1973年在美國(guó)被發(fā)明出來(lái)”等等躯砰。這類信息很容易理解，但是如果不反復(fù)記憶很容易被遺忘携丁。

第二種是觀點(diǎn)信息琢歇，觀點(diǎn)信息存在爭(zhēng)議，與事實(shí)相對(duì)梦鉴，在公眾號(hào)文章李茫、評(píng)論、論文中很常見(jiàn)肥橙。這類信息我們需要關(guān)注觀點(diǎn)是怎樣形成的涌矢，作者是如何思考和推導(dǎo)出最終結(jié)論的，而不是去記憶觀點(diǎn)信息的細(xì)節(jié)快骗。運(yùn)用圖表可以幫助我們整理歸納觀點(diǎn)信息娜庇、提煉中心主旨。

第三種是流程信息方篮，包含一系列動(dòng)作名秀、操作步驟、注意事項(xiàng)等藕溅，比如菜譜匕得、實(shí)驗(yàn)的操作流程、瑜伽的分解動(dòng)作等巾表，這類信息需要理解更需要實(shí)操汁掠，經(jīng)過(guò)實(shí)操后對(duì)這類信息的記憶可以保持很久。

第四種信息是可感知原理信息集币，也就是能夠通過(guò)我們的五感直觀地感受到的信息考阱，比如我們?cè)趯W(xué)習(xí)物理、化學(xué)鞠苟、生物時(shí)經(jīng)常會(huì)通過(guò)各種各樣的實(shí)驗(yàn)來(lái)幫助我們理解新學(xué)的概念乞榨。這類信息相對(duì)比較好理解。

最后一種是抽象原理信息当娱，難以通過(guò)我們的感觀真切的感受到吃既，甚至很難想象，是最難理解的信息跨细，比如量子力學(xué)鹦倚、微積分、計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)等冀惭。這類信息與獨(dú)立信息完全相反震叙，獨(dú)立信息容易理解但是邏輯性差容易被遺忘掀鹅，而抽象原理信息難以理解但是邏輯性強(qiáng)，一旦深入理解后很難被忘記捐友。

隨著年齡的增長(zhǎng)淫半，成年人的機(jī)械識(shí)記能力在下降，但是理解識(shí)記的能力會(huì)增強(qiáng)匣砖。

所以科吭，對(duì)于成人學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，我們要盡可能地減少死記硬背猴鲫，更多地通過(guò)理解和一些技巧來(lái)幫助我們識(shí)記新學(xué)的知識(shí)对人。下面就介紹幾種好的方法。

第一個(gè)方法叫做聯(lián)想法拂共，在面對(duì)獨(dú)立信息時(shí)牺弄，除了反復(fù)機(jī)械記憶，我們還能夠借用聯(lián)想法宜狐。比如我們小時(shí)候在學(xué)習(xí)12個(gè)月份時(shí)势告，會(huì)伸出雙手握拳，按照指關(guān)節(jié)的凸出或凹陷來(lái)記憶大月和小月抚恒，這是一個(gè)絕妙的記憶獨(dú)立信息的方法咱台，很難被遺忘。

我們經(jīng)常提到的STAR模型俭驮、GROW模型等是利用單詞的首字母拼成一個(gè)有意義的單詞來(lái)輔助記憶的回溺。在我們的學(xué)習(xí)中，也可以有意識(shí)運(yùn)用聯(lián)想法混萝，在獨(dú)立信息中建立有趣的聯(lián)系遗遵，省掉死記硬背的煩惱。

第二種方法是運(yùn)用圖表輔助學(xué)習(xí)逸嘀，圖表比文字更直觀车要，包含的信息量也更多。在面對(duì)過(guò)程信息的時(shí)候流程圖是最好的結(jié)構(gòu)厘熟；面對(duì)觀點(diǎn)信息時(shí)運(yùn)用表格可以條理清晰的梳理不同作者面對(duì)同一問(wèn)題的觀點(diǎn)屯蹦；面對(duì)可感知原理信息和抽象原理信息時(shí)同樣可以使用表格，清晰直觀绳姨，簡(jiǎn)單明了；面對(duì)抽象原理信息時(shí)好的圖示能夠幫助我們想象阔挠，更好地理解抽象原理信息飘庄，而且越是抽象的內(nèi)容，圖解思維所發(fā)揮的用處也越大购撼。

最后跪削，類比法是一個(gè)幫助我們理解抽象原理信息的好方法谴仙，類比法是指人們根據(jù)兩個(gè)不同事物間的相似之處將兩者作比較，從而揭示本質(zhì)碾盐，幫助我們理解和掌握新概念晃跺。

