橙子中富含維生素C绑嘹，比一般的水果多30%以上。維生素C是肌膚保養(yǎng)必不可缺的成分空繁，每天吃1-2個橙子殿衰，就能滿足身體對維生素C的日需量。另外盛泡，它在保養(yǎng)皮膚方面的作用更是不可忽視。
自古以來就是美容果娱颊。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤傲诵、去皺清斑。櫻桃不僅富含維生素C箱硕，而且含鐵極其豐富拴竹，是山楂的13倍，蘋果的20倍剧罩。除了含鐵量高之外栓拜，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞幕与、美化肌膚挑势。
芒果富含 胡蘿卜素，能夠有效轉(zhuǎn)化維生素啦鸣，而維生素A具有保持肌膚健康潮饱、提升肌膚修復(fù)能力的功效。如果沒有足夠的維生素A诫给，你的肌膚會越發(fā)干燥香拉，而且維生素A還能夠給有效減少暴曬后的肌膚不適。