比如，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)電流電壓概念的時(shí)候毫玖，覺(jué)得非常抽象掀虎，沒(méi)法感知也很難想象，這時(shí)候?qū)㈦娏麟妷号c水流水壓做類比就一下子變得容易理解了付枫。再比如惠更斯在研究光時(shí)烹玉，類比了水波和聲波，從而提出了光的波動(dòng)學(xué)說(shuō)阐滩。

就像康德說(shuō)的那樣“每當(dāng)理智缺乏可靠論證的思路時(shí)二打，類比這個(gè)方法往往指引我們前進(jìn)〉嗬疲”當(dāng)我們遇到一個(gè)抽象的新概念時(shí)继效，試著把它和我們已有的知識(shí)做類比吧。

建立知識(shí)結(jié)構(gòu)

很多時(shí)候装获，我們會(huì)有一種感覺(jué)瑞信，就是：學(xué)完就忘了，用的時(shí)候又想不起來(lái)了饱溢，所以我們很佩服那些對(duì)各個(gè)領(lǐng)域都能信手拈來(lái)的博學(xué)之士喧伞，但又不知怎么才能做到。這個(gè)得從我們大腦的記憶原理出發(fā)绩郎。

實(shí)際上潘鲫，我們大腦是分長(zhǎng)期記憶和短期記憶的。我們的短期記憶容量有限肋杖，比如我現(xiàn)在給你15位數(shù)字溉仑，讓你5秒鐘之內(nèi)記住，可能就很難了状植。但我們的長(zhǎng)期記憶容量幾乎是無(wú)限的浊竟，想想看，你小時(shí)候背的一些唐詩(shī)津畸，篇幅那么長(zhǎng)振定，到現(xiàn)在是不是還記得呢？

所以肉拓，要想學(xué)過(guò)之后還記得后频，就需要讓大腦知道，這是一條有用信息，然后讓這個(gè)知識(shí)進(jìn)入到自己的長(zhǎng)期記憶中卑惜。

另外一個(gè)問(wèn)題是膏执，我們有時(shí)候明明記得那個(gè)知識(shí)，但是用的時(shí)候卻怎么也想不起來(lái)露久。為什么呢更米？

那是因?yàn)椋L(zhǎng)期記憶雖然容量無(wú)限毫痕，但因?yàn)樾畔⑻嗾髀停晕覀儫o(wú)法檢索到。那么問(wèn)題就明確了镇草，想要記得我們學(xué)過(guò)的東西眶痰，并且用的時(shí)候能夠記起來(lái)，除了讓知識(shí)進(jìn)入長(zhǎng)期記憶梯啤，還需要方便檢索竖伯。

如果才能更方便檢索呢？就是因宇，信息需要有結(jié)構(gòu)七婴、有關(guān)聯(lián)、有分類察滑，而不是雜亂無(wú)章的打厘。所以，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候贺辰，需要能夠形成知識(shí)地圖户盯。同時(shí)，這也能避免我們的學(xué)習(xí)只見(jiàn)樹(shù)木不見(jiàn)森林饲化。那么我們應(yīng)該如何將碎片化的知識(shí)變成知識(shí)體系呢莽鸭？主要分兩個(gè)步驟，分別是解碼和體系化吃靠。

首先是解碼硫眨，也就是看清樹(shù)木的過(guò)程。當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)新的概念時(shí)巢块，我們會(huì)努力去理解字面意思礁阁、理解它的含義，“這是什么意思族奢？”“傳達(dá)了怎樣的信息姥闭？”。這一層理解是非常重要的基礎(chǔ)越走，屬于解碼的第一步泣栈。

接下來(lái)我們還要深入思考這個(gè)概念的由來(lái)，“它是如何被推導(dǎo)的弥姻？”南片、“為什么會(huì)得出這個(gè)結(jié)論？”

最后庭敦，我們還可以圍繞這個(gè)新概念做一些拓展疼进，“它有什么價(jià)值？”秧廉、“作者是如何闡述的伞广？換做用我自己的語(yǔ)言，我會(huì)如何解釋這個(gè)概念疼电？”等等嚼锄。

通過(guò)解碼，我們盡力去搞清楚一個(gè)新概念的含義蔽豺、來(lái)龍去脈和價(jià)值区丑，這對(duì)我們第二步，進(jìn)行知識(shí)之間的關(guān)聯(lián)非常有幫助修陡。

在這里給大家舉個(gè)例子沧侥，冰山模型是什么，是人才素質(zhì)模型魄鸦，描述了一個(gè)人的基本素質(zhì)宴杀，包括知識(shí)、技能拾因、能力旺罢、性格、動(dòng)機(jī)绢记、價(jià)值觀等等扁达。

接下來(lái)，解碼的第二步是了解它是如何被推導(dǎo)的庭惜，20 世紀(jì) 60 年代后期罩驻，麥克利蘭領(lǐng)導(dǎo)的研究小組，經(jīng)過(guò)大量深入研究發(fā)現(xiàn)护赊，傳統(tǒng)的學(xué)術(shù)能力和知識(shí)技能測(cè)評(píng)并不能預(yù)示工作績(jī)效的高低和個(gè)人生涯的成功惠遏。

然后，解碼的第三步骏啰，“它有什么價(jià)值”节吮，很簡(jiǎn)單，它的發(fā)現(xiàn)對(duì)于企業(yè)招人的指導(dǎo)性是非常大的判耕，知道招什么樣的人容易成功透绩，同時(shí)，對(duì)于我們自己的個(gè)人發(fā)展也是指導(dǎo)性很大的，我們就知道帚豪，應(yīng)該多花時(shí)間在能力提升上面碳竟，而不是在知識(shí)技能上面。

第二步是體系化狸臣，也就是看清樹(shù)木后望見(jiàn)森林的過(guò)程莹桅。也就是，找到這些概念之間的聯(lián)系烛亦，在大腦中形成完整的體系結(jié)構(gòu)诈泼，知道這個(gè)知識(shí)點(diǎn)用在什么領(lǐng)域，在這個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)中屬于哪個(gè)層級(jí)煤禽。

拿我們這門如何高效學(xué)習(xí)的課程來(lái)舉例铐达，當(dāng)我們學(xué)習(xí)了“獨(dú)立信息”、“聯(lián)想法”檬果、“解碼”等知識(shí)點(diǎn)后瓮孙，思考它們之間的關(guān)系發(fā)現(xiàn)，哦~這幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)都是為“記憶和理解學(xué)習(xí)內(nèi)容”而服務(wù)的汁汗，只有將這幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)串起來(lái)形成組合拳衷畦，才能幫助我們更好的記憶和理解新知識(shí)。

更進(jìn)一步知牌，“記憶和理解學(xué)習(xí)內(nèi)容”只有與“破除學(xué)習(xí)誤區(qū)”祈争、“找到學(xué)習(xí)動(dòng)力”等其他拳法有機(jī)地組合在一起才能形成自己“高效學(xué)習(xí)”的武功。整個(gè)結(jié)構(gòu)邏輯性強(qiáng)角寸、條理清晰菩混，既容易幫助我們找到知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，形成知識(shí)地圖扁藕，又減少了大腦的記憶負(fù)荷沮峡，而不是在學(xué)習(xí)時(shí)東一拳西一腳，不成章法亿柑。

那具體來(lái)說(shuō)邢疙，我們?cè)撊绾谓⒁粋€(gè)知識(shí)體系呢？體系化有“自上而下”和“自下而上”兩種方式望薄。

1. 自下而上指的是你自己通過(guò)碎片化知識(shí)來(lái)總結(jié)出知識(shí)體系疟游，而自上而下指的是你拿一個(gè)現(xiàn)成的知識(shí)體系，把碎片化知識(shí)往里面放痕支。

2. “自下而上”難度較大颁虐，需要自己在零散的知識(shí)點(diǎn)中找到聯(lián)系并構(gòu)建體系，比較好的方法是通過(guò)在腦海中回顧學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)卧须，來(lái)發(fā)現(xiàn)知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系另绩，再進(jìn)行總結(jié)和概括儒陨。

比如說(shuō)，你剛剛升任主管笋籽，學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)激勵(lì)蹦漠，看到很多好的做法，這時(shí)候你可以自己做一些歸類整理干签，比如物質(zhì)的津辩、非物質(zhì)的，或者用馬斯洛的需求五層次等等容劳，形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)激勵(lì)的框架。

但是闸度，相比“自下而上”構(gòu)建知識(shí)體系竭贩，我更推薦“自上而下”的方式。也就是說(shuō)莺禁，一開(kāi)始就有一個(gè)大的體系留量，然后每學(xué)一個(gè)知識(shí)就放進(jìn)去。

比如說(shuō)哟冬，你現(xiàn)在知道楼熄，高效學(xué)習(xí)需要先有正確的理念、再有目標(biāo)浩峡、再獲取信息可岂，理解和記憶信息等等。那么你今后你看到一些寫學(xué)習(xí)方法的知識(shí)翰灾，就可以歸類到里面去缕粹。

如何能夠獲取這些現(xiàn)成框架呢？經(jīng)典書(shū)籍纸淮、優(yōu)秀的公開(kāi)課平斩、條理清晰的演講和圈外課程等都能夠?yàn)槟闾峁白陨隙隆睒?gòu)建體系的圖譜，這些優(yōu)質(zhì)的信息源本身就有著邏輯極強(qiáng)的大綱和精心設(shè)計(jì)的結(jié)構(gòu)咽块。

這也是為什么我們?cè)诮榻B快速閱讀時(shí)绘面，強(qiáng)調(diào)在細(xì)讀之前需要先瀏覽目錄和章節(jié)標(biāo)題以形成宏觀視角，就像你在前去一個(gè)你沒(méi)有去過(guò)的地方旅游時(shí)侈沪，如果手握地圖揭璃，會(huì)讓你少走許多彎路。

美國(guó)學(xué)者埃德加戴爾曾提出過(guò)“學(xué)習(xí)金字塔”理論峭竣，以兩周后的知識(shí)保留率為標(biāo)準(zhǔn)評(píng)判不同的學(xué)習(xí)方法所帶來(lái)的學(xué)習(xí)效果塘辅，其中聽(tīng)講、閱讀皆撩、觀看演示屬于被動(dòng)學(xué)習(xí)扣墩，聽(tīng)講的知識(shí)保留率最低哲银，僅為5%，閱讀也只有10%呻惕；而討論荆责、實(shí)踐和教授給他人屬于主動(dòng)學(xué)習(xí)，兩周后的知識(shí)保留率分別為50%亚脆、75%和90%做院。

因此，想要成為高效學(xué)習(xí)者濒持，光通過(guò)閱讀和聽(tīng)講是不夠的键耕，我們還需要通過(guò)主動(dòng)學(xué)習(xí)的方式，加深印象柑营、靈活運(yùn)用屈雄，同時(shí)在實(shí)踐和教授給他人的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并且修正。

實(shí)踐大家都可以理解官套，但關(guān)于教授他人酒奶，很多人并不會(huì)意識(shí)到它的重要性。一個(gè)例子是奶赔，杰克韋爾奇曾總結(jié)過(guò)他的成功秘密就在于導(dǎo)師式的學(xué)習(xí)模式惋嚎，他在GE的CEO生涯中，在領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展學(xué)院的課堂上出現(xiàn)過(guò)250次站刑，親自參與培訓(xùn)和發(fā)展了15,000名高管和經(jīng)理人員另伍，在他授課的過(guò)程中也加深了自己對(duì)知識(shí)的理解。

活學(xué)活用

關(guān)于實(shí)踐的方法笛钝，主要有兩個(gè)方向质况，第一是知識(shí)向問(wèn)題靠，第二是問(wèn)題向知識(shí)靠玻靡。

先說(shuō)知識(shí)向問(wèn)題靠：每當(dāng)看到一個(gè)知識(shí)的時(shí)候结榄，就去思考這個(gè)知識(shí)可以用來(lái)解決什么問(wèn)題。舉個(gè)例子囤捻，當(dāng)你學(xué)到馬斯洛的五層次需求時(shí)臼朗，你可以用來(lái)管理下屬，來(lái)分析他們的需求層次蝎土，并據(jù)此激勵(lì)他們视哑；也可以用來(lái)找另一半，分析你自己所處的需求層次誊涯，從而確定你需要什么樣的人挡毅；還可以用來(lái)分析奢侈品為什么可以賣那么貴，因?yàn)橘I奢侈品暴构，滿足的不只是物質(zhì)需求跪呈，還有被人尊重的需求等等段磨。這樣思考的話，以后你真的遇到類似的問(wèn)題耗绿，就知道用什么知識(shí)解決了苹支。所以，在以后的學(xué)習(xí)中误阻，每讀完一本書(shū)或每學(xué)完一門圈外課程债蜜，都思考一下，所學(xué)的知識(shí)能至少解決哪三個(gè)問(wèn)題究反？

第二種是問(wèn)題向知識(shí)靠：遇到任何問(wèn)題的時(shí)候寻定，不要焦慮，回想過(guò)去學(xué)過(guò)的哪些知識(shí)可以解決這個(gè)問(wèn)題奴紧。比如說(shuō)特姐，當(dāng)你準(zhǔn)備面試的時(shí)候，不知道該如何描述自己過(guò)去的經(jīng)歷黍氮，這時(shí)候可以用講故事的方式來(lái)打動(dòng)面試官。成人的學(xué)習(xí)是要用的浅浮，光紙上談兵是不行的沫浆，學(xué)習(xí)就是為了在遇到實(shí)際問(wèn)題的時(shí)候能夠給我們更好的解決方案，讓我們更靈活地面對(duì)這個(gè)快速變化的時(shí)代滚秩。

剛才說(shuō)了實(shí)踐方法专执，那如何教授他人呢？畢竟通過(guò)這種方式郁油，可以讓知識(shí)在兩周后的保留率達(dá)到是90%本股，是最好的學(xué)習(xí)方法。但通常我們很少有向他人授課的機(jī)會(huì)桐腌，這時(shí)候我們可以運(yùn)用費(fèi)曼技巧拄显。

費(fèi)曼是諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者，在普林斯頓大學(xué)物理系任教案站，他的學(xué)習(xí)方法是這樣的：第一步躬审，在一張白紙上寫下你要學(xué)習(xí)的概念；第二步蟆盐，想象你在給一個(gè)毫無(wú)這個(gè)領(lǐng)域背景知識(shí)的人講授這個(gè)概念承边，把自己的解釋寫下來(lái)，這個(gè)時(shí)候你會(huì)更清楚地認(rèn)識(shí)到自己對(duì)這個(gè)概念的理解有多深石挂，有哪些地方理解的并不好博助；第三步，當(dāng)你覺(jué)得卡殼時(shí)痹愚，回到學(xué)習(xí)材料重新學(xué)習(xí)富岳，直到理解透徹為止蛔糯；第四步，審視自己寫下的解釋是否過(guò)于冗長(zhǎng)城瞎、啰嗦渤闷、艱澀難懂，如果是的話就應(yīng)該進(jìn)行簡(jiǎn)化脖镀。

拓展學(xué)習(xí)有三個(gè)大方向飒箭，分別是縱向拓展、橫向拓展和跨界拓展蜒灰。

縱向拓展研究該領(lǐng)域內(nèi)部的關(guān)系弦蹂，比如“這個(gè)問(wèn)題從何而來(lái)？”强窖、“這個(gè)問(wèn)題的歷史發(fā)展趨勢(shì)是什么凸椿？”、“得出的這個(gè)結(jié)論會(huì)對(duì)行業(yè)的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生什么影響翅溺？”“這個(gè)領(lǐng)域處于產(chǎn)業(yè)鏈上下游的什么位置脑漫，對(duì)整個(gè)產(chǎn)業(yè)鏈產(chǎn)生什么影響？”等咙崎。比如优幸，剛才關(guān)于刻意練習(xí)理論的舉例，就是一種縱向拓展褪猛。

第二種是橫向拓展网杆，強(qiáng)調(diào)與該領(lǐng)域相關(guān)的問(wèn)題，比如“同一行業(yè)中的其他領(lǐng)域有什么可以借鑒的伊滋？”比如做產(chǎn)品的學(xué)一些運(yùn)營(yíng)能夠反過(guò)來(lái)優(yōu)化產(chǎn)品碳却，做銷售的學(xué)一些市場(chǎng)知識(shí)可以更好地找到賣點(diǎn)等等⌒ν“在這個(gè)行業(yè)外的相似行業(yè)有什么可以借鑒的昼浦？”比如共享單車借鑒打車軟件的推廣經(jīng)驗(yàn)等等。

第三種是跨界拓展燥撞，是拓展中最難的座柱，它需要?jiǎng)?chuàng)造性地將不同領(lǐng)域的知識(shí)連接在一起，在我們學(xué)習(xí)一個(gè)新知識(shí)時(shí)物舒，思考一下如果把它應(yīng)用在另一種情景中色洞、另一個(gè)領(lǐng)域里，是否仍然有效冠胯？會(huì)碰撞出什么新的火花火诸？

比如德?lián)渲械娘L(fēng)險(xiǎn)管理和投資邏輯、三體中讀出的互聯(lián)網(wǎng)思維荠察、金庸小說(shuō)中的投資理念等等置蜀。我們?cè)陬}目中會(huì)有更詳細(xì)的介紹奈搜，通過(guò)具體的例子，幫助大家更好地理解盯荤。